火龍果減肥法瘦身美容護膚又健康養生
本文已影響1.44W人
本文已影響1.44W人
【導讀】:火龍果富含豐富多彩的膳食纖維素、人體白蛋白、維生素b族片、維他命C。火龍果富含豐富多彩的膳食纖維素,每100克火龍果中含膳食纖維素19克。火龍果中富含的原花青素具備較強的抗氧化,能合理抵禦氧自由基,預防癌...
火龍果別名紅龍果、青龍果、吉祥果。由於火龍果表面似蛟龍圖片外鱗而而出名。它是集水果和蔬菜的優勢爲一身的翠綠色保健品。不但具備很高的營養成分,味兒極好,並且所含糖份較少、發熱量低,瘦身減肥實際效果十分理想化。
火龍果富含豐富多彩的膳食纖維素、人體白蛋白、維生素b族片、維他命C。還富含原花青素等綠色植物化合物。火龍果中富含豐富多彩的鉀、鐵、鎂等礦物。
火龍果的作用
減肥瘦身的作用
火龍果富含豐富多彩的膳食纖維素,每100克火龍果中含膳食纖維素1.9克。膳食纖維素既能提升人的飽腹感,又能包囊胃腸中的食材,降低身體對人體脂肪的消化吸收,進而做到操縱休重的目地。還能非常好的清除腸油。
清除浮腫的作用
火龍果中每100含鉀350mg。鉀能清除身體不必要的鈉和水分,防止因身體水份、鹽份過多而導致的肥胖症。
抵禦氧自由基,預防癌症作用
火龍果中富含的原花青素具備較強的抗氧化,能合理抵禦氧自由基,預防癌症、心腦血管疾病、老年癡呆症及其白內障等病症。
具備身體排毒、祛毒的作用
火龍果中富含人體白蛋白,人體白蛋白可全自動與人體內的重金屬超標內毒素融合,並將其排出來身體之外,有身體排毒、祛毒的功效,還對胃粘膜有一定的維護功效。
具備美白皮膚的作用
火龍果中富含維他命C,有非常好的美白皮膚的實際效果。
火龍果瘦身法
火龍果糯米糕
原材料:火龍果1個,烏梅8顆,黃瓜150克,糯米糕200克,純蜂蜜適量。
作法:
1、全部火龍果切割成兩側,將火龍果肉挖到切片,保存詳細的火龍果皮機殼做爲器皿預留;
2、烏梅削皮、黃瓜削皮切片;
2、將火龍果切片,烏梅,黃瓜塊和糯米糕一起放進火龍果皮器皿中,加純蜂蜜就可以。
火龍果水果沙拉
原材料:火龍果180克,青檸檬色拉醬25克、果汁50克。
作法:
1、將火龍果削皮起肉,切切丁,盛入器皿內備用;
2、把果汁淋入火龍果四周;
3、最終澆上青檸檬色拉醬,就可以服用。
火龍果西米露撈
原材料:火龍果1個、青芒1個、西米露適量、牛乳適量、白糖適量
作法:
1、牛乳添加白糖燒開,待牛乳製冷以後,添加涼幹水份的熟西米露攪拌均勻;
2、火龍果對半割開,把瓜瓤挖到,留一半火龍果皮替代小盤子,青芒削皮滾刀塊;
3、將火龍果和青芒瓜瓤放進西米露中攪拌均勻,用湯勺舀到火龍果皮中,放進電冰箱冰飲,要吃時取下就可以。
火龍果甜湯
原材料:火龍果1個、梨子1個、白木耳3朵、黑木耳3朵、老冰糖適量
作法:
1、白木耳及黑木耳用冷水浸軟後洗乾淨;
2、火龍果取瓜瓤造粒,留果核備用;
3、梨子削皮削皮後切割成粒;
4、將全部原材料及老冰糖放進燉鍋漢語火燉1小時;
5、將燉好的甜點放進火龍果殼中。
瘦身不瘦胸!來場健康輕斷食減肥瘦身又豐胸
健康瘦身的減肥方法 教你如何瘦身最快
火爆半斷食減肥法 一週健康瘦9斤
地中海飲食減肥法 健康瘦出完美身材
黑米健康飲食減肥法 快速減肥瘦身粥
怎樣喝水才身體健康?記好4個標準,充分運用養生健康預期效果,身體健康易長壽
晚睡族MM養生減肥方法 保持健康苗條身材
香蕉減肥法 美容又瘦身|香蕉減肥法 美容又瘦身
健康減肥食譜 營養又瘦身
楊冪火辣身材養成法 瘦的超健康
健康減肥瘦身 怎樣健康減肥瘦身
4款瘦身晚餐 平衡營養健康減肥
4色水果減肥法 吃出健康好身材
火龍果減肥法 消脂刮油狂瘦10斤
減肥食譜一週瘦10斤 這樣吃營養又健康
檸檬水減肥法 健康美味快速瘦身
3款暴瘦減肥湯 健康營養瘦身快
美容又瘦身 紅豆減肥法周瘦10斤
秒藏!水果養生法花小錢護健康
吃什麼水果減肥最快?8種水果美容又瘦身
排毒減肥方法 健康瘦出完美身材
自制花草減肥茶 美容養顏又瘦身
最好的護膚方法 美容護膚方法美容護膚的方法怎樣美容護膚方法健康護膚方法