戶外運動能鍛鍊幼兒的什麼

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戶外運動能鍛鍊幼兒的什麼，戶外活動一直都是親近大自然，呼吸新鮮空氣的好方式。在孩子學習之餘，家長可以帶着孩子適當進行些戶外活動。有的人會擔憂：戶外運動能鍛鍊幼兒的什麼？

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1、戶外活動有利於孩子親近陽光和空氣，走近大自然：戶外活動是以陽光和新鮮空氣爲伴，以個體或羣體的方式，動用全身感官共同參與的活動。如與小朋友一起玩水玩沙、玩球、堆雪人兒、滑旱冰等，既滿足了孩子愛玩好動的天性，又增加了他們與大自然的親近感。

2、戶外活動有利於增強兒童抵抗能力：研究表明，經常在戶外活動的兒童，身體結實，不怕風寒，一年四季很少生病。夏天怕熱着、冬天怕凍着的孩子身體反而嬌嫩，對季節的交替變化不能適應，容易傷風感冒。

人的健康標誌之一就是對外界環境的變化能否適應。而在決定適應能力的因素中，皮膚具有重要作用，因爲皮膚內有無數感受外來剌激的神經末梢，它對外界環境的不斷變化和剌激最先發生反應，具表現在對體溫的調節上。孩子多進行戶外活動，利用日光等自然條件的剌激來提高對體溫調節的能力，以增進體格的健康。經常在戶外鍛鍊的孩子，受到寒冷的刺激，體溫下降幅度小，恢復的速度快。反之，缺乏戶外鍛鍊的孩子，體溫下降的幅度大，恢復的速度也比較慢。隨着寒冷的刺激，全身代謝加強，內臟器官內血液的供應量增加，內臟器官也得到了鍛鍊。所以經常進行戶外活動孩子的抵抗力要比其他的孩子強。

3、戶外活動能滿足孩子好動與探究的本性：在戶外活動中，孩子所受到的.制約大大減少，他們在更多的情況下是活動的主動參與者，因此能充分發揮他們的想象力、動手能力和創造力。

4、戶外活動有利於兒童的生長髮育：戶外活動對增強呼吸器官，加強心臟活動能力，改善身體各組織器官的機能，促進生長髮育也都有好處。戶外的空氣新鮮，陽光充足，可使孩子獲得充分的氧氣和日光照射，使孩子不易缺鈣，日光中的紫外線還能提高孩子關節和肌肉的活動能力。兒童適當地在日光下和新鮮空氣中活動，對於提高身體對外界環境突然變化的抵抗力，增強身體，對各個臟器的生理功能有着重要意義。尤其紫外線照射人的皮膚後，可使身體產生維生素D，有預防小兒佝僂病的作用，所以對於正處在生長髮育期的兒童更需要。

5、戶外活動能提高兒童的社會化發展：戶外活動往往是需要與小朋友一起展開的，即使是簡單的遊戲活動，也有不少規則。如幾個小朋友在一起滑滑梯，就有一個先後次序問題；一起搭積木、踢球，就有合作與配合的問題。可以說，戶外活動爲孩子解決日常生活問題、積累爲人處世規範提供了廣闊的空間。孩子們往往會從遊戲中積累經驗並遷移到將來的日常生活中去。

6、戶外活動利於寶寶通過運動和感覺來認識環境：德國學前教育界認爲戶外活動對兒童大有好處，比如爬、跳、跑等。兒童天生就喜歡運動，通過和感覺，他們會逐漸認識外界環境，兒童認識到事情都是有前因後果的，並以不同的途徑理解事物的內部聯繫。隨着活動範圍的擴大，兒童的自信心也可以不斷加強。

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一、觀察力

有很多父母覺得孩子還小，帶他們出去活動，孩子們對他們所去的地方並不會存在太多的記憶，對事物的認知也是有限的。有的父母還會覺得帶着孩子玩得不盡興，繼而放棄帶孩子出門這個想法。其實小孩子經常去戶外活動是可以提高觀察力的，因爲孩子對一切事物都很好奇，他們會提問，會有很大的興趣，也會記住很多事情，這就使得孩子的觀察力得到提高。

二、社交能力

如果孩子經常戶外運動，他們的性情會比較活潑，更加善於社交，也會很有禮貌地見人就打招呼。而那些總是待在家裏的孩子會比較內向，會害羞，不善於表達自己，這就需要父母經常帶他們出去玩，鼓勵他們去交朋友。