夏天新生兒怎麼曬太陽
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夏天新生兒怎麼曬太陽,夏天新生兒怎麼曬太陽?
夏天新生兒怎麼曬太陽1
嬰兒曬太陽避免直接在陽光下暴曬,採取遮擋的方法是可以的。因爲嬰兒很小,尤其是夏天,接受日光照射不能直接在陽光下暴曬,容易燙傷孩子,損害皮膚,應該採取戴小涼帽或者遮陽傘,還有在樹蔭下、房檐下,乾脆在房間裏打開窗戶,陽光可以進入,紫外線可以透進去,可以達到接受日光浴的目的,不用直接暴曬。
冬季要注意保溫,陽光不是很足,室外溫度有點低,可以將孩子穿好、包好,特別是寒冷的季節,可以只暴露臉和手,也可以接受日光的照射。有人做過試驗,生後三週的孩子在只暴露臉和手的情況下,接受兩個小時的照射以後,就可以達到維生素D正常的低值現象,接受三個小時的照射,基本上就能保證供應。所以照射的時候夏天要防曬,冬天要防凍,這是最好的辦法。
暑熱天裏的寶寶怎麼正確曬太陽?
1、選擇適當的時間
夏季,孩子滿月以後,即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午8-9時爲宜,此時陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午5-6時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
需要強調的是,不管是哪個季節,在上午10時至下午4時,最忌長時間曬太陽,因爲這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害。
2、時間不要太長,適當防曬
每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進,可由十幾分鍾逐漸增加至1-2小時,或每次15-30分鐘,每天數次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。
另外,如果不得已寶寶會暴露在烈陽下,需要提前給寶寶做好防曬工作。
3、注意曬太陽的部位
應避免陽光直射頭部,也不要隔着玻璃曬太陽。常隔着玻璃讓寶寶曬太陽,大部分紫外線阻擋在外,故而降低了陽光的功效。曬太陽時,注意不要讓陽光直射眼睛,也不能讓裸露的皮膚在強烈的陽光下曬得太久,這樣會損害眼睛或使皮膚起皮疹,因此,曬太陽應做好保護,夏季戴上涼帽,用帽檐遮住眼睛,以保護眼和頭部。
夏天新生兒怎麼曬太陽2
通常,我們曬太陽都奔着爲了補鈣的目的去曬的。但是,曬太陽除了可加速身體生產維生素D,提高鈣的吸收外,還有很多好處。
例如鍛鍊皮膚的功能,提高身體抵抗力。如今人們的生活條件優渥,夏天有空調、冬天有暖氣,常年處在溫室中,接觸惡劣天氣的機會少了,皮膚的自我防禦能力慢慢退化,比過去較弱不少。春夏秋冬都適當接觸陽光,可以讓寶寶更好的適應四季的氣候,提高身體的抵抗力,減少生病。
夏天曬太陽的技能
既然夏天曬太陽是必不可少的,那就曬唄。但是室外這麼熱,媽媽們單是想想就要哭了吧?怎麼辦呢?想點辦法,讓曬太陽變得舒適一些吧。
時間要選對
√上午10點前-下午4點後
×上午10點-下午4點
夏天雖然天氣熱,但是並不是全天24小時都是炎熱狀態的。在太陽初升之時、降落之際,日光的強度會相對較弱,溫度也會比正午時分要低一些。所以早晨和傍晚,是夏天曬太陽的最好時間。建議的時間是早上10點前、下午4點後,但也要根據實際情況來調整。
所在的南方地區,天氣晴好時,上午9點的時候,太陽已經很猛烈了,帶着寶寶曬太陽,提前至早上7-8點這個時間段更加合適。早起的寶寶,出門遛個彎,順道曬曬太陽,待太陽高掛的時候就回家。運動後再吃早餐,寶寶的胃口也會有大大的改善,不用媽媽們追着餵飯了。
夏天天黑得晚,延後到5點再出門,也是可以曬到太陽的。曬完太陽回家再給寶寶洗個澡,全身都舒服了。這樣的安排,是否符合媽媽和寶寶們呢?不合適也沒有關係的,只要根據當地的天氣和自家的情況,調整安排寶寶的出門時間,保證每日都能曬太陽,那就足夠了。
時長要控制好
√1小時以內
×長時間照曬
至於曬太陽的時間,因人因時因地而異,不需要做硬性規定。比如直接在太陽底下,就少曬一會兒;樹陰下,就可以多曬一會兒。每天可以多曬幾次,但是每次接受陽光照射的時間都不要過長,以1小時左右爲宜。
此外,還要根據寶寶的狀態來調整曬太陽的時長。如果期間寶寶表現得很不樂意,伴有煩躁、不安、哭鬧等,有可能是身體不適的表現,那麼應該提前結束,不必要強迫寶寶一定要堅持多長時間。
推薦涼爽做法
常言道:大樹底下好乘涼,涼爽的樹蔭下通常匯聚了不少人在納涼聊天。樹蔭下,也是夏天曬太陽的最佳位置之一哦。挑選樹冠比較大、樹葉稍微稀疏點的大樹,大人可以抱着小孩坐在在樹下、或讓寶寶在樹下玩耍,陽光透過斑駁的樹葉照射在人身上。既陰涼通風,又能曬到太陽,使身體吸收到紫外線。
寶寶曬太陽的注意事項
1、陽光強烈時,要儘量避免帶寶寶出門,如果不得不帶嬰兒外出,母親要把寶寶抱起來,以防地面陽光的反射。
2、皮膚專家研究,紫外線誘發的皮膚老化約80%發生在生命的前20年。而嬰幼兒暴露在陽光下的時間可能是成年人的3倍,所以,一個人一生大部分被太陽曬到的時間是在18歲以前,因此防曬從嬰兒時期就要注意。
3、在戶外曬太陽的'話,千萬記住要遠離馬路和空氣中煙塵污染嚴重的地方,因爲這樣的環境會影響寶寶曬太陽的效果,同時對寶寶的健康造成不利的影響。
4、媽媽們應根據當時的氣候條件,儘量讓寶寶暴露皮膚,特別是比較小的嬰兒,可以讓他的後腦勺、小屁股、小手手裸露在陽光下。
5、曬完太陽後,最好給寶寶塗些滋潤皮膚的保溼霜之類,保養一下寶寶的皮膚。
夏天新生兒怎麼曬太陽3
方法/步驟
剛開始的幾天,可從腳尖開始慢慢地曬到膝蓋,曬5~10分鐘就可以。
然後,可從膝蓋擴大到腿根部,時間可延長至15分鐘。
曬的範圍可逐漸擴大,除去尿布等遮蓋物,讓陽光曬到肚臍,時間約15~20分鐘。
最後可擴展到胸部,也可讓寶寶爬着曬曬小屁股,曬曬背部,時間可至30分鐘。
注意事項
曬太陽時不宜空腹,曬太陽前最好不要給寶寶洗澡。因爲人體皮膚上含有大量麥角醇,它在紫外線的照射下可轉化爲維生素D3,從而促進鈣的吸收。洗澡時會將這種物質洗去,達不到促進人體鈣吸收的目的。
給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件,儘可能地暴露皮膚,新生寶寶曬太陽一般是在室內,有些部位完全可以在陽光柔和的情況下裸露。可是,夏天陽光過強不可讓孩子在太陽下暴曬。
時間以上午9~10時爲宜,這一時間段,陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4~5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。不管是在哪個季節,最不適宜給寶寶曬太陽的時間是上午10時至下午4時,尤其是中午到下午4時,因爲這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害。
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