我能應付壓力嗎?
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
孩子小於五歲的媽媽會遭受不同程度的精神健康問題,這不是什麼令人驚訝的事實。也恰恰經常是這些女性,她們活在“完美母親”的壓力下,竭盡全力要向世人證明自己有能力處理一切,當然,也完全忽略了自己的健康。而此時,她們的伴侶通常也正爲生活開支而拼命掙扎,所以他們可能沒有注意到妻子所遭受的壓力和折磨。這些壓力會導致抑鬱、急躁、家庭暴力、虐待兒童……在最極端的案例中,有些醫生和愛人沒有認識到患病的妻子的緊張症狀,因此延誤了治療,不得不眼睜睜看着媽媽或孩子悲慘地死去。
我們中的大多數人不會出現那樣極端的情況,但壓力會以不同程度、不同角度、不同形式襲來。有些壓力源於日常生活中突發的變化—家中有了嬰兒的啼哭,沒有了往日的井然有序,親朋好友熱情的來來往往……有些女性主要依靠伴侶的幫助來應付這些變化,有些則求助於親朋好友。面對壓力總會有些老辦法可以使用:睡眠和運動。
爲了讓女兒在八點之前上牀睡覺,我真的是想盡了方法。我努力在十點之前上牀,這樣每天都會有完全屬於自己的幾個小時。但當工作繁忙時,情況就沒這麼好了,因爲我不得不犧牲這幾個小時,加班加點地工作。有時我會請臨時保姆,但這畢竟會增加經濟壓力。有時我會請母親幫忙照顧女兒。我媽媽幾乎每個星期一都來我這兒,即便是在我不工作的時候。她會替我照看五個小時,這樣我就有時間去健身房或外出辦事了。媽媽真的給了我很多幫助。
房貸的壓力大嗎
職場壓力大如何應對
壓力大了應該怎麼辦
老公壓力大怎麼安慰他 老公壓力大我該怎麼做
壓力褲可以瘦腿嗎 壓力褲真的可以顯瘦嗎
工作中應該如何應對工作壓力
心理壓力測試 你能處理心理壓力嗎?
壓力面試的應對技巧
工作壓力大應該如何正確減壓
客服應該如何釋放壓力
壓力可以管理嗎
常見的壓力反應有哪些
電壓力煲壓力開關怎麼調壓力
職場上的應酬我們要怎麼應付
應對職場壓力的方法
新人如何應對職場壓力
壓力褲瘦腿嗎
工作壓力大應該怎麼辦
買房能貸款付首付嗎
《朋友請聽好》易烊千璽談壓力,抗壓能力硬令人心疼!
如何應對工作中的壓力
孕婦壓力大對胎兒有影響嗎怎麼減壓
壓力罐壓力調0.3可以嗎 壓力罐壓力能不能調0.3
你壓力有HR大嗎
你有年終壓力嗎
你被職場壓力壓垮了嗎
怎樣應對職場的壓力
抗壓能力差需要看心理醫生嗎
職場人士面對壓力應該如何解壓
生活的壓力壓得我好累說說
職場壓力應該如何釋放
產後壓力性尿失禁能自愈嗎
HR如何應對漲薪壓力