感到迷茫怎麼辦
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感到迷茫怎麼辦,誰都會有感到迷茫的時候,這是很正常的事情,每當這時人們就會停下來想該怎麼辦,卻發現無論怎麼做都沒法改變當下的現狀,但其實只要沉下心來,這個階段總會過去的,接下來具體看看感到迷茫怎麼辦?
感到迷茫怎麼辦1
一、尋找讓自己陷入迷茫的根本原因
解決自己當下迷茫的第一步也是最重要的一步,那就是尋找出自己迷茫的原因,時刻提問自己爲什麼會感到迷茫,是什麼原因讓自己陷入了迷茫的境地?有時候很多人都想不明白自己爲什麼會感到迷茫,那種迷茫感好像是突如其來的
就在某一瞬間就會陷入迷茫之中,就好像看見這座城市的繁華,車水馬龍來往不停,但是自己卻只是拿着微薄的工資住着很一般的出租屋,這個時候就會陷入迷茫之中。
多數人平時不會怎麼在意自己的小情緒,就好比是想要買一樣東西,但是理智戰勝了自我,覺得買了這個並沒有什麼用,但是還會自己本不富裕的生活雪上加霜,雖然你可能會感覺到有點失落有點委屈,但是成年人的世界哪能放聲大哭呢?
久而久之,自己的一點小小的願望都不能滿足的話,有時候自己都會陷入沉思,不知道自己爲什麼在生活。所以有的時候給自己的生活增加點小樂趣也是非常重要的,有了點樂趣生活才能變得更好。
二、解決迷茫最直接的辦法就是找到人生目標
迷茫往往是自己的人生沒有了盼頭,也沒有了所謂的奮鬥動力,好像是永遠都會是朝九晚六的生活,永遠都是小几千的工資,永遠都是住着出租屋那樣的無助感,想要去改變但是卻永遠都找不到方法一樣。其實改變當下現狀就是要給自己找到個人生目標,有了目標每天起牀工作生活纔有動力,不然有時候都不知道自己爲什麼就要起牀工作,也不知道自己是在爲了什麼而這麼拼命的。
自己的人生目標可以不像以前那樣那麼宏大,要接近自己的現狀,比如說攢錢要買什麼東西,買車也好買房也罷,只要有了目標就會清楚地知道自己每天起牀工作是爲了什麼,每天省吃儉用的意義在哪裏。當下每個階段都可以給自己定個人生目標以及完成的期限,每天都記錄,每天都以此來激勵自己,其實迷茫和焦慮就會不自覺地退散了。
寫在最後,每個人到了某個階段可能都會經歷多多少少的迷茫,好像是突然丟失了方向一樣,像個沒有感情的成年人,迷茫但是依舊每天都要工作還要生活,重擔壓在自己的身上有時候都喘不過氣,下班的時候看着大街上的熱鬧非凡有時候都會停下來愣住。感到迷茫最好的方法就是找到原因以及確立人生目標併爲此奮鬥,這樣很快就能突破自己的迷茫期。
感到迷茫怎麼辦2
找原因,先找出自己迷茫的原因,想想自己爲什麼而迷茫,找原因,把原因一個一個寫出來,比如:工作不理想,收入低,沒有找到合適的`伴侶等等,然後自己再找出自己現在最迷茫的地方,針對性的去解決,待一個問題解決了再逐步解決下一個問題,如果把你感覺迷茫的問題慢慢都解決了,自然而然也就不再糾結迷茫了。
定目標,爲自己設定一個靠譜的目標,不管是大的還是小的,沒有目標會找不到自己人生的方向,就像帆船沒有了帆,只能隨波逐流,渾渾噩噩的度一生,目標會給我們生活的目的和意義,有了目標自己就有了前進的動力,不管結果如何,至少整個努力的過程會讓你感覺到充實。
培養興趣愛好,可以學些自己感興趣的東西,比如:演奏,瑜伽,繪畫,插花等等,做你自己喜歡的,心裏自然而然就會開心,生活也會變得越來越充實,這樣你就沒有那麼多時間想不開心的事情了,也不會感覺空虛迷茫無助了。
爲自己加油,人生的道路不是一帆風順的,會有很多的荊棘與坎坷,這時你要給自己向上的心合作,爲自己加油,相信一切的困難都只是暫時的,我們都能克服解決的。
樂觀,俗話說積極的人像太陽,照到哪裏哪裏亮,消極的人像月亮,初一十五兩個樣,你用什麼樣的心態去面對生活,生活就會以什麼樣的姿態回報你,用樂觀的心態去面對生活,要相信生活是美好的,道路是光明的。
看勵志書,讀書能使人開拓視野,讓你不再侷限與自己小小的世界裏,暢遊在知識的海洋裏你的心胸會越來越開闊,人也會越來越明智,當你很迷茫的時候不妨有針對性的看一些勵志書籍,這樣會對你有很大的幫助。
感到迷茫怎麼辦3
1、未來不可預測
擁有夢想,想要成爲醫生、律師、研究者、歌手的年輕人,也不知道實際會發生什麼。如果發自內心對某事確信無比,那肯定是自欺欺人吧。人生,不會按照計劃前行。雖然也有人能按照自己設定的目標度過人生
但是沒有人知道自己能否成爲那樣的幸運兒。無法預料的事情會改變你自己,改變機遇,改變世界。例如,我十幾歲的時候,在谷歌、亞馬遜、推特做的那些工作根本不存在。像現在這樣在寫博客的“ZenHabit”的博主也同樣如此。
如果未來不可預測,那麼我們究竟該怎麼做呢?不要執着於未來。無論今後發生什麼,竭盡全力投入到現在能做的事情中才是最重要的。製作物品、學習技能、出門旅行、結交朋友。所有這一切都將成爲你人生的助力。
2、掌握應對不安的方法
人生最重要的技能之一,就是接受一定程度的不安。雖然想要獲得最棒的人生也許很艱難,但是迴避困難與不安,就無法創造最棒的`人生。那時,你只能度過平淡無奇的人生。
學習很難。製作物品很難。寫書很難。結婚很難。完成超長距離馬拉松很難。但是,這所有的一切都很了不起。
若能習慣一定的不安,就能無所畏懼。即便開始創業也沒有問題吧。創業很艱難,不安時刻相隨。因此,如果你害怕不安的話,無論如何都不可能開始創業。
那麼,怎樣做才能克服不安呢?要敢於向伴隨着不安的艱難任務發起挑戰。從一點點開始也沒有關係。先從一天幾分鐘開始,然後隔幾天後再延長一分鐘就好。寫博客也好,進行冥想也好,請試着每天堅持。一旦發現自己能夠克服不安,就可以慢慢地提高自己的負荷(當然,要在合理安全的範圍內)。
3、掌握處理不確定性的方法
與不安一樣,你也必須應對不確定性。例如,創業是一件非常了不起的事情,但是如果你害怕不確定性,那麼只能放棄。沒有人知道將來會發生什麼。因此,如果你想知道會發生什麼,那麼除了放棄優秀的項目、生意、機會等之外別無他法。如果能坦然面對未知的事情,那麼應該能夠創造出更多的可能性。
若能應對不安與不確定性,那麼應該沒有什麼可以難倒你。環遊世界,在博客上發佈節儉生活的見聞,寫書,創業,在異國他鄉教授英語,學習編程製作自己的軟件,在新興公司內工作,與優秀的年輕撰稿人一起創辦網絡雜誌等等,可能性會無限地擴大。雖然這些事情都很了不起,但是如果你不能接受不安和不確定性,那麼這些都無法開始。
4、克服雜念與拖延
如果不能克服雜念和拖延這兩個普遍問題,那麼之前所寫的這些都是妄談。接受不確定性與不安,就能得到機會。但是,若被SNS和電視佔據太多時間,就無法有效利用這個機會了吧。
事實上,雜念和拖延,也是克服不安的一種方式。因此,只要能夠接受不安,就能遠遠領先於他人。此外,戰勝拖延的方法是可以通過練習來掌握的。
5、瞭解自己內心的想法
很多人都沒有意識到自己正被恐懼支配着。在自己都沒有察覺的時候,被各種雜念干擾,爲做了某件不該做的事情而尋找藉口。因爲時常不明白自己在想什麼,所以要改變思維習慣是非常困難的。
但是,若能瞭解自己內心的變化,就能克服這些。對我來說,這個方法就是冥想和寫博客。通過冥想,能夠了解自己的思維是如何跳躍的,能夠了解自己逃避不安、尋找藉口的樣子。通過寫博客,能夠給自己一個機會去回顧日常經歷的事情,以及從中學會的道理。這些都是有助於自我成長的工具,建議所有年輕人都能嘗試一下。
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