大餅臉瘦臉的方法

大餅臉瘦臉的方法，大餅臉，意思是這張臉和餅大餅臉一樣大，但是一點都不好看，所以不用擔心大餅臉，我們來看看大餅臉的瘦臉法。以下小編精心整理了大餅臉瘦臉的方法的相關內容，希望對你有幫助。

大餅臉瘦臉的方法1

方法一、學習韓星瘦臉的方法

韓國女星對外貌要求非常嚴格，一張小臉絕對能讓你顯瘦40%，你知道嬌俏可人的韓星是怎樣瘦臉的嗎？先來偷學幾招她們的瘦臉經吧！

雪莉：冷熱交替洗臉法

這個方法流行很久了，最初是毛孔粗大的美眉用它來收縮毛孔，後來意外發現，利用冷熱水交替洗臉能夠很好地促進臉部血液循環，達到瘦臉效果。每天早上起牀後，打上一盆36度左右的熱水，這樣的水洗臉能夠加強血液循環，再用冷水沖洗臉部大約20-30秒，帶動臉部廢水往下排除，同時還能緊實肌膚。

編輯點評：冷熱交替洗臉法不僅能瘦臉縮毛孔，還能讓肌膚洗得更乾淨，堅持一段時間肌膚就會變得非常細膩。不過水溫可要控制好哦！

允兒：咖啡瘦臉法

韓國大美人允兒的那張精緻的臉蛋真心惹人愛，她的瘦臉必殺技可是咖啡哦！咖啡具有較好的排水功效，喝下十分鐘後就能看到明顯的瘦臉效果了，還能讓人一天精神振奮。早晨喝咖啡，消水腫；中午喝咖啡，刮油膩；晚上喝咖啡就別想睡覺了！

編輯點評：咖啡是良好的減肥飲品，在消除水腫和去脂方面非常給力。但喝太多會引起健康問題，所以每天早上喝一杯就夠了。而且這種瘦臉方法只對面部浮腫和脂肪過多有效。

鄭秀晶：刮痧瘦臉法

刮痧瘦臉風靡於日韓甚至歐美，臉部刮痧能夠促進臉部循環，沿着臉部以及頸部的淋巴處輕輕地刮，幫助氣、血、水循環，使循環順暢，讓臉部線條更立體，還能有效舒緩各美眉由於長期高壓生活工作而產生的'壓力，表情也會變得更柔和完美。鄭秀晶表示非常享受臉部刮痧的過程。

編輯點評：刮痧瘦臉的手法很麻煩，但堅持下來很有效果，晚上洗澡後躺在牀上刮痧，帶着小臉的期待入睡，這也是一種享受。

方法二、避免誤區

1、瘦臉見效後就能一勞永逸徹底解放了嗎？

答疑：瘦臉是一場持久戰，有人是因爲臉部浮腫，有人是因爲脂肪堆積，不管是哪種類型，瘦臉見效後都要繼續堅持，以防反彈。例如面部浮腫的人用過添加了菩提花、金雀花等具有排水消腫成分的產品後，可能一次就有明顯的瘦臉效果，但是這樣體質的人容易水腫，需要天天使用才能保持效果。而不是有效後就不用了。

2、瘦臉霜還要配合按摩手法，難道全是手的功勞？

答疑：正確的按摩手法確實很重要，即使不用瘦臉霜，光用手按摩也能有一定的瘦臉功效，但是瘦臉霜除了訴求分解脂肪、減少臉部的體積之外，還能抵抗水腫，加強臉部緊緻提拉效果。

三、大餅臉瘦臉的方法

解開了瘦臉困惑，接下來就要採取行動了。瘦臉不能一把抓，弄清自己臉大的原因，對症下藥纔是上上策！親，你是哪種類型的胖臉呢？

1、脂肪嘟嘟型

輕輕捏住臉頰，如果你能輕鬆夾起一團軟綿綿的肉，就是脂肪型的大臉妹！面頰部分的皮下脂肪囤積，表情肌衰退，是造成臉部肥胖，輪廓混沌不清的原因。

策略：對着鏡子做運動

瘦臉是一項艱鉅的任務，覺得有必要瘦臉，又感覺無趣的MM可以對着鏡子做一下臉部運動，這樣可以被自己的可愛模樣逗樂，吐出舌頭，發出“啊”“嗚”“一”之類的音，堅持每一個音堅持幾秒，有空的時候就做做。

2、水腫氣球型

一覺起來有木有覺得自己的臉像是被吹了氣的球，伸出手指按下去，一按一個瓷實的坑，這是腫麼了？很不幸地告訴你，這是水腫。由於血液和淋巴液循環不良，水分代謝能力便會減弱，使體內廢水囤積，形成面部和眼皮浮腫。

V臉策略1：按摩瘦臉法

經常以按摩的方式可以刺激面部循環，消解水腫。按摩手法如下：

Step1。中指食指彎到像鉤子，這兩個指關節最有力，更深入肌理有痠痛感。

Step2。從鼻翼旁開始，沿着顴骨下方往太陽穴按壓，最後在太陽穴加重力道，重複3次。最後按壓耳下3次，再一路沿脖子往下滑到鎖骨，往中間按壓。

V臉策略2：堅持泡澡，養成良好的作息

每天用水溫40攝氏度左右的溫熱水浸浴20分鐘以上，可以有效排除多餘水分，減少浮腫。此外還要注意一些生活小細節，保持充裕有規律的睡眠，睡枕的高度以高於仰臥時心臟的位置爲宜；臨睡前兩個小時不吃鹹食，不喝酒；平時多攝入富含維生素E、鐵質的食物。

3、老化鬆弛型

看見雙下巴可別驚叫，體重沒變，臉怎麼變大！因爲肌膚缺少彈性鬆弛了。年齡增長所帶來的再生機能衰退以及過度日曬，使真皮層內的纖維素和膠原蛋白含量減少，皮膚彈性降低，不再緊實，漸漸老化，鬆弛下垂的臉頰亦會給人臃腫渾沌之感。

策略：注意防曬減緩老化

90%以上的皮膚提早老化都是過度曝曬造成的，因爲防曬也很重要。出門前半小時一定要記得抹上防曬產品，同時做好遮擋等物理防曬，減少肌膚接觸紫外線的機會。

4、咬肌肥大型

誰喜歡將“國”字寫臉上，兩頰下方多出來的這兩塊硬邦邦的肌肉，不僅放大了臉的尺碼，還平添了三份純爺們的剛強氣質。

運用瘦臉精油搭配按摩手法，讓頑固肌肉慢慢的化於無形之中。

大餅臉瘦臉的方法2

大餅臉瘦臉的方法：

1、伸展臉部

時不時的給臉部做個伸展運動，能有效的鍛鍊到臉部肌肉，美眉們只要將嘴巴張開使其呈圓形，片刻後將其併攏即可。這個簡單的小方法能讓你的臉部肌肉變得緊實還能促進脂肪加速燃燒，讓你的臉部變得更加小巧動人。

2、輕拍臉部

想要消除臉部贅肉，那就趕快過來輕輕的拍打臉部吧，只要將雙手掌心緊貼臉部，然後利用手掌的力量輕輕的拍打，反覆練習就能使臉部脂肪加速燃燒，讓其變得更加纖瘦緊實，從而瘦出一張瓜子臉。

3、按壓臉部

時不時的按壓臉部能使臉部快速排水哦，想要擺脫肉嘟嘟的大餅臉的美眉，只要將雙手緊握成拳，然後用指關節輕輕的在臉部由下至上按壓，反覆練習該運動能有效的消除臉部水腫，讓你的臉部恢復元氣，以達到減肥效果。

4、提拉臉部

給臉部做提拉按摩能有效的幫助你趕走臉部贅肉，讓你的臉部變得更加小巧緊緻。美眉們只要將四指併攏，將指腹朝下緊貼着下巴處，利用手掌的力量將雙手由下至上輕輕的提拉，反覆練習就可促進臉部脂肪加速燃燒，讓你的臉部遠離贅肉煩惱。

5、後仰頭部

當你伏案工作感到疲累時，可以嘗試着將身子挺直，頭部擺正，然後將頭部向後仰，達到極限時後再緩慢恢復原姿勢。反覆練習這個運動不僅能使你的身體得到放鬆，還能使你的下巴脂肪加速燃燒，讓你遠離雙下巴的煩惱，輕輕鬆鬆瘦出小Ｖ臉。