女人泡腳水裏放什麼好

女人泡腳水裏放什麼好，在日常生活中，很多女人都會泡腳的，因爲泡腳對身體是有很多好處的，其中很多人在泡腳的時候會放很多東西，下面小編分享女人泡腳水裏放什麼好的相關文章，一起來了解一下吧。

女人泡腳水裏放什麼好1

女人泡腳水裏放什麼好？

1、泡腳水裏放“薑汁”好

姜味辛性溫，可以驅寒，尤其適合秋冬季節手腳易冰涼的女性，用生薑水泡腳，並沒有什麼壞處，但是如果說通過薑汁泡腳就能治療某種疾病，是沒有依據的。

薑汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑，有散寒的作用，對於緩解手腳冰涼症狀有很好的效果。

2、泡腳水裏放“艾葉”好

血液循環不好，手腳麻或瘀血的女性，可以艾葉泡腳較好，還可以在裏面加點紅花，效果更佳。

取幹艾葉50—100克（根據水的多少定，沒有嚴格標準)，先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。

3、泡腳水裏放“醋”好

醋除了食用這個大用處外，用來泡腳也是非常好的，有很多的保健作用。用醋泡腳可以緩解疲勞，以滋潤皮膚，治療睡眠障礙，反正女性用了百益無一害。

日常用泡腳的醋可以是白醋也可以是米醋、陳醋，反正家裏有啥醋用啥醋就行。

4、泡腳水裏放“紅花”好

紅花有活血通經，祛淤止痛的功效，是常見婦科中藥。冬季易發凍瘡皸裂，長凍瘡的人一般血脈不通暢，用紅花泡腳，可以通經化淤。

秋季提前用紅花泡腳，在一定程度上預防凍瘡的發生。

5、泡腳水裏放“中藥”好

女人除了中藥內調，用重要泡腳也是很好的調理方法。當然這個具體用藥泡腳的情況，還是遵循醫囑，如果有這個需求的女性。如果是中藥泡腳的話，直接煲好中藥，用中藥水兌入涼水，到適合的溫度就可以進行泡腳了。

女人泡腳水裏放什麼好2

洗澡前泡腳還是洗澡後泡腳

洗澡前還是洗澡後泡腳並沒有嚴格的規定，但是不建議泡腳後立即洗澡。泡腳後立即洗澡，毛孔是張開的，溼氣容易進入體內。所以相對來說，洗完澡再泡腳更好一點，只是有些人擔心泡腳的時候出汗，澡白洗了，所以建議泡腳的時候穿寬鬆舒適的衣物。

洗澡後泡腳多久好

泡腳的時間以20分鐘爲宜，不宜超過30分鐘。泡腳的時候血液循環加快，新陳代謝較快，時間太長容易頭暈。特別是老年人、孕婦、幼兒及“三高”的.人，一定要控制好時間和水溫，以免引起心慌、出汗、頭暈的症狀。

洗澡後泡腳的水溫

一般泡腳的水溫最好是40度C，幼兒皮膚嬌嫩，水溫應當略低1-2度C，以避免低溫燙傷。有條件的可以將水溫從37度C慢慢升高至40度C，這樣更有利於足部適應水溫。

泡腳的溫馨小貼士

其實泡腳的最佳時間是睡覺前半小時，冬季很多人都有手腳冰冷的毛病，腳冷久久都睡不着覺。如果能在睡覺前泡泡腳是最好不過的，可以促進血液循環，舒緩疲勞，幫助人更快入睡。