爲什麼膽經可以瘦腿
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爲什麼膽經可以瘦腿,可以說現在很多多的養生專家和美容院等都在大力宣傳,敲膽經可以減肥,特別是對於瘦腿,效果非常不錯,那麼真的是這樣嗎?來看爲什麼膽經可以瘦腿。
爲什麼膽經可以瘦腿1
在中醫的理論中,臟腑和經絡表裏對應,當某個內臟器官活力較差時,其相應經絡的活力也相對差。例如胃有寒象時,用手摸胃的部位,可以感覺到溫度較周圍低,這時這部份皮下的生理活動一定比周圍差,當然就會堆垃圾了。
又例如體內有溼氣,在舌頭的邊緣就會有一圈齒痕,相應的脾臟對營養物質的消化、吸收和運輸的功能欠佳。
人體內的寒氣尤以膽囊內的寒氣爲重,而大腿外側的經絡,就是膽經所經過的路線。寒氣常常堆積在這裏,敲膽經,是要把寒氣敲散,把血氣敲足,那麼自然而然,你的腿就變瘦了。
如何正確的找到膽經?
膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標誌,就是沿着褲子中間的那條線至膝蓋側面處,主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。
正確方法:
敲膽經是要敲兩條腿,不然的話一條一腿粗,另一條腿細究不好叻!中醫有句話叫做離經不離穴,所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻,就可以達到刺激膽汁分泌的效果,並不要求很正確的穴位,當然到位最好。
辦公族可以利用工作間隙,坐位時敲打,也可以坐在牀上伸直雙腿,用拳頭去捶大腿兩側。可以一天敲一次,也可以兩次,反正有空就敲一下。
ps:不需要敲到小腿上,小腿上膽經與胃經的位置不好區分,而且操作起來也不是很方便。
11點以後不能敲
肝膽是表裏臟腑,11點後操作易於造成肝臟上火的現象,同樣臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用於此方法!
爲什麼膽經可以瘦腿2
坐在牀上伸直雙腿,或者把腳放在一個小凳子上,用拳頭去捶大腿兩側。從大腿外側根部(站起來屁股有個窩的地方)開始一直敲到膝蓋,
敲50組(從pp 側面到膝蓋處,敲一整條下來算一組)就差不多了,如果你心急,可以多敲一些,但是貴在堅持。可以一天敲一次,也可以兩次,反正有空就敲一下。
這個運動,主要在刺激膽經,強迫膽汁的分泌,提升人體的吸收能力,提供人體造血系統所需的充足材料。由於敲膽經可以使膽經的`活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出,因此,這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少。
適合人羣:敲膽經減肥適合“典型的梨形的身材”。肉全堆在大腿、膝蓋MM;貪吃,喜歡吃甜食但是超級懶運動,跑一百米都喘氣的MM;上身瘦下身胖,運動減肥怕胸變小MM;總之就是大腿脂肪和水分比較多的人。
看了上面的內容我們就知道了敲膽經可以瘦腿嗎,很多人都覺得自己的身材太差了,想要減肥,尤其是那雙粗的像柱子一樣的腿,
通過此篇文章我們就徹底的瞭解了敲膽經的問題,也知道了一定的操作方法,到底是不是有效果我們也很明確了。
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