鍼灸減肥的誤區
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鍼灸減肥的誤區,我們在合適的時候運動更有利於促進血液循環,運動有利於增強身體的免疫力,我們要合理安排運動時間,運動鍛鍊也是有很多方法的,和小編一起看看鍼灸減肥的誤區,知識。希望對你有用!
鍼灸減肥的誤區1
鍼灸減肥的誤區
效果每日可見
小敏和阿Ling相伴到醫院鍼灸減肥,半個月下來,阿Ling減了6斤,小敏卻只減了2斤不到,小敏納悶了,鍼灸減肥怎麼對自己沒有效果?醫生答:減肥不是減重,而是減脂肪,鍼灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一般脂肪含量也
就特別多,鍼灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關,一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點。此外,減肥效果還與脂肪的特點有關,軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不大。
任何減肥方法都 須逐步調整,每個人對針灸的反應不盡相同,這需要持續治療。
針扎得越多越好
醫生答:很多美容院、減肥中心一紮就扎三四十針,顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實鍼灸是需要專業知識的,它有章有法,注重選穴
對減肥真正有作用的就那十幾個穴位,別的扎來也沒用,若是不小心扎錯了,可能還會帶來不好的後果。
鍼灸容易感染
醫生答:鍼灸用的針都很細小,對皮膚來說,一般的鍼灸都是極小的創傷,正常人的機體修復一般很快,如不是因爲其他破損感染
除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、游泳都不成問題。
貼耳針時不能洗頭 醫生答:貼耳針時
不是不能洗頭,而是要注意儘量不要沾溼耳朵。一般的耳針之所以不能溼水是怕膠布失去粘性,若是嵌針,則需要避水,因此可以試着戴上耳套再洗頭。
一勞永逸
醫生答:鍼灸減肥是對機體的調整,是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議,一般需要堅持三個月以上的
密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年),是一個慢慢調整的過程,當療程停止後,體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
鍼灸減肥注意事項
爲了達到鍼灸減肥效果鍼灸時必扎水份、水道穴因此組織液較易排出體外。鍼灸過重者多因肝腎功能不佳,累積動物脂肪大腿腹部
肥胖者,該處靜脈多呈灰濁狀,這表示下半身新陳代謝不佳,或是月經不調,促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質,常會造成下半身肥胖,鍼灸減肥效果就該多吃熱性食品如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食品,瓜類屬寒性應儘量倖免。
鍼灸減肥過程中有少數患者因害怕引起全身皮膚緊張緊繃,稍有疼痛,但很快疼痛就會消逝,在治療幾次後就不會出現疼痛了。實在這個基本不算是很痛,只是扎針的時候有機針有點感覺,但是都不會很痛,而且它基本沒有什麼副作用,只是在鍼灸減肥期間要注意控制飲食,不然就會適得其反。
鍼灸減肥的誤區2
誤區一:針扎得越多越好
很多美容院、減肥中心一紮就扎三四十針,顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實鍼灸是需要專業知識的,它有章有法,注重選穴,對減肥真正有作用的就那十幾個穴位,別的扎來也沒用,若是不小心扎錯了,可能還會帶來不好的後果。
誤區二:效果每日可見
有時採用鍼灸減肥,會有這樣的體會,鍼灸減肥有的人見效快,而有的人見效卻很慢。這是因爲,鍼灸減肥不是減重,而是減脂肪,鍼灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,鍼灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關,一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點。此外,減肥效果還與脂肪的特點有關,軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整,每個人對針灸的反應不盡相同,這需要持續治療。
誤區三:貼耳針時不能洗頭
貼耳針時不是不能洗頭,而是要注意儘量不要沾溼耳朵。一般的耳針之所以不能溼水是怕膠布失去粘性,若是嵌針,則需要避水,因此可以試着戴上耳套再洗頭。
誤區四:鍼灸容易感染
鍼灸用的針都很細小,對皮膚來說,一般的鍼灸都是極小的創傷,正常人的機體修復一般很快。如不是因爲其他破損感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、游泳都不成問題。
誤區五:鍼灸減肥一勞永逸
鍼灸減肥是對機體的調整,是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議,一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年),是一個慢慢調整的過程。當療程停止後,體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
鍼灸減肥副作用
第一:感染傳染病
在一些不合格的鍼灸場所,醫生並沒有堅持一人一針並且一穴的原則,並且也沒有一些必要的消毒條件,這種針進行鍼灸之後就容易產生副作用。如果不是選擇使用一次性的鍼灸針,並且每對一個穴位進行鍼灸之後就換一支鍼灸針,再次使用的時候進行高溫高壓消毒,那麼很容易導致傳染病通過鍼灸針進行傳播,危害身體健康。專家建議,每一次使用的鍼灸針使用結束之後就應該收起浸泡,通過消毒液進行消毒,然後進行高溫高壓消毒,這樣才能夠最大限度的`減少感染傳染病的可能。
第二:月經增加
鍼灸減肥之後,我們身體的血液就會加速循環。女性正常情況下每個月都會有月經,鍼灸減肥最常見的一個副作用就是增加我們的月經量,並且月經時間也會增長。所以說,想要更好的促進身體健康,建議女性在月經期間最好能夠停止這種減肥方法,避免對身體造成損傷。
第三:損害內臟健康
鍼灸並不是隨便可以扎的,要講究針法,這樣才能扎的準確,扎的有效果。如果是在腹部用針,那麼一定不能夠太深了,否則容易損害我們的臟器健康,特別是年輕女性應該更加的注意,因爲她們的腹壁比較薄。如果進行鍼刺不當,那麼容易對心臟、肺部以及肝臟等收到損傷。另外,鍼灸針在進入我們身體的學到之後,也有可能會令我們的毛細血管出現破裂的情況。所以對銀針進行重複利用的時候,一定要做好消毒工作,避免出現乙肝或者是血液疾病的傳播。
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