很壓抑很煩躁是怎麼回事

心裏感覺很壓抑很煩躁主要是由於過度疲勞、焦慮症等原因導致。

很壓抑很煩躁是怎麼回事1

有時莫名煩躁、壓抑、想哭的原因，既然這麼來描述問題，看起來自己是找不出明顯原因。如果這種現象出現的比較頻繁，最可能的原因是存在焦慮、抑鬱情緒，特別抑鬱是偏重的。

也可能伴有焦慮，最好的做法是及時去精神科就診，接受專業的評估。如果是存在符合抑鬱發作或者抑鬱狀態的'診斷，要儘早接受規範的專業治療，越早接受專業治療，病情得到快速改善，最終恢復健康的可能性就越大。

如果這一段時間將經歷的生活、工作中的壓力聯繫在一起，一個人獨處纔出現這種莫名的煩躁、壓抑、想哭，也是有可能。如果哭泣以後感到有一點放鬆，而且對自己處理各種壓力的能力、思路也是比較清晰。

能夠有效的去處理，這時候可以把它當成自己緩解壓力、宣泄情緒的方法使用，對健康的只會有益，不會有害。但是還是要強調，如果抑鬱、想哭發作比較頻繁，存在一段時間的情況下，一定要儘早去精神科就診。

心裏感覺很壓抑很煩躁主要是由於過度疲勞、焦慮症等原因導致，建議針對不同的原因進行鍼對性治療，如果症狀嚴重到對生活產生不好的影響，建議及時就醫治療。

1、過度疲勞導致可以通過放鬆冥想、增加戶外運動等進行調整。平時培養自己良好的生活習慣，制定規律的作息時間，不要熬夜，控制抽菸、酗酒等不良生活習慣，如果持續不能緩解或伴有其他不適，建議及時就醫檢查，尋找具體原因進行鍼對性治療。

2、焦慮症可以在醫生的指導下服用改善壓抑煩躁的藥物，抗焦慮藥物如丁螺環酮、坦度螺酮等，具有改善焦慮情緒的抗抑鬱藥物，如帕羅西汀、舍曲林等，但是藥物治療要特別注意藥物起效需要時間，一般兩週左右才能見效，而且早期部分患者可能出現藥物不適反應，爲避免其副作用的影響，建議在醫生的指導下服用。

很壓抑很煩躁是怎麼回事2

如果在一段時間內總是出現心裏煩躁、總想發脾氣、心裏壓抑的感覺，可能是由於近期壓力過大、與其他人產生摩擦等外界環境刺激，有可能再加上熬夜、過度疲勞、飲食不規律等不良的生活習慣所造成。如果症狀較爲嚴重或伴有其他症狀，還可能是由於以下異常情況引起：

1、甲狀腺功能異常：如甲狀腺功能亢進等，由於甲狀腺激素的.影響，可能會使患者出現心裏煩躁、總想發脾氣、心裏壓抑的症狀；

2、激素水平異常：部分婦科疾病或內分泌疾病，如卵巢功能減退、糖尿病等可能會引起患者出現激素水平異常。女性特殊時期如月經期、更年期、妊娠期等，也可能會引起激素水平異常，從而出現心裏煩躁、總想發脾氣、心裏壓抑的症狀；

3、精神障礙：患有焦慮症、抑鬱症等精神障礙性疾病，可能會表現出心裏煩躁、總想發脾氣、壓抑的症狀；

4、其他：在中醫學理論中，肝鬱氣滯、肝火旺盛等情況也可能會引起患者出現心裏煩躁、總想發脾氣、心裏壓抑的症狀。

出現這類情緒問題可以先從外界環境中尋找原因，同時注意調整生活和飲食習慣。如果持續不能緩解或伴有其他不適，建議及時就醫檢查，尋找具體原因。

心裏煩躁，心理壓抑可能是抑鬱情緒的一種反映。由於心裏壓抑、難受實際上就是不開心，出現這種現象要分清楚是否有具體的原因，例如碰到不開心的事情，不開心、壓抑是很正常。

如果是沒有任何的原因，持續兩個星期以上都悶悶不樂、不開心，可能要考慮是否有抑鬱障礙、有抑鬱情緒，要仔細地去交流檢查，判斷引起情緒障礙或者心理壓抑的原因，外界有什麼生活事件的刺激。

很壓抑很煩躁是怎麼回事3

最近心情低落、壓抑、煩躁，有生理性的原因和病理性的原因。可以在醫生的指導下，根據病因採用心理治療以及藥物治療。

一、生理性的原因：

最近心情低落、壓抑和煩躁，有可能是由於工作壓力大、不順心或者是生活瑣事多、夫妻感情不和等原因導致。可以多出去運動，跑步、跳舞、打球等，從而放鬆身心，緩解心情。也可以聽音樂，洗個熱水澡或者是與人傾訴煩惱，緩解自己心情。

二、病理性原因：

1、患有焦慮症、抑鬱症、精神分裂症等，都有可能會出現心情低落、壓抑、煩躁。可以在心理醫生的'指導下進行干預。嚴重時也可以通過口服藥物進行治療，如舍曲林、帕羅西汀等緩解臨牀症狀。

2、患有甲狀腺疾病，如甲狀腺功能亢進，也有可能會出現心情低落、壓抑、煩躁的症狀，可以在醫生的指導下，應用治療甲亢藥物進行治療。