女人瘦臉祕方告別大餅臉
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女人瘦臉祕方告別大餅臉,我們都想通過各種各樣的方法來達到瘦臉的目的,讓我們的臉看起來更小更精緻,其實方法也非常的簡單,一點都不難,下面就一起學習一下女人瘦臉祕方告別大餅臉。
女人瘦臉祕方告別大餅臉1
1、像吹泡泡一樣鼓起嘴,堅持10秒,如此反覆10次。
2、緩慢擡頭,看天,舌尖頂到上顎,可以減掉雙下巴!
3、嘴巴張開,下顎左右移動,反覆30次。
4、用雙手手心把臉部的肉向上提,堅持半個月有效!
5、讀字母a、e、i、o、u,每天反覆20次。
6、下巴向上,伸拉脖子,每天20次,瘦脖頸。
7、用玻璃球或瘦臉棒在臉上滾動,每天20次。
8、紗布浸在鹽水中,撈出敷臉,堅持15分鐘,去水腫。
9、冷熱交替敷臉,重複三次,增加皮膚緊實感。
10、每天堅持喝一杯濃茶,可以吸收脂肪。
女人瘦臉祕方告別大餅臉2
手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘,掌心相合,五指併攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手擡起下巴,延伸年底脖子,全面擴展休息10秒鐘,然後放鬆。
刺激顴骨
雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開,然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式進行按摩。重複20次。
拇指推按腮骨
四指併攏,拇指張開。拇指放在腮骨處,其餘四指放在太陽穴處。四指成爲支點,拇指沿着腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。
整個面部按摩
雙手食指勾起。然後以拇指作爲固定點,利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接着往上到腮骨上方,再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。
告別大餅臉吃什麼好
1、柿餅
可以當零食、也可以當作烹飪食材,乾燥及軟硬適中的`特色,使得柿餅也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品,而且柿餅性甘溼無毒,可以潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾潤腸,是十分健康的食品。
2、納豆
容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一,雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味,但是含有豐富鉀的納豆,可說是日本人健康、長壽的食物之一。近幾年來,經日本的醫學家、生理學家研究得知,大豆的蛋白質具有不溶解性,而做成納豆後,變得可溶併產生氨基酸,而且原料中不存在的各種酵素會由於納豆菌及關聯細菌產生,幫助腸胃消化吸收。
3、豆苗
綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養,其中當然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦!你還可以試一下將豆苗磨碎而塗在皮膚上,即可去掉肌膚上的油脂,使肌膚光滑,又可防止夏季陽光之曬黑。
胡蘿蔔
相當有營養的紅蘿蔔,相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西。但是你知道嗎?紅蘿蔔具有小臉功效,每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁,養顏又美容哦!胡蘿蔔富含維生素,可刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,從而使皮膚細嫩光滑,膚色紅潤,對美容健膚有獨到的作用。
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