睡前玩手機的三個危害 智力下降
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【導讀】:睡前刷刷微博,看看朋友圈,這是絕大多數年輕人的習慣,這一習慣也導致了越來越多的手機症候羣。一起來看看經常睡前玩手機會給人造成哪些危害。
手機已經走進千家萬戶,甚至每個人可以同時擁有幾部手機,手機給人們的聯絡帶來了極大的便利,對增進人們之間的感情確實是功不可沒,互聯網的誕生讓人們之間的關係更加的接近,地球村的概念也因此植入人心,而手機更是更大的拉近了人們之間的距離,無論你是在地球的東端還是在地球的西端,無論你是在南極還是在北極,無論你在是亞洲還是在美洲,只要一部手機,就可以聯繫,現在正是手機的時代。
可是手機發展給人們帶來便利的同時,如果使用不當也會給人們的健康帶來危害,人們是可以利用萬物的,也是可以創造奇蹟的,但是,如果不能夠正確的掌控,結果可能會被自己的文明徹底的毀掉,手機也是同樣,用的好它是人們生活的幫手,用不好,它同樣會成爲人們健康的殺手,而且這個殺手卻是無聲無息的,等到意識到已經有點晚了。
實在是因爲手機的功能太多了,太吸引人了,就連2、3歲的孩子都知道手機裏有很多好玩的,真是小手機大乾坤,因此,現在到處可見的低頭一族都是整天沉迷在手機的小小的世界裏,甚至到了晚上也不睡覺,爲了抓緊睡前的那半個小時,手機依然不離手,其實,這樣做是非常危險的,這樣的確很方便也很愉悅,卻不知道健康的危機正在悄悄的來臨,那睡前玩手機究竟有哪些危害呢?下面聽我一一道來。一、會導致視力下降
睡前玩手機很多人是躺在牀上的,而如果躺着看手機,手機的高亮度的屏幕會對眼睛造成刺激,還會增加眼睛的壓迫力,這種影響比躺着看書更大,因爲不僅僅是角度的問題,還有強光的刺激,可謂是雪上加霜,並且非常容易造成兩隻眼睛的讀數相差巨大。
二、會影響睡眠
睡前玩手機,一定是被手機中精彩的東西所吸引,不是看電影就是玩遊戲,這些都會越玩越興奮,而且會感覺時間過的很快,欲罷不能,所以會嚴重的影響了睡眠的時間,即使想睡覺了,可是情緒還是沉浸在玩的興奮狀態,絕對是很難儘快進入睡眠狀態的,因此勢必嚴重影響睡眠的質量。
三、會影響智力
手機的輻射是比較大的,這一點是毋庸置疑的。而手機屏幕的輻射會對人體的血液平衡有細微的影響,這些對健康不利,而且手機的信號接收的輻射還會影響人的腦部神經系統,時間長了導致人的智力會降低。
手機只是一個工具,千萬不能沉迷,如果因爲玩手機而傷害健康,那就真的不值得了。
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