高溫天氣要注意些什麼
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高溫天氣要注意些什麼,高溫天氣對我們的生活是有很多方面的影響的,面對高溫天氣我們一定要做好預防措施,尤其是對於室外工作的人來說是很重要的,以下了解高溫天氣要注意些什麼。
高溫天氣要注意些什麼1
1、在戶外工作要帶好防護設備。
高溫天氣在戶外工作,一定要帶好遮陽帽、護臂物件,這樣可以有效地避免陽光的直曬,防止皮膚曬黑、灼傷等情況發生。
2、儘量不要在一天中氣溫最高、陽光直射的時候進行戶外活動。
一天中氣溫最高、陽光直射的時段爲上午11點——下午3點之間,這段時間最好以室內活動爲主,即使外出也要帶上防護設備。
3、飲食上要有所注意。
高溫天氣,飲食上以清淡、爽口的食物爲主,可以多喝一些清涼飲品,如綠豆湯等。此外不要吃過多的辣味、油膩食品,防止上火和身體不適。
4、防止高溫天氣中暑。
高溫天氣中暑多因身體長期處於炎熱、悶熱的環境而導致身體無力、頭暈噁心,即出現中暑現象。所以要及時進行環境改善,可以進行室內通風、吹吹風扇和空調、喝一些冷飲等。
5、養成良好的工作和生活習慣。
高溫天氣條件下進行工作和生活,一定要注意度的把握,不可以過度勞累,尤其是在中午時候要放下工作,進行及時午休,這樣纔會擁有健康的身體狀態。
6、外出游泳要注意安全。
許多人會在高溫天氣去游泳,游泳要注意安全,最好選擇室內游泳池(室外游泳很容易曬傷皮膚),同時一定要結伴遊泳,時間不宜過長,防止勞累引發胸悶、身體無力等症狀。
高溫天氣要注意安全
1、出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防曬用具,最好不要在10點至16點時在烈日下行走,因爲這個時間段的'陽光最強烈,發生中暑的可能性是平時的10倍!如果此時必須外出,一定要做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,有條件的最好塗抹防曬霜;準備充足的水和飲料。此外,在炎熱的夏季,防暑降溫藥品,如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊,以防應急之用。
外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物,應少穿化纖品類服裝,以免大量出汗時不能及時散熱,引起中暑。
老年人、孕婦、有慢性疾病的人,特別是有心血管疾病的人,在高溫季節要儘可能地減少外出活動。
2、別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水,因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低,每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水,彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外,夏季人體容易缺鉀,使人感到倦怠疲乏,含鉀茶水是極好的消暑飲品。
3、夏天的時令蔬菜
如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量爲80至90%,都可以用來補充水分。另外,乳製品即能補水,又能滿足身體的營養之需。
高溫天氣要注意些什麼2
高溫天氣應注意的安全事項
1、減少外出頻次;
2、禁止戶外作業以及減少室內高溫區域的作業,如需作業應縮短或調整工作時間,避開高峯時段如早上9:00-下午15:00,同時加強人員管理,嚴禁患有高血壓、心臟病、年齡超過60歲的人員進行戶外作業;
3、提前準備好防暑降溫飲料,如鹽汽水、綠豆湯、冰棍等飲品;
4、提前準備好防暑降溫藥品,如風油精、藿香正氣水、龍虎人丹、清涼油等;
5、倉儲區域加強檢查,尤其是存儲易燃易爆等危險物料的,應多加註意防火;
6、消防值班人員實時監控消防設施,出現報警及時確認;
7、對電氣進行檢查,防止電力負載過大引發的火災;
8、如在高溫天氣周圍人員有出現頭昏、乏力、目炫現象時,立即安排到陰涼、通風良好的區域休息,供應其涼水、藥品、溼毛巾等,情況嚴重的及時送醫。
9、大量出汗以後不要立即吹空調,需等上一段時間後,才能將空調打開,並且不要把溫度調的過低,並注意適量補充水分
9、實時關注天氣變化。
高溫天作業安全注意事項
1、合理安排作息時間,避開高溫時段,趁早晚較爲涼爽的時間抓緊施工。
2、夏季高溫露天作業應嚴格按要求佩戴好安全帽。
3、從業人員要學習夏季安全施工知識,掌握相關預防及防護技能。
4、在封閉(半封閉)空間內的高溫作業場所,要採取恰當措施,搞好通風和降溫,避免中暑。
5、高溫天氣應做好壓力容器防高溫、防曬處理。
高溫天氣要注意些什麼3
高溫天氣應注意的安全事項
內科醫生認爲,在高溫環境下,人體出汗較多,易使人食慾不振,引起消化道疾病。一些人因強光照射過久,會得光照性皮炎。中老年人頭暈、煩躁、乏力等症狀比較普遍。老年人血壓易升高,心臟負荷會加重,這就增加了心血管系統的發病概率。嬰幼兒易患熱傷風。 專家建議,在高溫環境下,最好做到:
1、多喝水,適當補充鹽分,儘量避免少吃辛辣食物和油膩食品。多吃水果、蔬菜等新鮮綠色食品,在食用前最好以流動水沖洗。
2、從冰箱取出的食物切勿直接食用,應放置幾分鐘後再食用,冰涼的刺激性食品和物品也應少用,尤其是小孩和在生理期的女性。
3、嬰幼兒的食物儘量不隔夜食用,因爲乳製品可在短時間內變質,嬰幼兒的用具也應勤清洗,防止細菌的滋生。
4、個人衛生要注意。要勤洗手,在屋內時最好多通風,保持室內空氣流通,儘量減少在人口密集的地方逗留的時間。
5、儘量避免或減少戶外活動,尤其是10-16時不要在烈日下外出運動。
6、炎熱天氣外出旅遊時,最好隨身攜帶藿香正氣水、風油精、腸道消炎藥、保濟丸等常用藥。
7、中午要適當午睡一小時減少工作強度。
8、要注意防蚊、蟲咬傷、器械割傷、開水、滾油燙傷等。
9、注意不要讓空調直吹頭部,室內外溫差不宜太大。
10、宜穿吸汗、寬鬆、透氣衣服,以白、淺色爲好,也應勤換勤洗。
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