感冒了吃什麼菜比較好
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感冒了吃什麼菜比較好,感冒是一種常見的疾病,一般人都有患過感冒,要想感冒好的快,除了吃一些感冒藥以外,在飲食上,也是需要多加註意的,那麼感冒了吃什麼菜比較好呢?
感冒了吃什麼菜比較好1
1、大白菜
大白菜味甘、性微寒,水分多,富含較多鈣質、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說白菜能“通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。冬季尤佳,利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔能提供豐富的維生素A,具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿蔔榨成汁,再滴上幾滴蜂蜜,如此甜爽的胡蘿蔔汁,小孩子會非常喜歡。
3、菠菜
菠菜裏富含維生素A和維生素C,所以有利於預防感冒及支氣管炎等病患。菠菜裏包含大量膳食纖維,較軟滑,容易在腸壁的蠕動裏順利排出,並且帶走廢物與細菌所產生的有毒物質及膽固醇等。提醒一點,新鮮菠菜洗淨後,最好先在開水裏焯一下,撈出後再做菜。
4、洋蔥
洋蔥具有發散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵禦流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的'營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
想要治療感冒,其實方法有很多,如果感冒不怎麼嚴重的話,不建議吃感冒藥,感冒的朋友不妨吃上面介紹的這四種菜,對治療感冒是有一定效果的。如果感冒比較嚴重,最好及時去看醫生,以免因爲感冒發燒而危害健康。
感冒了吃什麼菜比較好2
感冒咳嗽吃什麼菜好
1:感冒咳嗽吃百合好
感冒咳嗽時多吃一些百合是不錯的選擇,因爲百合是一種藥食兩種的蔬菜,它肉質肥厚,味道甘美誘人,而且營養也特別豐富,同時也具有滋陰養肺和止咳的重要作用,另外百合還可以清熱解毒,對人體內的流感病毒有很好的清理作用。
2:感冒咳嗽吃蘿蔔好
感冒咳嗽時吃一些白蘿蔔也是不錯的選擇,白蘿蔔能清熱化痰,也能生津止咳,對人類的熱病的痰稠有很好的緩解作用,另外白蘿蔔是一種涼性蔬菜,對體內積熱過量引發的感冒,也有很明顯的緩解功效。
3:感冒咳嗽吃銀耳好
銀耳是菌類菜品的一種,它性質溫和,能清熱解毒,也能養陰生津,更能清肺化痰,特別適合那些患有感冒咳嗽的人羣食用。銀耳的食用方法有很多,它與百合結合在一起食用時,對人類感冒咳嗽的治療功效最明顯。
韭菜生薑都是生活中特別常見的健康蔬菜,人們經常會使用他,她們不單可以炒着吃煎着吃,還可以用來做成韭菜生薑汁工人們服用那麼韭菜生薑汁怎麼做呢?一會兒我會把韭菜生薑汁的做法教程寫出來,大家看過以後就能明白。
韭菜生薑汁怎麼做
1:韭菜生薑汁在做的時候需要準備50克新鮮的韭菜和50克生薑,還要準備一個乾淨的榨汁機,把準備好的韭菜摘一下,然後用清水把它洗淨空幹表面的水分,生薑也用清水洗淨。
2:洗好以後的韭菜切成段生薑切成薑片,在切成薑絲與切好以後的韭菜,一起放到榨汁機中,讓榨汁機工作榨出汁液,取出以後裝到杯子中,再加入適量的純淨水和涼白開稀釋,調勻以後就能得到做好的韭菜生薑汁。
韭菜生薑汁的做法教程
1:韭菜生薑汁在做的時候要準備一小把,韭菜大約50克,還要準備適量的新鮮嫩姜,大約100克再準備30克白糖,把準備好的新鮮韭菜去掉根上的老皮,用清水洗淨以後控幹水分,再把它切成段狀準備好了,新鮮嫩姜洗淨以後也要切成小塊。
2:把切好以後的韭菜和新鮮嫩姜一起放入到果汁機中,再加入準備好的白糖,放入適量純淨水,讓果汁機工作,把它們完全攪碎以後取出過濾,去掉殘渣以後,得到的液體就是做好的韭菜生薑汁可以直接喝。
上面爲大家介紹了韭菜生薑汁的做法教程,也讓大家學會了韭菜生薑汁怎麼做?以後大家再想通過喝韭菜生薑汁保健身體時,就試着自己動手製作吧,另外製作韭菜生薑汁時糖的用量可以根據自己的口感需要具體調節。
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