想減肥吃什麼藥減肥最好
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想減肥吃什麼藥減肥最好,一個女生擁有一副苗條的身材是一件值得驕傲的事情,因爲在現代社會是以瘦爲美,很多肥胖的女性朋友們都在尋找有效的減肥方法。以下是關於想減肥吃什麼藥減肥最好。
想減肥吃什麼藥減肥最好1
1、決明子
決明子具有清肝明目,潤腸通便,降脂減肥的功能。可以抑制全身脂肪的合成,對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效。不過決明子性寒,建議可用決明子、荷葉、大麥、黑烏龍、茯苓等組方爲決烏湯,茯苓可以同時健脾胃護肝,規避決明子的寒性,既不影響飲食和身體健康,還可達到瘦身的目的。
2、澤瀉
澤瀉具有利水清溼熱的效果,可以幫助我們排除身體多餘的水分,加快身體的新陳代謝,有很多人下半身肥胖的人其實不是有多胖,大多都是浮腫引起的,澤瀉就可以很好地幫助大家消除大象腿和蘿蔔腿,對於下半身肥胖的人羣減肥效果特別的棒哦!使用澤瀉泡茶可以輕鬆的減肥,不過量不要太多太大,每日的量最好控制在6g到9g就可以了,否則會讓腸胃受不了哦!
3、首烏
首烏可以滋潤腸胃,有解毒的療效,適當的促進我們身體的胃腸蠕動,排出腸胃裏的廢物,減少胃腸對膽固醇和脂肪的吸收,防止膽固醇在胃腸裏沉澱、累積,是一種很棒的減肥食品哦。首烏對於治療便祕型肥胖者很有效,可以快速幫助我們清理囤積在體內的垃圾,減掉大肚腩變成小腰精哦!
4、荷葉
荷葉中含有多種有效的化脂生物鹼,能有效分解體內的脂肪,並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。荷葉鹼改善油膩飲食習慣,其具有較強的油脂排斥功效,讓人對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
5、大麥
大麥茶主要用於消溫解毒,健脾減肥,清熱解暑,去腥羶,去油膩,助消化,潤膚烏髮。大麥茶中的`膳食纖維素可調整消化吸收功能,從而延緩營養物質的吸收。膳食纖維素還可產生飽腹感,避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物,有防治肥胖的作用。
6、薏苡仁
薏仁是一種中藥藥材,可以讓皮膚更光滑細緻;此外,也可以促進體內水分的循環與新陳代謝的功能。這樣,脂肪容易被燃燒,有助於增進減肥的效果。薏苡仁有有利尿、消水腫的作用,也被當作節食用品。
想減肥吃什麼藥減肥最好2
健康減肥藥膳
綠豆海帶粥
【配方】綠豆100克,海帶100克,粳米100克。
【功用】祛脂減肥。用於肥胖症。
【做法】將綠豆先煮待熟,放入粳米煮至熟稠,再加入海帶絲。可分2次吃完,每天1劑。
海帶草決明湯
【配方】海帶50克,草決明15克。
【功用】祛脂降壓。用於肥胖伴高血壓者。
【做法】水煎煮,喝湯吃海帶。每天1劑,可以常吃。
山楂粥
【配方】山楂30克,粳米60克,砂糖10克。
【功用】健胃,消食積,散瘀血。適用於食積停滯,內積不消;還可防治高脂血症,高血壓病,以及冠心病。
【做法】先用砂鍋煎山楂取,加入粳米,砂糖煮粥。7劑爲1療程,亦可常服食。
決明降壓粥
【配方】炒決明子15克,白菊花10克,粳米100克,白糖適量。
【功用】此藥膳粥清肝明目,通便。適用於目赤腫痛,頭痛頭暈的高血壓症,高脂血症及習慣性便祕等症。
【做法】決明子與白菊花一加375毫升水煎煮2次;藥液過濾後放入洗淨之粳米,再加適量清水,一煮粥後加白糖食用。早晚各服食1次。
赤小豆粥
【配方】赤小豆50克,粳米60克。
【功用】健利水。適用於水腫病,肥胖症和腳病水腫。
【做法】將赤小豆,粳米放入鍋內,加水燒開,小火慢熬,將成粥時加入鹽和味精,稍煮即可,常食有襡。
荷葉粥
【配方】重約200克的鮮荷葉1張,粳米100克,白糖適量。
【功用】降脂減肥,消暑,生津止渴。
【做法】粳米淘洗淨,加水煮粥;臨熟時將鮮荷葉覆蓋粥上,燜約15分鐘,揭去荷葉,粥呈綠色,再煮沸一刻即可。服食時酌加白糖,薳時可食。
什錦烏龍粥
【配方】生苡仁米30克,冬瓜籽仁30克,紅小豆20克,幹荷葉,烏龍茶適量。
【功用】健,減肥。
【做法】上藥洗淨,合在一起,放入鍋內加水煮至豆熟,再放入用粗紗布包好的幹荷葉及烏龍茶再熬7~8分鐘,取出紗布即可食用。
豆漿粥
【配方】籈豆,大米適量。
【功用】籈豆寬中下,有降膽固醇,防治心血管疾病和抗癌作用。高血壓病,血管粥樣硬化,冠心病者可長期食用。
【做法】籈豆去,溼磨榨漿,加入已煮熟的稠粥內,和勻後再煮1刻即可食用。
想減肥吃什麼藥減肥最好3
減肥藥哪種好 如何選購安全的減肥藥
1、包裝:看其配方是否含有性激素,含激素的產品會引起內分泌的失調,導致其它併發症。
2、機理:看清說明書上有無藥物的減肥機理,確定安全有效性;比如曲美,說明書上就具備領先水平的雙重減肥機理,一方面通過抑制5-羥色胺的重攝取,控制多餘熱量的攝入;另一方面通過抑制去甲腎上腺素的重攝取,燃燒體內的多餘脂肪。
3、看肥胖類型:減肥品一般對單純性肥胖、飲食和運動無法控制的肥胖有效,對遺傳性肥胖等療效不佳,如果自己無法確定肥胖類型,可請醫學專業人士幫助你,制定適合自己的減肥方案後,再選用適合的減肥產品。
選購減肥藥誤區1
誤區1:減肥藥都是有效的
說起來,真的不得不佩服人類的想象力:減肥藥里居然含有活的絛蟲卵!吃了這藥,蟲卵進入消化道,孵化出絛蟲,不斷地吸取食物中的營養物質,抑制甚至破壞食慾——減肥,自是卓有成效。只是,成日成夜與蟲共生,這得需要多大勇氣?
再有就是拿“新陳代謝”說事兒的減肥藥了。其實,最安全有效地提高新陳代謝的方法只有一種:體育鍛煉。
誤區2 :減輕體重就是
減肥成功體重是否減輕是大多數減肥者衡量減肥是否成功的標準,可事實上,脂肪堆積纔是真正的原因。體重計掩蓋了事實:一切都在偷樑換柱中發生。
含有“利尿劑”的減肥藥,將佔人體70%重量的水分從身體中轉移出去,很快減輕重量,含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥,也是這種原理。只是,這兩類藥物只能圖一時之快。一旦停用,喝水進食,體重反彈勢如破竹。
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