古代4大美女健康減肥法 瘦到不行
本文已影響1.4W人
本文已影響1.4W人
【導讀】:你想知道古時候那些美女是怎麼減肥的嗎?她們的方法健康有效,值得我們多多借鑑。
西施:與水結伴,身姿窈窕
人物背景:
西施,名夷光,春秋戰國時期出生於浙江諸暨苧蘿村,天生麗質。當時越國稱臣於吳國,越王勾踐臥薪嚐膽,謀復國。
在國難當頭之際,西施忍辱負重,以身許國,與鄭旦一起由越王勾踐獻給吳王夫差,成爲吳王最寵愛的妃子,幫助勾踐東山再起。
瘦身祕訣:
據資料顯示,西施保持身材的方法是沐浴。她將豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、幹荷葉、麻黃各兩斤。
甘草、一白茫各半斤,研碎後取3-5兩裝入袋中,同前面的藥品一起煎水,在無風的地方每日洗一次,幾個月以後,肌膚就會變得芳香潤澤,而且全身窈窕、妍麗多嬌。
沐浴配方主要是以中藥材爲主,包括降低食慾的蝦夷蔥花,能夠消除宿便、排除毒素的泡竹葉,還有消除皮下脂肪的麻黃,以及排除體內廢水、消除水腫的荷葉。
準備好蝦夷蔥、泡竹葉、麻黃、荷葉四種材料各六錢。加入2000毫升的水後,用大火煮開10分鐘,再用小火慢煮30分。接着把已經濾掉藥材的藥湯倒進水溫40度左右的浴缸裏,均勻攪拌後就可以進入泡澡。
由於消脂浴促進新陳代謝的效果很強,所以泡藥浴時,水的深度不要超過心臟,而且泡的時間也不適合太長,15分鐘即可。如果能夠持之以恆,每週3—4次,不久就會發現自己的胃口比較小了。
昭君:平心靜氣,靚體輕盈
人物背景:
王昭君不僅貌美如花,而且知書達理,還彈得一手好琴。漢元帝在位期間,南北交兵,邊界不得安靜。漢元帝爲安撫北匈奴,選昭君與單幹結成姻緣,以保兩國永遠和好。她翩若驚鴻地出現在漢元帝面前,整個漢宮都爲之生色。皇帝捨不得這吐氣如蘭的女子,和親的單于卻不肯相讓這美若天仙的公主。在大漠孤煙之上,昭君伸出玉指,奏響悲壯的別離歌,幽婉的琴聲連大雁都爲之動容停留。
瘦身祕訣:
因爲昭君,漢匈邊境得到了和平,兩地的文化得以交流。昭君的美麗在於她的膽識和自信,她纖嫋的體形在於她平心靜氣。
邊貴族邊瘦身
匈奴人都是優秀的騎手,出塞的昭君馳騁於大漠之上,那種豪邁與奔放帶來的不僅是身體上的鍛鍊更有精神上的享受。
健身 效果:騎馬可以鍛鍊你的敏捷性與協調性,並且可以使你的全身肌肉都得到鍛鍊,尤其是腿部肌肉。騎馬一小時消耗的熱量達2700卡路里,與打一天高爾夫的運動量相同。
減肥 藥物、控制飲食、加強運動外,也可以通過心理治療來幫助瘦身。不妨在冰箱旁貼上體態臃腫的漫畫,或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上,一邊看照片,一邊吃飯,或許會抑制食慾。
貂蟬:泉水泡茶,排毒消脂
人物背景:
貂蟬是東漢末年司徒王允的歌女,國色天香,有傾國傾城之貌。見東漢王朝被奸臣董卓所操縱.於月下焚香禱告上天,願爲主人擔憂。王允眼看董卓將篡奪東漢王朝,設下連環計。王允先把貂蟬暗地裏許給呂布,明把貂蟬獻給董卓。貂蟬周旋於此二人之間,巧妙運計消滅奸臣。
瘦身祕訣:
貂嬋經後宮得知今日的陳化店鎮有特殊清泉,人稱珍珠泉。此水水質優良,含量豐沛,餘味甘甜,有美顏的功效。貂蟬甚喜,常到此斟水飲茶,容顏更美、光彩照人,當時頗多人效仿。
茶瘦身猜想應該從貂嬋時代傳閱開來的吧,現代科學分析結果是茶葉真能加速脂肪代謝。
茶葉中的肌酸、葉酸、泛酸等化合物均有調節脂肪代謝的本領。適量、科學地飲茶也會帶來意想不到的瘦身效果。
比如可以抑制小腹脂肪堆積的黑茶,是一種由黑麴菌發酵製成的黑色茶葉,它在發酵過程中產生了一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。
再比如可燃燒體內脂肪的烏龍茶,它是半發酵茶,幾乎不含維他命c,卻含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止囡脂肪攝取過多而引發的肥胖。
玉環:舞姿擂曳,修身玲瓏
人物背景:
玉環通曉音律,能歌善舞。天寶四年入宮,得唐玄宗寵幸,封爲貴妃,貴妃每次乘馬,都有大宦官高力士親至執鞭,貴妃的織繡工就有700人,更有爭獻珍玩者。
瘦身祕訣:
楊玉環精通歌舞音律,並以此來修飾玲瓏曲線。飲譽千載的舞蹈《霓裳羽衣舞》,是她參與創作和主演的。
健康減肥怎麼減 健康減肥小祕訣
健康減肥 瑜伽4式減壓瘦身
最健康的減肥方法:健康瘦身兩不誤的7種減肥方法
4種食物有效減肥 讓你健康瘦身
健康減肥方法大全 掌握好方法才能瘦的快
自制瘦身減肥茶 做健康美麗女人
排毒減肥方法 健康瘦出完美身材
不傷身體的減肥方法 教你如何健康減肥
4色水果減肥法 吃出健康好身材
女人必看4大排毒法 讓你健康暴瘦
4大超健康的減肥食物 3天速減6斤
地中海飲食減肥法 健康瘦出完美身材
懶人減肥法 12個瘦身法健康不折磨人
火龍果減肥法瘦身美容護膚又健康養生
明星減肥法有哪些 健康瘦纔是真的美
10種錯誤減肥方法盤點 影響健康還瘦不了
4款瘦身晚餐 平衡營養健康減肥
當紅女星千奇百怪減肥法 瘦到不行
健康減肥瘦身 怎樣健康減肥瘦身
4款西蘭花減肥食譜 有效健康瘦身
風靡模特界的4大健康減肥食譜 照着吃你也瘦
冬天怎麼健康減肥 冬天健康減肥的方法
10大飲食減肥法 健康不反彈