長時間吹空調腿疼了怎麼辦
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長時間吹空調腿疼了怎麼辦,夏天炎熱的天氣使人們越來越離不開空調,但是空調吹多了很容易導致各種身體疾病,例如腿疼、喉嚨疼等問題,那麼爲什麼空調吹多了會腿疼?下面小編帶大家瞭解一下長時間吹空調腿疼的原因以及解決方法。
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長時間吹空調腿疼了怎麼辦
這一般是人體受涼以後,爲了維持體溫,肌肉收縮產熱,造成乳酸過多,引起肌肉痠痛。避免空調直吹身體的某個部位,如膝關節、肩膀或是胳膊,避免因寒氣進入關節,從而引起腿部疼痛。
建議注意防寒保暖,避免着涼受潮。局部熱敷,或者拔罐、鍼灸推拿按摩,中藥薰洗,可逐漸好轉。適當的曬太陽,進行體育鍛煉,可以有效的緩解症狀。
爲什麼一開空調就腿疼
吹空調腿疼首先看一下空調的溫度是不是太低,建議保持溫度在26度左右就可以了,溫度太低很容易導致腿疼。此外要警惕身體可能有某種疾病,比如膝關節炎症、風溼或者類風溼關節炎,由於體質偏寒、平時關節周圍血循環較差或者關節存在慢性炎症,一旦接觸空調或者當天氣變冷時,也會很容易出現腿疼的症狀。所以平時儘量避免吹空調,特別是夏天天氣特別熱的時候要避免吹空調。
夏季如何健康吹空調
夏季人體最舒適的溫度大約爲26攝氏度,如果降低3攝氏度-4攝氏度,人體會感到有點冷。另外,由於室內和室外環境的'不同,人體在相對極端溫度下長時間進行調節的能力將變得不平衡。隨着時間的流逝,它將導致免疫功能下降和各種不適症狀。這在醫學上稱爲空調病。因此,建議在正常情況下,最好將空調調節至26攝氏度左右,室內外溫差不應超過7攝氏度,否則會增加調節人體溫度的負擔。
當從炎熱的室外進入室內時,應至少在10分鐘後打開空調。 另外,人體溫度在睡眠期間下降。 如果在涼爽的夜晚打開空調,也很容易引起頭痛和感冒。 請確保在睡覺前關閉空調或將其設置爲睡眠模式或者定時關閉。
長時間吹空調腿疼了怎麼辦2
腿疼的原因
其實有時候我們身體的某個部位不舒服是對我們身體不健康的提醒,那麼腿疼又是怎麼一回事呢?如果我們自己先了解一下原因,那麼去醫院就珍的時候也會輕鬆很多,也可以自測一下醫生是不是對症下藥了,對我們自己的身體也是種負責。
◆髖關節滑膜炎
俗稱“長腳風”,常在劇烈運動或受風寒後突然發病。開始時是患肢大腿內側或膝關節內上方疼痛,以後疼痛侷限於髖部,孩子走路時 一瘸一瘸的,不敢着地。平臥時,患肢比健肢長出3-5公分,這是髖關節囊內的滑膜充血、水腫而使骨盆傾斜的緣故。該病早期治療能很快痊癒,如果延誤可導致嚴重的股骨頭壞死。
◆腰椎盤突出
多數由外傷引起,最初表現爲突發性放電樣腿痛,經休息後緩解,但稍一勞累就復發。晚期患肢麻木,肌肉萎縮,走路一瘸一拐。如果早期發現,經過牽引、推拿等保守治療,多能痊癒。
◆臀肌攣縮
多數病兒由於反覆的臀部注射,時間一長,形成臀部注射部位肌肉纖維變性攣縮,髖關節外展外旋畸形。患病兒童在早期僅有臀部或大腿部位隱隱痠痛的感覺,常被忽視,等到上學以後,孩子跑跳不靈活,走路兩腳外撇時,家長才發現,但爲時已晚,不得不做手術治療。因此,小時因疾病做臀部注射較多的兒童,家長應該多加註意。
此外,伴有發熱症狀的幼兒,下肢同時疼痛,應該引起家長注意的疾病可能有:症、類性關節炎、結核性關節炎、化膿性骨髓炎以及骨瘤等。這些疾病如果延誤了治療,都會造成嚴重的後果。所以,家長應當仔細地觀察,辨別幼兒所謂“生長痛”的真正原因。如果感到把握不準,應該帶孩子到醫院檢查,進行對症處理。總之,對待幼兒的“生長痛”,還是關心、過問一下爲好。
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