常吹空調的壞處 怎樣預防空調病
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【導讀】:很多人夏季會待在空調房裏,涼快是涼快,可是,吹多了空調也是很不舒服的。常吹空調有哪些壞處?怎樣預防空調病?一起來看看吧!
夏季天氣炎熱,很多人會待在空調房裏一整天,感覺上是很涼快,其實,稍不注意,就得上了空調病。
1、易患呼吸道疾病
呼吸道是人體最脆弱的,空調溫度過低,就容易打破呼吸道的脆弱防線,輕則出現咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等感冒現象,這也是呼吸道疾病的一種。空調溫度過低,嚴重者則會引起肺炎,尤其在中央空調下工作、學習等,潛伏期一般在2~12天,雖然沒有呼吸道疾病的反應,但卻發熱、怕冷、肌肉痠痛、乾咳、無痰或少痰,如果不及時治療就會發燒、乾咳,嚴重會因呼吸道衰竭而死。
2、對鼻粘膜不利
長期吹空調,相對溼度也明顯降低,這樣對人體的眼、鼻粘膜不利。當人們覺得鼻子、嗓子發乾的時候就要小心病毒的入侵了。同時,屋裏的塵埃、塵蟎流不出去時候,過敏特質的人羣也很容易出現過敏反應,除了空調溫度不能過低,還應經常開窗通風,保持空氣對流。
3、大腦神經失衡
經常坐在空調房內的人會覺得頭暈目眩、眼冒金星、經常忘事,這就是空調溫度過低引起的常見大腦神經失衡反應。空調溫度過低除了導致人感冒,對大腦的傷害也是相當嚴重的。雖然空氣裏含有的陰離子能抑制人的中樞神經,緩解大腦疲勞。但空調卻過多的吸附陰離子,讓室內的陽離子越來越多,陰陽離子的失調也讓人們的大腦神經系統跟着紊亂失衡。
4、易關節受涼
長期吹空調很容易引起關節疼痛。夏天室外空氣灼熱,人們普遍穿得少,但是在室內,空調溫度過低,且衣服單薄,這樣的低溫環境就會刺激血管急速收縮,引起血液流通不暢,導致關節受損、受冷、疼痛等,有些甚至脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等現象。
5、容易引發皮膚溼疹
很多長時間沒有使用的空調,過濾網上已經吸附了大量的灰塵、黴菌等,隨着空調的冷風機吹進室內,敷在人體的皮膚上或被吸入到人體體內,由於室內開空調而封閉環境,空氣流通不暢,就大大增加了溼疹的誘發機率。此外,長時間的空調溫度過低,會產生大量的冷凝水,使空氣越來越乾燥,而皮膚大部分裸露在外,加速了皮膚水分的流失,也是溼疹復發的主因。
1、在空調溫度設定上最好控制在24℃到26℃,使人體接觸到外界環境時容易適應,醫生建議上下不超過5℃爲宜。
2、經常開窗換氣,確保室外新鮮氣體進入,保證室內空氣流通。
3、出汗時別對着空調吹,最好先換掉溼衣,擦乾汗水,尤其要避免直接吹向頸部。
4、必須定期對空調清洗消毒,尤其是過濾器。此外最好增加空調房的空氣溼度,例如用加溼器或放些容器盛水等。
5、保持皮膚的清潔衛生。由於經常出入空調環境、冷熱突變,皮膚表面細菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞,故經常清洗,就可避免。
6、夜間睡覺不宜開空調,打開窗戶,保持自然風最好。
空調病(air-condition disease),空調給人們帶來舒爽的同時,也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人,因空氣不流通,環境得不到改善,會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀,以及一些皮膚過敏的症狀,如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之爲“空調綜合症”或“空調病”。
隨着全球氣候的變暖和旅遊事業以及經濟的大發展,許多賓館、商店、辦公室乃至尋常百姓家,都安裝了空調機,它給人們帶來了歡樂和清涼,同時也帶來了讓人困擾的空調病。有人說自己有“空調病”,其實是誤解了這個“病”。“空調病”,並不是指自己對空調吃不消,會讓身體產生病狀反應,而是指過長時間吹空調造成的身體機能衰退。而感冒和流行病的盛行,起初也是空調病開始。
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