3個祕笈讓你輕鬆擁有蘋果肌

3個祕笈讓你輕鬆擁有蘋果肌，蘋果肌並不是肌肉是顴骨前的脂肪組織，微笑或做表情時臉部肌肉的擠壓而稍稍隆起，下面是我爲大家整理的關於3個祕笈讓你輕鬆擁有蘋果肌的相關信息。

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祕笈一：儘量減少壓力

隨着時間與生活壓力的累積，肌膚會失去原有的明亮與彈性，膚色黯沉、無光，所以你需要經常泡炮熱水澡，有效放鬆繃緊的肌肉與神經;儘量在晚間11時到凌晨2時上牀入睡等。讓肌膚快樂，加速其新陳代謝並且在睡眠中獲得舒緩與放鬆，使之由內而外散發迷人光彩。

祕笈二：全面抗氧化

抗氧化是近年來美容界的熱門話題，它的原理是紫外線滲入皮膚後，會導致皮膚乾燥鬆弛，加速衰老。所以需要通過補充抗氧化物質來幫助減少自由基的產生。目前比較常見的抗氧化物質有維他命C、維他命E、Beta胡蘿蔔素等。

祕笈三：補充膠原蛋白

衆所周知，“醣基化”現象是肌膚老化的關鍵。由於人的皮膚成分主要是膠原蛋白，膠原蛋白的結構和質量影響着皮膚的外觀。當年齡增長，肌膚真皮層的膠原蛋白會和醣分子交聯，色澤透白的膠原蛋白會在醣化後變形，顏色也會由原來的透白變得混濁。這種狀況會令到肌膚看上去變得鬆弛，黯沉，年輕的肌膚不見了。想要補充膠原蛋白，可採用食補、藥補或者使用護膚品等。例如補充含有膠原蛋白多的食物，像豬皮、豬蹄、甲魚等。這些食物具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。或者使用具有“膠原逆轉因子”的護膚品，這些護膚品能有效逆轉老化的膠原蛋白，將醣分子從膠原蛋白中剝離出來，以達到逆轉老化和改變暗沉的肌膚。

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蘋果肌下垂的原因

一、先天因素原因：先天臉部骨骼的支撐不足，即顴骨部位陷沒，表現爲顴骨寬且平、上頜骨前凸如暴牙狀、淚溝、法令紋明顯等，此類問題多是因遺傳、後天骨骼發育等造成，嚴重時需要依靠手術解決。

二、後天因素原因：蘋果肌，在小嬰兒及年輕時，會特別的發達、明顯。隨着年齡的增加，肌膚的膠原蛋白和脂肪流失，蘋果肌逐漸凹陷、下垂，就會顯得蒼老、無神，淚溝法令紋等加深，容貌迅速顯得老態。

蘋果肌下垂提拉竅門

一、保持微笑

注意了，這裏說的是微笑，不是大笑！經常微笑可以讓我們的心情變好，也可以鍛鍊蘋果肌，讓它往上提升，改善下垂的現象。臉部跟身體一樣，都是有肌肉的，經常鍛鍊我們的臉部肌肉，這樣可以讓它更有活力，不容易衰老哦，大家要堅持。

二、膠原蛋白食物要多吃

蘋果肌下垂是因爲膠原蛋白流失了，所以大家平常要多吃膠原蛋白豐富的`食物，實在懶的話就喝膠原蛋白飲品，不要喝一下沒有看到效果就放棄了，這是一個長期的過程，不是一下子就能改善的，我們要慢慢補充才行哦。

三、多做提拉的按摩

蘋果肌下垂，我們完全可以通過按摩來提升。按摩要搭配上緊緻提拉的產品，這樣效果加倍。按摩的手法就是將面部往上提拉，不懂的話可以看視頻來學，平常塗抹護膚品的時候也要注意，不要往下塗抹，那樣只會讓你的蘋果肌下垂的更加快，一定要往上往上！

四、玻尿酸豐蘋果肌

玻尿酸豐蘋果肌效果不錯，因爲玻尿酸本身屬於人體組織，所以填充效果更加真實自然，玻尿酸填充蘋果肌深受港臺明星的親睞。

五、自體脂肪豐蘋果肌

自體脂肪豐蘋果肌，只需從大腿或臀部等脂肪較多的部位抽取脂肪，然後經過技術處理後，再注入到蘋果肌的位置即可。自體脂肪豐蘋果肌效果維持時間長、副作用也非常少，之所以不普遍推廣的原因是自體脂肪成活率不高，所以現在這種方法用的比較少。