多吃這六種水果能護髮
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多吃這六種水果能護髮,不少人會爲自己熬夜掉髮感到很恐懼吧,擔心自己的髮際線上移,平時要注意去養髮和護髮,這樣才能讓自己的頭髮更加美麗。下面分享多吃這六種水果能護髮。
多吃這六種水果能護髮1
楊桃
楊桃被稱作活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C,微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭髮具有保溼及增強彈性的作用,讓頭髮回覆天然美態。
無花果
無花果可以說是我們身體的保護神,具有很高的藥物價值,能吸咐腸道內的有害物質,開胃助消化,清熱消炎,還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭髮的發乾,保持頭髮中的水分。
蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥,維他命C對肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分,另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
奇異果
奇異果可謂水果的營養之王,富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀髮維持水分,防止頭髮乾燥,可全面改善頭髮狀態。
蜜桃
蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力,同時蜜桃還能給予頭髮高度保溼和滋潤,增強頭髮的柔軟度。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維他命C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力,並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護髮中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。
多吃這六種水果能護髮2
發祕訣美容
洗頭方式新知:要仰起頭洗
在沐浴洗髮時,儘量擡頭洗頭髮,不要面部朝下。因爲低着頭洗髮,頭皮容易向下滑動,短期用這樣的方式洗髮不會有太大影響。但是若長期採用低頭洗髮的方式,容易使臉部變得鬆弛,甚至會讓法令紋加深。
洗頭應在晚上十點前完成
我們用熱水洗髮後,由於溫熱作用,使頭皮毛細血管擴張,機體向周圍輻射的熱量增多,同時由於洗髮後頭發是溼的,有大量水分蒸發出去,所以也會帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡的熱量。
由於散熱增加,使機體受凍,因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮,局部的'血流量減少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入,生長繁殖,造成上呼吸道感染,因而出現感冒症狀,如流涕,鼻塞,頭痛甚至發燒等。
因此,一般不要在臨睡前洗頭。如果因爲工作太忙而10點以後才洗頭的朋友,則一定要將頭髮吹乾才能睡覺,否則第二天起牀頭髮造型不好看之餘,還會對身體有傷害。
洗完頭後不宜自然風乾
每次洗完頭後不吹頭,溼的髮根更容易粘上灰塵等物質,讓你剛剛洗乾淨的頭髮沾染更多的灰塵。而且,頭髮處於溼的狀態時,頭皮角質也是處於鬆弛的狀態,這樣毛髮之間的摩擦更加明顯,更容易造成頭髮的分叉。因此每次洗完頭後最好不要讓溼頭髮自然風乾。
幹發有用毛巾擦拭和吹風機吹乾兩種方式。很多人認爲吹風機吹出的熱風會使頭髮變得乾燥而沒有亮澤度,因此他們選擇了用毛巾使勁搓乾的方式。如果用毛巾代替吹髮更容易傷發,因爲頭髮溼的時候最脆弱,不能用力搓幹,也不能用毛巾拼命抖動頭髮,否則頭髮會斷裂或打結。
吹風機怎樣使用不傷發
溼漉漉的頭髮毛鱗片全部打開,這個階段的頭髮是最脆弱的時候。因此不適宜直接用吹風機的熱風檔對準頭髮。正確的做法是用吸水新較強的毛巾包裹吸掉頭髮滴水,當頭發不再滴水時,高舉吹風機,手舉過頭垂直吹乾頭髮,只要讓吹乾時風筒不斷遊移,並注意與頭髮的距離保持在10公分以上,風筒是不會傷害頭髮的,頭髮吹至七至八成幹即可。尚有一絲水汽的秀髮,可用手輕輕梳理待其自然風乾就可以了。
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