簡單八個瘦臉奇招 方臉都是這麼瘦
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【導讀】:雖然不一定要錐子臉纔好看,但是方臉真的是太考驗五官了。稍有不對,你就醜的無以復加了。究竟如何甩掉方臉呢?
1 大聲喊“啊”
面對鏡子, 嘴呈“啊”字張開,下巴往下持續約10秒,動作重複3次。 這一姿勢能夠很好地鍛鍊下巴及臉頰肌肉。
2 左右撇嘴
雙脣輕閉,嘴脣先往右邊撇,保持10秒,再往左邊撇同樣10秒,兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣,不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉,幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
3 舌尖咕嘟
舌尖在嘴巴內部由左右上下,順時針刺激嘴脣內側的穴位,連續3次以上。舌尖刺激嘴脣內側的肌肉,可以幫助消除法令紋,讓你不再“吊臉頰”!
4 嘴角牽動
輕鬆放平雙肩, 嘴脣輕閉,然後嘴角略施力往兩側牽動。再張開嘴巴露齒,牙齒要咬合,讓脣瓣肌肉略微用力保持約10秒,如此重複5次以上。這一運動可以調整牙齒的咬合,讓平時咀嚼不到的肌肉也有機會參與新陳代謝。
5 獅子齜牙
眼睛直視前方, 兩手分開擺在臉頰兩側,想象自己是隻小獅子。下巴稍微往下傾,嘴角往外側牽動,動作約持續10秒,重複5次以上。獅子表情促進了整個臉頰肌肉的擴張,對消除地心引力所造成的臉頰贅肉十分有效。
6 下巴擡升
背伸直, 將頭緩緩向後仰,讓下巴和脖子儘量往上擡,持續約10秒鐘。嘴巴張開呈“啊”字型,直到下巴肌肉感到緊繃,注意背部不要彎曲。將脖子及下巴放下,調整呼吸,重複上述動作5次以上,可以很好地促進血液循環,強化下巴到頸部的曲線。
7 猴子表情
嘟起嘴, 讓臉頰肌肉凹陷,眼睛儘量張大,堅持10秒鐘,放鬆,重複做3次。這個猴子招式可以促進臉部的新陳代謝呢。
8 嘟起兩頰
像吹口哨一樣把嘴嘟起, 然後緩慢吹氣,讓兩頰鼓起,持續5秒左右,可以增加臉頰肌膚彈性。
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