有關運動過度的危害
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有關運動過度的危害,都說生命在於運動,運動對於人們的身體健康是有一定的好處,但是也要把握一定的度,運動過量會對 身體造成一定的影響,下面是小編帶來的 有關運動過度的危害 相關內容,一起來看看吧。
運動過度的危害1
急性腎衰竭
橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷,細胞膜完整性改變,細胞內容物(如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等)漏出,多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。
橫紋肌溶解綜合徵常見的致病原因有過量運動、肌肉擠壓傷、缺血、代謝紊亂(低鉀血癥、甲狀腺功能減退、糖尿病酮症酸中毒)、極端體溫(高熱、低熱)、藥物、毒物、自身免疫、感染等。
在病理生理學機制上主要有缺血損傷和ATP耗竭、肌漿網鈣調節受損、低鉀、組織氧化應激。其中肌紅蛋白對於腎臟的直接損傷是導致急性腎衰竭的最直接原因。
影響內分泌
一次或長期大運動量的訓練,可造成下丘腦-垂體-性腺軸功能抑制,血睾酮水平下降,表現爲興奮性差,競爭意識下降,體力恢復慢,睾酮是人體內主要促合成激素,促進氨基酸攝取,核酸和蛋白質的合成,促進肌肉和骨骼生長,刺激促紅細胞分泌,增加肌康原儲備,維持雄性攻擊性,進取心等意識,而適宜的運動量或短時間的運動不影響內分泌。
運動性貧血
長時間,大運動量的運動後,會增加運動性貧血的發生率,這種貧血多爲缺鐵性貧血,原因不明,反過來,貧血可造成運動能力下降。
運動過度的危害2
第一、泌尿系統的`危害。
運動過量的話,可導致身體大量的排汗,使機體嚴重缺氧和二氧化碳駐留在身體內,腎血流量也會減少,尿液濃縮,產生高滲原尿,進而可能導致運動性尿。
第二、運動能力下降。
如果我沒過量的運動,會導致各器官系統的功能有所下降。進而增加運動性貧血的發生。如果貧血不能得到及時的治療,還可能造成運動能力不足,機體的反應能力下降,肌肉彈性減小,平衡感降低。嚴重的情況下,會導致患者出現頭暈,噁心,便祕,抑鬱,失眠易醒,食慾下降,易感冒等症狀。
第三、運動損傷。
對於剛參加體育鍛煉的人來說,在連續過量的運動情況下會造成骨折,長期的過度運動會造成慢性關節勞損,出現疼痛腫脹的症狀。
第四、精神依賴。
過量的運動會使機體產生一種物質,如果這種物質大量的釋放到血液中,會使人感到興奮,抑制各種不適與疼痛,時間一長便容易成癮。如果一旦停止運動,那麼患者就會表現出精神沮喪,易激動,焦慮不安,睏倦,經常抑鬱等不適的感覺。
第五、神經系統。
過量的運動可以導致神經紊亂,表現出面色蒼白,噁心,耳鳴,眩暈等症狀。
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