打籃球帶給孩子的好處
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打籃球帶給孩子的好處,說起籃球那可是男生們的最愛,而且現在籃球是現在很多人都喜歡的一種運動,但是我們在打籃球也是需要知道一些知識的,以下分享打籃球帶給孩子的好處
打籃球帶給孩子的好處1
打籃球能長個
科學研究表明,經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛鍊的同齡兒童平均高4~8釐米,因此,建議兒童每天多做戶外運動,也就是說,多運動是幫助孩子長高的不二法寶。而打籃球,本身就是一項非常好的運動,它需要你的全身性運動起來,手、教一起並驅,跳躍等綜合性較強的運動
需要調動人體的全面機能,充分發揮人的敏捷性,激發細胞的活躍,運動可以刺激垂體分泌生長激素,對人體的骨骼增長、促進提高;再加上運動完之後,積極補充營養物質,如:喝含鈣的,牛奶之類的,肉類,增加營養,在青少年發育期間,真的有很大的好處的!
打籃球很健康
孩子經常參加籃球運動,可以有效的增強心臟功能,使每搏輸出量增加,使動脈血管壁的中膜增厚,平滑肌細胞和彈力纖維增加;打籃球還能使骨骼肌肉的毛細血管分佈數量增加,分枝吻合豐富;使心肌的毛細血管數量增加,冠狀動脈口增粗和重量增加;這些均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的大量提高。
打籃球能排毒
通過籃球運動,人們可以把負面情緒宣泄而出,並且可以加速身體的有氧代謝,排除身體內的毒素。
打籃球能提高成績
合理運動也是勞逸結合,增加學習及工作效率,樂於打籃球的孩子總不服輸,也懂得堅持,這會使得他們在學業方面也有着堅持的精神。
打籃球很酷
籃球一直以來都是很流行的球類運動之一,而且有很多孩子都喜歡籃球運動,只要玩兒籃球的,不管是男孩兒還是女孩兒都酷酷的,骨子裏總有一股拼搏的勁兒
打籃球能更聰明
籃球運動促進孩子手眼協調,運球、傳球、接球、投球,每一種動作都是讓孩子全身在運動,起到全身鍛鍊的作用,更重要是手、眼要協調,起到強身健體,促進大腦發育的作用。
打籃球能提高孩子的判斷力
孩子要想玩好籃球,就必須要判斷好球的運動方向,看清對手或隊友將球擲向哪裏,從而快速做出反應,只有這樣才能接到球,才能繼續遊戲,這樣多次反覆,可以對孩子的頭腦判斷能力起到很大的幫助,提升孩子的判斷能力。
打籃球能提高團隊合作精神
籃球可以多人蔘與,如果多個小朋友一起參與,就要求孩子們學會和小朋友們的團體合作,只有小朋友們通力合作,才能將比賽進行的很激烈,更要求孩子們發揚合作精神,和小夥伴一起爲團隊贏得好成績。如果是和爸爸媽媽一起參與,還可以促進親子關係,讓父母和孩子一起運動一起遊戲,關係更加和諧,融洽。
打籃球能提高受挫能力
打籃球,在激烈的拼搶中,能讓孩子們痛快地奔跑、酣暢淋漓的流汗,在輸贏的對決中,孩子們能充分體會成功的喜悅和失敗的沮喪;競爭中的配合、勝利中的'挫折,每一項都磨練着孩子們的意志。打籃球,不僅能鍛鍊團結協作的能力,更能提高孩子面對失敗和挫折的能力。
打籃球帶給孩子的好處2
學打籃球有什麼好處
1、 促進孩子發育,讓孩子長高。
打籃球需要孩子跳躍、奔跑、和各種體育拉伸。想讓孩子長得高,打籃球是首選。
2、 控制孩子體重,健康成長。
在這個容易營養過剩的時代,我們更應該注重孩子的身體健康,籃球運動不僅能夠讓孩子消耗多餘脂肪,排出毒素,促進新城代謝等,更能練出強健的體格。
3、 提高孩子的學習能力,判斷力。
科學表明,打籃球會促進孩子手眼協調,提高孩子的反應能力,促進大腦發育,讓孩子更聰明。
4、 幫助孩子宣泄負面情緒,減少壓力。
適當的運動可以宣泄情緒,打籃球就是最好的方法,流汗解壓。
5、 培養孩子的毅力,離成功更近。
研究表明,打籃球能培養孩子的堅毅精神,讓孩子敢於挑戰和麪對失敗。
6、 聚集孩子團隊精神,合作共贏。
和小朋友一起參與比賽,不僅能讓孩子從小有團隊精神意識,也能從中收穫好朋友的互相鼓勵的友誼。調節及維護保養參加者的身心健康水準。籃球有贏也是有輸,小朋友們還可以瞭解到自小就明白勝負之道,贏的情況下不能自豪,輸的情況下不要氣餒,進而提高心理狀態承擔能力和時代融入能力。幼稚園裏的籃球是在遵循成年人籃球的主要標準的根基上,依據寶寶的年齡段特徵和體格發展趨勢水準,簡單化籃球技術性與基礎理論而產生的一種兒童體育競賽方式。
打籃球帶給孩子的好處3
幼兒學習籃球有哪些好處呢?
1、籃球運動可以促進身體健康,讓孩子長高
籃球運動是一種的運動,可以促進孩子血液循環,增強身體抵抗力,促進身體健康。
大家都知道打籃球的孩子都很高,看看周圍從小打籃球的人就知道了。有科學的數據表明:從小打籃球的孩子將來身高都多增長5~10公分!在打籃球的過程中需要接球、投籃、蓋帽、爭球等等,這些動作都可以充分鍛鍊孩子的各個身體部位,有效的提高身體素質,促進骨骼生長髮育,讓孩子長的更高。
2、籃球運動可以讓孩子學會合作精神
團隊合作對孩子未來的綜合發展是非常重要的。在籃球運動中可以有MVP(有價值的球員),但是不可缺少的是團隊合作帶來的勝利感。籃球運動是一個集體項目,是需要靠團隊合作來完成的。在一個球隊中,每一個人都有自己的優勢,有自己的位置,相互合作才能進球。幼兒園開展籃球運動,可以讓孩子從打籃球的過程中懂得團隊合作的重要性。
3、提高孩子心理承受能力和社會適應能力
打籃球的時候既要與隊友進行良好的溝通,還要與對手、教練甚至啦啦隊等產生聯繫,無論輸贏都在鍛鍊着孩子的心理承受能力。良好的競爭環境能培養健康的心理適應力和承受力,調整及維護參與者的心理健康水平。
籃球運動有贏也有輸,孩子們可以學習到從小就懂得輸贏之道,贏的時候不要驕傲,輸的時候不要氣餒,從而提高心理承受能力和社會適應能力。
4、籃球運動可以培養孩子的規則意識
每個孩子都是家裏的寶貝,想要做什麼都可以,想要什麼都能得到,不懂得自己的行爲有哪些不妥,可在社會上卻不是這樣的,是要遵守規則的。
籃球運動是要遵守規則的,不然就會被罰。沒有規則不成方圓,懂得打籃球的規則是很重要的。從籃球運動中,孩子可以培養出規則意識,懂得什麼該做,什麼不可以做。
5、可以提高孩子自信心
籃球運動是需要自信的,只有對自己自信才能贏得對手。從剛開始的不懂到的上場比賽這都是在鍛鍊孩子的自信心。大家可以觀察到打籃球的孩子會比不打籃球的孩子有自信,這就是籃球運動帶來的好處。
籃球運動還可以促進孩子左右腦平衡發展,增強孩子的意志力,這是在不斷的聯繫中慢慢增強的,還可以提高孩子的觀察力、判斷力和反應能力,促進身體靈活度等。
幼兒開展籃球運動對孩子的身心發展非常有好處,但是開展籃球運動的時候也是要注意一些方面的。
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