《海藻》李念 窈窕身材吃出來
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【導讀】:一部《蝸居》讓李念紅遍大江南北。雖然她在《蝸居》中飾演小三,然而現實生活中,她卻是個很少傳緋聞的女孩。她身材非常好,難道是天生的?下面看看李念是怎麼保持好身材的!
導讀:一部《蝸居》讓李念紅遍大江南北。雖然她在《蝸居》中飾演小三,然而現實生活中,她卻是個很少傳緋聞的女孩。她身材非常好,難道是天生的?下面看看李念是怎麼減肥 的!以《蝸居》走紅的李念日前做客李靜的《非常靜距離》。面對知心姐姐李靜,李念敞開心扉,暢談自己的感情世界,首度公開承認已經在美國訂婚。據透露,李念未婚夫是圈外人,在美留過學,且男方的父母都在美國,所以選擇在美訂婚。不過,在談起未婚夫身份時李念則選擇了保密,坦言不想讓男友陷入娛樂圈。圈內人爆料,其未婚夫並非“宋思明”,也非富二代,是依靠自己一步一步的打拼成功的,旗下有公司,還投資過張藝謀的電影。
與衆多女星期待嫁入豪門的夢想不同,李念選擇了白手起家的奮鬥型男人。兩人的感情不是建立在金錢的基礎上,這樣才能走得更長久,就讓我們祝福李念能夠愛情事業兩豐收。
當初李念能演“小三”,說明她的身材還是具有一定優勢的哦。今天就讓我們一起來看看李念是怎麼減肥 瘦身的吧。
窈窕身材吃出來
爲了保持窈窕,李念表示她的食譜裏不會出現油炸、脂肪類,還有重口味及加工食品。
除了只吃清淡新鮮的食物,早上起牀後一定要喝杯鹽開水清腸道,她說腸毒去除乾淨了,人才會變苗條。
在飲食上,她不贊成節食減肥 ,認爲每天可以少吃,但蛋白質、脂肪、維生素、碳水化各物都要達標,而她自己—天3杯純牛奶是必不可少的。
瘦腰 運動123
爲了練就小蠻腰,李念可是下過不少功夫的喲。下面是她推薦的一套瘦腰運動,大家快來試試吧。
1.雙手支撐地面,身體挺直平爬在地;
2.雙臂支撐身體,使上身與地面保持50度;
3.頭部儘量後仰,保持此動作10秒。
重複三個步驟,每天晚上做五十組以上。
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