雪蓮果祛痘嗎
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有一定的祛痘作用。
長痘痘的原因是由於自身內分泌發生紊亂,而導致體內的血熱之毒不能及時排出體外而發於面部,雪蓮果是一種地下水果,其中含有豐富的水分、維生素等營養成分,具有較好的美容養顏效果,並且它具有清熱降火的功效,可以幫助清除體內的血熱,從而改善面部痘痘的情況,所以雪蓮果是有一定的祛痘作用的。
雪蓮果祛痘效果好嗎
祛痘效果有限。
雪蓮果雖然有一定的祛痘作用,但是它畢竟只是一種水果,不能代替藥物,只能輔助祛痘,其作用是十分有限的,如果需要系統治療面部長痘情況,建議諮詢醫生,在醫生的指導根據自身情況進行對症治療。
雪蓮果怎麼祛痘
生吃雪蓮果
1、將雪蓮果用清水洗淨。
2、然後用小刀削皮表皮後即可食用。
雪蓮果銀耳湯
材料:雪蓮果1個,銀耳半朵,紅棗20克,枸杞20克,冰糖適量。
做法:
1、將銀耳放在水中泡發。
2、雪蓮果洗淨,削皮,切成塊。
3、將銀耳、雪蓮果、紅棗放入鍋中。
4、加入適量清水熬煮1小時左右。
5、然後放入冰糖和枸杞,再煮10分鐘即可。
吃雪蓮果的注意事項
1、不宜大量吃
雪蓮果一般不建議大量食用,因爲它的性質寒涼,如果食用過多可能會刺激腸胃,引起腸胃不適、便溏、腹瀉等不良反應,一般建議一天吃一箇中等大小的雪蓮果就可以了。
2、防止過敏反應
有些易過敏體質的人羣第一次吃雪蓮果可能會出現過敏反應,如:腹瀉、噁心等,嚴重者甚至會出現血壓下降、意識不清、休克等嚴重反應,不過發生率極低。
3、脾胃虛寒者慎食
雪蓮果的性質寒涼,脾胃虛寒者食用雪蓮果可能會加劇腸胃的刺激,使原本腸胃不適等症狀加重。
長痘痘要注意哪些
1、注意清潔
在外出回家或運動後,應及時清洗面部,保持面部乾爽清潔,避免灰塵、油垢、污物等堵塞毛孔,使毛孔不暢而長痘或加重痘痘症狀。
2、避免熬夜
熬夜對皮膚傷害非常大,如果晚上得不到充分的休息,身體毒素也得不到排解,就容易影響皮膚狀況,導致面部出油長痘。
3、飲食忌辛辣刺激
如:咖啡、燒烤、麻辣燙等,這類食物能激發體內油脂,多食易導致內分泌失衡,使痘痘情況變得更嚴重。
4、多食蔬菜、水果
蔬菜、水果中含有豐富的維生素C、水分及營養元素,能幫助平衡內分泌水平,改善皮膚狀況。
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