剛生完孩子奶水不足怎麼辦

剛生完孩子奶水不足怎麼辦，智力的遺傳性不可改變，孩子的世界是澄澈稚嫩的，提升孩子的抗壓能力絕不能通過體罰的方式，孩子的教育問題是每個家長都在操心的，那麼剛生完孩子奶水不足怎麼辦呢？和小編來了解下吧。

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一、讓寶寶吸奶刺激乳汁分泌

1、平時應該讓寶寶多吸奶，雖然說自己分泌的奶水不太充足，但是一定要堅持，寶寶吸吮，因爲寶寶吸的越多，奶就分泌的越多，每天都應該讓寶寶吸奶超過八個小時以上。每次讓寶寶吸奶的時間應該多於半個小時乃至就是寶寶需要的`越多，就分泌的越多，媽媽一定要掌握這個原則。只要寶寶餓了就一定要讓寶寶吸奶，這樣就可以刺激媽媽乳腺分泌乳汁，乳汁就會越來越多，媽媽就再也不用擔心自己的乳汁以後分泌的少了。

2、在生完孩子的一個星期之內，乳汁在正常的情況下不會非常多，媽媽們這個時候千萬不要灰心放棄，這個時候千萬不要買一些配方奶粉回來給孩子喝，因爲越是沒有奶就越不能喝配方奶粉，因爲孩子吸奶的次數減少，乳汁分泌的也會越來越少。如果想孩子習慣了用奶瓶喝奶，那麼喝奶的勁也會減弱。在喝母乳的時候就會顯得非常的力不從心。

二、補充營養促進乳汁分泌

生完孩子之後的媽媽們平時就應該多按摩一下乳房，因爲按摩乳房可以促進乳汁的分泌，尤其是那些奶水不充足的媽媽們，平時應該多注意飲食，比如說平時可以多吃一點兒富含蛋白質的食物，比如說豬腳以及骨頭湯，還有魚湯等等。媽媽在哺乳期的時候攝入的營養越多，所分泌的乳汁質量就會越好。所以媽媽們可以適量的多吃一點兒營養豐富的食物。

三、心態平和有助於乳汁分泌

媽媽們在哺乳期的時候應該保持心情的暢快，千萬不要有抑鬱或者是焦躁等不良情緒的出現，因爲不良情緒有可能會影響到媽媽乳汁的分泌。有些正在哺乳期的媽媽們可能在日常生活中情緒波動會比較大，如果媽媽經常出現這樣的情況，就會導致乳汁分泌減少，並且還會導致乳汁的質量下降。

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1、飲食多元化

生完孩子，奶水不多，與飲食有很大的關係。產婦的飲食應該多元化，既要有粗糧，也要有細糧。而且既要有肉，也要有蔬菜，只有飲食多元化，才能分泌更多的奶水，讓孩子吃的飽一些。

2、請催乳師

產婦沒奶，可以請專業的催乳師按摩，當乳腺疏通以後，奶水就會快速分泌。產婦也可以多按摩胸部，加快乳腺血液的流動。產婦還可以在洗澡的時候熱敷，幫助乳腺分泌奶水。

3、按需餵奶

當成爲媽媽以後，胸部一脹，就表示孩子要吃奶了，可以讓孩子多吸吮，增加奶水分泌。而且孩子小的時候，不用定時定點的喂，孩子想吃的時候，或者不聽話的時候就可以餵給他吃。