來月經想游泳怎麼辦

來月經想游泳怎麼辦，痛經的程度要視個人體質而定，拿月經開玩笑的人是很沒有同理心的，緩解痛經不能只靠吃藥，月經期間要注意保持身體清潔，下面是來月經想游泳怎麼辦，僅讓大家參考。

來月經想游泳怎麼辦1

衛生棉條: 如果你已經習慣使用衛生棉條就最好不過了，因爲衛生棉條最適合游泳時使用。你不需擔心滲漏，因爲衛生棉條會適時擴大來適合你的身體。把衛生棉條的棉線塞進比基尼泳褲就可以安心下水游泳啦，什麼款式的比基尼下裝都可以。如果量比較大，記得每幾個小時更換一次衛生棉條。最多不得使用超過8小時。

月經杯: 使用月經杯。雖然月經杯不如衛生棉條常見，它們使用原理相近：月經杯插入陰道內，在較接近外陰部的位置來盛裝經血。它們可以持續使用到10小時，比衛生棉條的8小時還要長。如衛生棉條一樣，月經杯在使用時是完全隱形在體內的`。它會吸附到你的身體上，所以完全不用擔心經血會漏出。使用月經杯的時候還不用擔心藏住棉條繩的問題。

要知道，你不能墊着衛生巾和護墊去游泳。入水後它們會吸水。如果你把它們墊在泳褲內，吸水後它們會變得很明顯。總之，墊着衛生巾下水都困難，游泳就更不可行啦。

多帶些衛生棉條等產品備用。如果你使用的是衛生棉條，那麼一天之內可能需要更換幾回。最好比你預計需要的再多帶一些，以防大家決定多玩一段時間。如果游泳結束後，你需要換回日常衣服和內褲，墊回衛生巾，就需要也帶一些衛生巾。

如果量多的那天用的是衛生棉條，就每三至四個小時更換一次。

如果你使用的是月經杯，那麼就不必擔心需要取出更換了。月經杯最長可以使用12個小時。當然，多帶一個以防萬一也不麻煩。

不要理睬那些經期不能游泳的傳說。關於月經有很多謊言。要是有人告訴你經期游泳不健康，或如果你在海里游泳，你的經血會吸引到鯊魚，不要聽信。如果有人告訴你，你在游泳時衛生棉條會吸很多水進去也不要相信。這些說法是完全不真實的。不管你是否處於經期，什麼時候想去游泳都沒問題。

如果你對於使用衛生棉條感到害羞，可以穿一條短褲在外面。雖然這不是必須的，但是如果你很擔心衛生棉條的棉線會露出來，或用棉條讓你不太舒服，就可以多穿一條短褲增加些保護，這樣就可以放寬心了。可以選購一條不那麼鬆垮、漂亮的款式套在泳褲外面。爲了讓自己更放心，可以選購一條深色的。

如果擔心滲漏，可以穿深色的泳衣。雖然說正確使用衛生棉條和月經杯後經血不太可能漏出泳褲，但是你仍可以穿一條深色泳衣讓自己更放心。可以選擇一個漂亮的顏色，比如深藍或深紫色。然後就可以安心去水中地游泳啦！

你也可以選擇在比基尼部位更緊些的泳衣。這樣你就不必擔心衛生棉條的線會漏出來啦。

來月經想游泳怎麼辦2

來大姨媽是能否進行訓練或比賽，也需要注意一下幾點：

1、訓練水平低、運動年限短、初潮不久的運動員，不宜過早的參加過於緊張的比賽。

2、訓練水平高、運動年限長、反應輕的女性運動員，來大姨媽時可以參加訓練和比賽，但要注意觀察遠期效果影響。

3、月經期應少做大增加腹壓的動作。

女性運動員大姨媽光顧時該怎樣做呢？

下水前，在體內置入衛生棉條，衛生棉條會在體內將經血吸收，等到結束後就可以將衛生棉條取出重新換新的。經期量大一定要勤換！