櫻桃是熱性還是涼性 櫻桃是酸性還是鹼性
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【導讀】:櫻桃是一種營養豐富的水果,能夠美容養顏,受到很多人的喜愛。那麼,櫻桃是熱性還是涼性?櫻桃能多吃嗎?櫻桃是酸性還是鹼性?
櫻桃自古就有“美容果”之美譽,含鐵量極其豐富,常吃能夠讓皮膚光滑潤澤。但應注意的是,櫻桃性溫,食之過多可引起上火、流鼻血、損肺等症狀,一次性吃的過多還可導致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹瀉。尤其是兒童,每天吃櫻桃量應控制在12個左右,吃多易生熱病,如果孩子咳嗽且有濃痰,就不宜吃櫻桃。櫻桃性溫,食之過多可引起上火、流鼻血、損肺,一次吃得過多還可導致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹瀉。胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃櫻桃,以免加重對胃黏膜的損傷。每天吃櫻桃應控制在12顆左右。櫻桃經雨淋後,內部易生小蟲,肉眼難見,最好洗完後用水浸泡5分鐘再吃。
櫻桃是屬於鹼性水果的,鹼性食品中含有較多的金屬元素,如鈣、鉀、鈉、鐵、鎂、鋅等。經身體吸收代謝後生成帶陽離子的鹼性氧化物,可緩衝酸性代謝產物。
櫻桃含鐵量和裏面的維C都很高,補氣養顏,但要注意適量。
夏季櫻桃上市,很多人都喜歡品嚐,處於特殊時期的孕婦可以吃櫻桃嗎?成熟櫻桃色澤紅豔光潔,味道酸甜,營養豐富,具有較高的醫療保健價值,號稱百果第一枝”。櫻桃的營養價值非常高,含有豐富的鐵元素,有利生血,並含有磷、鎂、鉀,其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍,是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果首位,每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。可見櫻桃的營養價值非常高。櫻桃味道酸甜,還能促進食慾,這也是吸引廣大孕媽的關鍵。
所以孕婦可以吃櫻桃,但要適量吃纔好。孕婦每天吃櫻桃不應超過12顆。
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