孩子精細運動的鍛鍊，國外媽媽超重視！

從小鍛鍊孩子的動手能力，不僅開放孩子的智力發育，更重要的是讓孩子養成一個好的習慣，8大技能和4種能力發展都在孩子手上。

常常聽到兩個家長見面，聊起孩子：

“你家寶寶會坐了嗎？站得穩嗎？”

而很少家長會問：

“你家寶寶喜歡抓東西嗎？會撕紙嗎？”

其實，相較於坐、爬、走、跳等大運動，孩子抓、捏、擰、撕等精細運動的發育更爲關鍵。

手上的動作越複雜，越能積極地促進大腦的思維功能。也就是說，精細運動能力的高低會影響孩子的大腦發育，進而對智力有所影響。

另外，增強手指力量能促進小腦和手指肌肉的發育，鍛鍊孩子的手眼協調能力，這些都是提高孩子專注力的關鍵。

美國心理學家格賽爾發現，如果孩子精細運動做得好，數學和閱讀能力也會更好。

綜上所述，想讓孩子手指靈活、大腦聰明、學習成績好，精細運動的鍛鍊少不了。

1個月：小手會緊握成拳

2個月：小手能抓家長的手指、眼睛隨着物體移動

4個月：能伸手握住並搖晃物品

6個月：能用手掌、手指和大拇指抓住物品，會指向物品

9個月：能用拇指和食指撿起細小的東西，會用手抓東西吃和用吸管杯喝水

12個月：會用食指指東西、堆積木，獨立地用吸管杯喝水

15個月：用勺子吃東西、配合家長穿衣服，能疊小塊積木、開櫃子

18個月：能疊起四塊小積木，會拿穩勺子吃東西、塗鴉，打抽屜和門，配合穿衣服

兩週歲：能疊起六塊小積木，會脫衣服、拆禮物

三週歲：能疊起八塊小積木，能畫直線和圓圈、解釦子、扭動大拇指，會獨立脫衣服，半獨立地穿衣服。

精細運動包括指尖抓握、握力、左右對稱的小肌肉協調、手眼協調、手腕旋轉、手腕穩定、手指靈活性和拱手能力等8項技能。

國外非常重視孩子的精細運動的培養（國內也越來越重視），家長經常通過一些趣味遊戲來幫助孩子這個運動的發展。

砸砸橡皮泥

既能鍛鍊孩子的精細運動，又能減少孩子扔東西次數的遊戲來啦！

很多家長髮現，半歲的孩子開始喜歡扔東西了。

這是因爲孩子有發展深度、速度知覺和肌肉發展的需求，家長滿足並且餵飽孩子這方面的需求，能減少孩子扔東西的行爲。

將橡皮泥揉成長條，孩子一隻手扶着釘子，另一隻手用錘子輕輕地砸向釘子，這個遊戲能鍛鍊孩子同時使用雙手的能力。

趣味貼星星

拼貼是一種繪畫方式，拼貼遊戲非常符合孩子的愛好。

準備一張白紙、一支彩色筆、固體膠和若干色彩各異的小星星（可直接用彩紙剪成）。

白紙上畫一個孩子比較喜歡的圖案，大臉貓或其他卡通人物。如果家長的“手法平平”，那不妨直接如下圖畫出簡單的形狀和內部線條即可。

接下來給孩子設定，沿着線條貼小星星，家長不要過多幹預孩子，讓孩子根據自己的審美和想法來貼。

將一顆顆小星星按照圖案的線條貼上去，這個過程讓孩子手指部位的小肌肉動起來，小手指變得越來越靈活。

紙剪的小星星易粘在一起，家長讓孩子嘗試用手將它們分開，這個動作也能讓孩子揉、搓等精細運動得到鍛鍊。

如果孩子不喜歡彩色的小星星，那家長可以試試下面這個“貼眼睛”的遊戲。

家長網購一些大小不同、可粘貼的眼睛，翻出家裏圖案較多的雜誌，讓孩子找到合適的動物或人物的眼睛進行粘貼。

孩子可能在人物圖上貼大小不同的眼睛，這時家長可以將“大”和“小”的概念傳授給孩子。

“貼眼睛”遊戲看似簡單，操作起來並不容易。

孩子用小手拿起薄薄的眼睛道具，然後準確無誤地貼在人物的眼睛部位，需要小肌肉羣足夠發達和肢體協調能力足夠好才能做到。

萬能塑料管

穿塑料管是鍛鍊孩子精細運動常玩的遊戲，這類遊戲能促進孩子手眼協調能力的發展。

將彩色塑料管剪成小段（長度約爲棉籤3/4），同時將棉籤染成與塑料管同樣的顏色。

讓孩子將吸管穿進同顏色的棉籤，在鍛鍊孩子精細運動的同時培養孩子的色彩分辨能力。

萬能吸管的玩法當然不止一樣！下面試着讓孩子給自己穿一串彩色頭飾吧！

將彩色吸管剪短，準備一根比吸管稍細的鐵絲繩，然後讓孩子將吸管一根根穿進鐵絲繩裏。

穿好的彩色吸管就是一個漂亮的髮飾。因爲參與了過程，孩子一定會格外喜歡和珍惜這個頭飾。

如果家裏沒有塑料管，任何小的、環形物品都可以用來練習孩子的精細運動，比如圓形麥片。

不管是串塑料管，還是串珠子，簡單一個動作的好處非常多，家長要鼓勵孩子多嘗試。

開心夾球球

游泳浮條是游泳初學者用來學游泳的道具，幼兒園老師也經常用它來充當小朋友做遊戲的道具。

這個遊戲的玩法非常多，夾、穿、捏等手指動作都能鍛鍊到。

穿的玩法非常簡單，直接將絲帶穿進游泳浮條的空心裏，因爲道具的空心非常大，所以適合小寶寶來玩。

夾球球遊戲。家長準備好道具，包括彩色的毛絨球、空心的游泳浮條、彩色紙片和夾子。

將游泳浮條切成同等大小，用小木棍將色卡插在游泳浮條上。

遊戲開始，孩子用夾子夾起毛絨球，放進同顏色的游泳浮條的空心中，這個過程能鍛鍊孩子對於色彩的識別能力。

爲了讓孩子不失去遊戲興趣，家長可以降低遊戲難度，直接將小球用夾子夾起，然後輕輕放置在的游泳浮條的空心中。

家長還可以增加遊戲難度，準備比游泳浮條空心大一點兒的小球，孩子在操作過程中做塞進去的動作，這對於孩子的精細運動也是一種鍛鍊。

如果家裏沒有游泳浮條，可以用家家都有的捲紙軸來代替。

強烈推薦這個夾球遊戲，孩子捏夾子能鍛鍊手指“捏”的動作，促進手部肌肉的發展。

水池撈綵球

針對孩子喜歡玩水的天性，在家裏家長可以多讓孩子玩“撈綵球”的遊戲。

準備一個大容器（比如澡盆），兩個廣口瓶子，彩色浮球和一把長勺。

孩子手握長勺，將浮球舀起來倒入廣口瓶中，這個過程能夠鍛鍊孩子手部的握力、手眼協調能力和肢體的平衡感。

需要注意的是，遊戲的過程中家長要做到陪伴，以防孩子不慎跌入水中。

孩子3歲之前是鍛鍊精細運動的關鍵時期，家長要創造機會讓孩子進行合理的鍛鍊。

除了通過以上幾種遊戲，生活中很多小事也能起到同樣的鍛鍊效果。

比如讓孩子扣扣子、拉拉鍊、剝豆子，這幾個動作不僅能鍛鍊孩子的精細運動，能幫助到爸爸媽媽，孩子也非常願意去做。

家長的事事包辦會讓孩子失去很多學習機會，所以纔會有上幼兒園的孩子因爲不會繫鞋帶、扣扣子而不適應的情況出現。

家長要學會放手，多給孩子嘗試和學習的機會，如此才能讓孩子的各項能力得到提升。