女人來月經是在排毒嗎
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女人來月經是在排毒嗎?女性每個月都要來一次月經,有些人認爲來月經的時候,就是身體在排毒的時候。其實,月經不是排毒,過多、過少都不好。下文帶你瞭解爲什麼女人來月經不是在排毒。
女人來月經是在排毒嗎1
大多數女性都會有這樣觀念,來了月經的時候,就是身體在排毒的時候。其實,月經血是人體正常細胞的新陳代謝,沒有毒。
一、中醫沒有“排毒”之說
實際上“排毒”這個概念,中醫是沒有的。
古代中醫文獻中,“毒”這個詞彙出現的比例並不是很多,出現的語境主要有以下三種:
一是藥物之毒,簡單理解就是藥物本身的毒副作用;
二是“疫癧”之毒,中醫認爲“疫癧”是在天地間流竄的邪氣,具有時令性和傳染性,換言之可以理解爲因氣候、環境原因而流行的傳染病;
三是偏勝之“毒”,許慎《說文解字》曰:“毒,厚也。”這裏的“毒”指的是某種物質過量、長期滯留在體內,對身體造成危害的情況,民間常說的寒毒、溼毒、熱毒、濁毒等都屬於此類。
一般來說,前兩種是狹義之“毒”,第三種是廣義之“毒”。廣義上的“毒”不侷限於有“毒素”的物質,使用不當或偏性不糾,長期如此即成“毒”。
某些偏性食品並不含毒素,但是過度食用了這類性寒或性熱的食物,則反而成“毒”。
此外,偏離正常的生活習慣,如過多吹空調、過勞、熬夜等,都會因爲過度而成“毒”,威脅人體健康。
中醫講究辨證論治,“毒”是相對的,而不是絕對的。所以中醫不講“排毒”,而是“化毒”。
二、被污名化的月經
其次,月經只是女性正常的生理現象,經血並不代表“污穢”,更不含任何毒素。
健康女性的卵巢會出現週期性的變化,經歷卵泡發育、排卵、黃體形成後萎縮的這一過程。
受卵巢變化的影響,子宮內膜也會出現規律性的脫落和出血,而這就是“月經”,混合着血液、子宮內膜碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞等成分。
爲了證明它“無毒”,我們來一一分析這些成分。
第一是月經排出的血液,它和血管中流淌的正常血液是一樣的,身上無毒,排出的自然也無毒;
而子宮內膜則是受精卵落戶的地方,如果有毒,那要在肚子裏呆上10個月的胎兒還有命嗎?
最後,什麼宮頸粘液和陰道上皮細胞就更別說了,它們不過是血液排出時,從陰道攜帶的附加品,即使留在體內,也不會有任何危害。
當然,我想又有人會問,既然月經不是排毒,爲什麼每次月經前冒痘,月經後又恢復。
這其中的原因,不過是內分泌變化表現在身體上的症狀,跟“毒”沒有一點關係。
不過,雖然出血少不等於“毒素淤積”,但卻是女性生殖器官出現異常的表現之一,偶爾一次可能是受環境、心理等影響,但長期如此就要考慮病理原因,及時到醫院檢查了。
女人來月經是在排毒嗎2
月經期吃什麼可以排毒
月經期間可以多吃羊肉,雖然很多女性都不喜歡羊肉身上的羶味,但是經常吃羊肉的功效卻非常大,尤其是要在月經來臨的時候吃羊肉。不僅可以幫助調理女性的氣血,給身體補充陽氣,還能夠幫助身體排毒,調理女性月經不調的症狀,讓我們的子宮變得更加乾淨健康。
月經期間可以多吃紅豆,想必很多女性朋友都知道紅豆的好處吧。其實豆類食品對女性的身體都有一定的滋養作用,因爲豆類中含有的.雌激素是女性身體最重要的一種激素。而紅豆可以很好的幫助女性滋補氣血,美容養顏。女性經期多吃紅豆還能夠幫助子宮排毒,緩解痛經的症狀,提高女性的身體素質。
月經期間可以多吃桂圓,其實桂圓就是幹掉的龍眼,既是一種很營養的食物,也是一種非常好的藥材。身體虛弱的女性平時沒事也可以帶着吃一點桂圓,給身體補充維生素的同時也可以攝取到桂圓中的一些微量元素,提高自身的免疫力和抵抗力。
一般建議女性在經期的時候可以用桂圓泡一點水來喝,不僅可以緩解貧血的毛病,還能夠讓體內多餘的垃圾和毒素都排出體外,增強子宮方面的抵抗力,讓子宮變得越來越健康,讓女性朋友們看上去更加有血色,更加的健康。
月經期間可以多吃葡萄,很多女性在月經期間不敢吃任何的水果,害怕水果太涼引起痛經。其實來月經的時候我們的身體都會失去很多的血液,身體處於一個缺血的狀態,這時候多吃一點葡萄可以很好的給身體補血益氣。最重要的是葡萄可以促進我們身體內的血液循環,加速將子宮內的淤血和代謝廢物排掉,保證子宮的乾淨和健康,讓女性的子宮內壁變得更加光滑。
女人來月經是在排毒嗎3
經期做好4件事毒素被全部趕走
多喝溫水或者紅糖水
在月經期間,女性不妨多喝水,能夠更好的排出體內的垃圾、毒素,在喝溫水的時候,能夠促進排毒,避免了子宮中積存較多的毒素。
另外,有經驗、會保養的女性,會早早的準備好紅糖,在月經到來時,喝紅糖水,也能促進子宮細菌的排出。需要注意的是,冰凍的水千萬不要喝。
腹部保暖
我們的腹部有很多非常重要的器官,這些器官能夠統籌身體氣血的運行代謝。月經到來的時候,本身就會感覺到痛經,腹部會非常的難受,如果用熱水袋溫暖腹部,或許是非常好的措施。
能夠溫暖腹部,還能緩解痛經,對提高肝臟的功能也非常好,對肝臟排毒有意想不到的好處。
好的情緒排毒
更多的女性在月經到來的時候,顯得情緒低落。其實不妨換個方向思考,痛苦也要面對月經,微笑也要月經,何不微笑呢?更何況,在你微笑,保持好的情緒,會增加身體中的幸福荷爾蒙血清素的分泌,這種血清素能夠不斷起到調節身體的作用,對排毒也是有效的。
飲食排毒
更多的人會依賴於飲食排毒,這也是很多人會做的事情。
就飲來說,小編建議喝一點玫瑰花茶,獨特的香味,深受大家的喜歡,對安神也是好的,特別是對經期前的綜合徵有更好的緩解作用。不妨喝一點豆漿,能夠起到補充蛋白質、雌激素的作用,對排毒養顏也是好的。
就食來說,海帶是不錯的食材,食用海帶時,能夠吸收硫酸多糖,能夠清除膽固醇;褐藻膠則能改善腸道健康,促進腸道排毒。另外,海帶中的碘離子,還能刺激腦垂體,降低雌激素水平,使得卵巢得到更好的保健。
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