女人怕冷是腎陽虛還是腎陰虛
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女人怕冷是腎陽虛還是腎陰虛,腎是我們中醫學裏五臟六腑中的五臟之一,只有分得清楚才能對症下藥,不然如果混淆了,吃的藥不但不起效果還會加重症狀,下面瞭解女人怕冷是腎陽虛還是腎陰虛。
女人怕冷是腎陽虛還是腎陰虛1
陰虛型:表現爲身體消瘦,面頰潮紅,口舌乾燥,尿黃便祕,心煩少眠等,這些人應加強自身保養,養成冷靜、沉着的性格,不宜參加激烈的社會活動與競爭,應多練氣功、太極拳、釣魚等,調劑自己的精神,從而增強體質。
陽虛型:表現爲身體白胖,喜熱怕冷,四肢倦怠,大便稀溏,善恐善悲,情緒不佳。這些人要善於調節自己的情緒,多聽音樂,多交朋友,多參加社會活動。散步、慢跑、打乒乓球、游泳,是這些人最適宜的體育活動。
怕冷的原因有很多種:缺鐵的人由於血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液循環不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒;另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢,產熱不足就會對冷的反應更加強烈;更年期女性身體裏的雌激素水平較低,影響了神經血管的穩定,容易出現腰、腹、手腳和全身發冷。
女人怕冷是腎陽虛還是腎陰虛2
女性如果常常感到怕冷,這是屬於陽虛的表現。
陽虛體質的人一般有這樣一個共同特徵,那就是“怕冷嗜睡”,尤其是到了冬天,宅在家裏恐怕是不二的選擇了。而冬天又是人體積蓄脂肪的一個季節,食慾比其他三季要旺盛很多,陽虛質的人由於缺乏體育鍛煉,又喜歡睡覺,下身很容易囤積脂肪。所以,多進行一些適量的下肢運動,對陽虛體質的人非常有效果。
陽虛:人怕冷,尤其是背部和腹部特別怕冷,一到冬天就手冷過肘,足冷過膝。很多年輕女性也常見手腳發涼,不過如果僅僅是手指、腳趾發涼或發涼不超過腕踝關節以上,不一定就是陽虛,與血虛、氣虛、氣鬱、肌肉鬆弛無力有關.陽虛體質常見夜尿多,小便多,清清白白的。水喝進去是穿腸而過,直接尿出來,缺乏蒸騰氣化。不但白天小便多,晚上還要起夜兩三次。老年人夜尿多是陽氣正常衰老,如果小孩子尿牀、中年人和青年人經常夜尿,就是陽虛。要注意不能多吃寒涼冰凍的食物,儘量少用抗生素、清熱解毒的`中藥,以保護陽氣。
女人怕冷是腎陽虛還是腎陰虛3
身體怕冷什麼原因呢
畏寒肢冷:指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
哮喘:腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。
腰痛:腰痛根本在於腎虛,可分爲內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。
便祕:便祕的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便祕結屬於大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因爲腎開竅於二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
腰痠腿痛、尿頻尿急:長時間身體僵硬不變地坐在車裏,外加開車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。
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