簡單3式瘦臉操 快速瘦出精緻小臉
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
【導讀】:一張精緻的小臉,美麗的一個重要條件,那麼,如何瘦臉最有效呢?下面,小編就來教你一套超級簡易的3式瘦臉按摩操,助你快速瘦出完美巴掌臉,輕鬆變身小臉美女哦!
第一式:
1、閉上嘴脣,臉上呈自然表情,睜開雙眼,用雙手的食指和中指的指腹順着兩隻眼睛下方往下拉至下巴處,動作重複15次。
2、閉上嘴脣,臉上呈自然表情,雙眼緊閉,用雙手的食指指腹順着眼睛往耳朵方向輕輕拉動,動作重複15次。
3、閉上嘴脣,臉上呈自然表情,雙眼緊閉,然後頭部轉向左邊,右手的食指和中指指腹按住右眼的眼角上方,左手的食指和中指指腹按住臉頰上,然後右手往右邊慢慢拉動,左手往下拉,動作重複15次,然後換邊重複動作。
4、閉上嘴脣,臉上呈自然表情,雙眼緊閉,兩隻手除拇指外四指握拳,然後用拇指指腹分別按住眼睛與鼻樑的交界處,然後順着眼睛往兩邊方向拉動,動作重複15次。
第二式:
1、閉上嘴脣,臉上呈自然表情,雙眼緊閉,雙手五指併攏張開,然後從額頭位置開始往下拉(像平時洗臉的動作),動作重複15次。
2、閉上嘴脣,臉上呈自然表情,雙眼緊閉,雙手五指併攏張開,然後從兩邊的眼尾旁邊位置開始順着臉部線條往下拉,動作重複15次。
3、閉上嘴脣,臉上呈自然表情,雙眼睜開,雙手五指併攏張開,然後從兩邊的耳朵下方位置開始順着臉部線條往下巴方向拉,動作重複15次。
4、閉上嘴脣,臉上呈自然表情,雙眼睜開,雙手五指併攏張開,然後從鼻翼兩邊的位置開始往下拉,動作重複15次。
5、閉上嘴脣,臉上呈自然表情,雙眼睜開,雙手五指自然彎曲,然後用雙手從兩邊耳朵下方順着臉部線條往下拉動,動作重複15次。
6、閉上嘴脣,臉上呈自然表情,雙眼睜開,雙手五指自然彎曲,然後用雙手的拇指和食指捏着兩邊臉上的肉往下巴方向按,動作持續20秒。
7、閉上嘴脣,臉上呈自然表情,雙眼緊閉,然後頭部轉向左邊,雙手五指併攏張開,右手按住右邊臉部位置,左手放在右手下方,然後右手往右邊慢慢拉動,左手往左邊拉,動作重複15次,然後換邊重複動作。
8、閉上嘴脣,臉上呈自然表情,雙眼緊閉,雙手五指併攏張開,然後從額頭位置開始往下拉(像平時洗臉的動作),動作重複15次。
第三式:
1、閉上嘴脣,臉上呈自然表情,雙眼睜開,兩手除食指外其餘四指握拳,兩隻手的食指指腹分別按住兩邊嘴角往上拉至臉上呈微笑狀態,動作持續15秒。
2、臉上呈自然表情,雙眼睜開,嘴巴微微張開,上下嘴脣儘量往裏縮,兩手除食指外其餘四指握拳,兩隻手的食指指腹分別按住鼻翼兩邊往兩邊移動,動作重複15次。
3、閉上嘴脣,臉上呈自然表情,雙眼睜開,兩手除食指外其餘四指握拳,兩隻手的食指指腹分別與上下嘴脣平行,然後往兩邊拉,動作重複15次。
4、閉上嘴脣,臉上呈自然表情,雙眼緊閉,兩手除食指外其餘四指握拳,兩隻手的食指指腹分別按住兩邊嘴角處往兩邊拉,動作重複15次。
夏日快速瘦臉10招 瘦出上鏡小v臉
九款韓式瘦臉編髮 精緻唯美簡單學
瘦臉吃什麼 10種美食吃出精緻小臉蛋
做什麼動作可以瘦臉 每天只要多花30分鐘做這件事,要有精緻五官跟小臉還不簡單?
如何快速瘦臉 怎樣快速瘦臉
一個月就能擁有巴掌小臉!快速按摩瘦臉操
十大瘦臉食譜 吃出精緻巴掌小臉
瘦臉操怎麼做有用 簡單有效的瘦臉方法
7個瘦臉的最快方法 打造精緻小臉
快速瘦臉方法:6種快速瘦臉的方法圓你精緻小臉
精緻小巧的巴掌臉才惹人愛!快速瘦臉就試試這4招
五日瘦臉減肥餐單 塑造精緻小V臉
簡單易行瘦臉小動作 速變小V臉
韓式靚麗燙髮圖片 瘦出精緻小V臉
自制瘦臉面膜 緊緻肌膚快速瘦臉
V臉速成班 簡單有趣的面部表情操輕鬆瘦臉
做對瘦臉操 瞬間變小臉就這麼簡單
怎樣瘦臉最快最有效 快速瘦臉小妙招 瘦臉的最快方法
3步瘦臉小動作 消水腫變精緻小臉
簡單瘦臉操 完美臉型拍出來
大臉妹這麼瘦臉最有效 快速瘦臉小妙招
五步按摩瘦臉操 打造精緻小V臉
快速瘦臉操讓你臉型更精緻