三伏天艾葉泡腳好嗎
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三伏天艾葉泡腳好嗎,許多人喜歡在冬天泡腳,而泡腳能增強人們的抵抗力。其實除了冬季泡腳好,夏天泡腳也是一個很好的選擇。那麼三伏天艾葉泡腳好嗎?一起來了解一下吧!
三伏天艾葉泡腳好嗎1
夏季暑溼之氣較重,溼氣容易阻滯在脾胃,讓人出現精神不振、胃口不佳等症狀。如果用溫水泡腳,則能刺激經絡,振奮人體臟腑機能,有助於祛除暑溼,預防熱傷風,增進食慾,改進睡眠質量。對於先天脾胃不好的人來說,夏季堅持泡腳,能達到祛溼理氣的效果,對於調理脾胃是最適合不過的了。
在泡腳水中加入生薑、食鹽適量。食鹽可清火、涼血、解毒;生薑具有散寒、止吐、解毒的作用,經常用生薑、鹽水、艾葉泡腳,能促進局部血液循環,預防感冒,還能達到改善虛汗體質的作用。
三伏天如何養生
三伏天是養生最好的時間,那麼在三伏天,人們應該如何養生呢?
“冬練三九,夏練三伏”,是前人在長期鍛鍊過程中總結出來的經驗,雖然有一定的科學道理,卻也因人而異。對於老年人和體質較弱的人而言,一味強調“夏練三伏”不太適宜。三伏來臨時,老年人要停止一切活動,以靜制動,並保持充足的飲水;同時,身邊還要存放一些人丹、十滴水、清涼油、藿香正氣水等常規的防暑藥品。
還有一種養生加治療的方法,就是在三伏天貼伏貼。貼伏貼的原理,就是要在自然界陽氣最足之時,藉助這個外力,通過陽性的藥物貼敷在人體的相應穴位上,此時人體毛孔張開,有利於藥物的滲透和吸收,從而將人體內的寒溼驅除,以達到治病的目的。
排汗,是人體的一種排毒過程,在夏季,藉助於外界的陽氣,人體本來是要將體內的`各種寒溼毒排出體外,但空調的介入,打亂了這個過程。不僅排毒不徹底,反而是將外界的寒也一起帶入到了體內,因此,這個階段的人,很容易得空調病。
三伏天艾葉泡腳好嗎2
三伏天用艾葉泡腳是一種比較好的保健方式。
艾葉具有生髮的作用,又是純陽的中藥,可以順應陽氣的生髮,祛除身體內部的寒氣,所以,艾葉具有溫經散寒的養生功效,三伏天用來泡腳,是再好不過的養生保健方式。
如何用艾葉泡腳?
用艾葉包教的方法也特別的簡單哦,只需取艾葉一小把煮水後泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一,撕碎後放入泡腳捅裏,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出,但不能大汗,再多喝一些溫水,注意要不吃寒涼的食物,並休息好,一般連泡2—3天后,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
艾葉本身就是一味有很好效果的中藥材,如果把它加入到泡腳水裏,自然也是有奇效的哦。而且泡腳絕不是冬天的特權哦,在三伏天泡腳也是好處多多。因爲夏天的溼氣較重,用艾葉泡腳可以很好的祛溼去火氣,還可以治療潰瘍,發炎的疾病。
艾葉泡腳的注意事項
1、使用艾葉泡腳的時間不得超過半個小時,當然因人而異,後心潮溼,額頭出汗珠效果就達到了。
2、艾葉泡腳的時間最好控制在飯後一小時,睡前兩小時左右。
3、艾蒿泡腳的水溫最好控制在四五十度之內,如果有條件用木桶泡腳效果更佳。
4、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點水,用於補充新陳代謝之後的體液。
5、使用的頻率不可太高,一週兩三次就好,太過頻繁,瀉火太多,對身體不好。
6、在艾蒿泡腳之後,按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好。
用艾葉生薑泡腳的功效與作用
艾葉泡腳可以冬季驅寒,同十二經絡調理陰陽。去虛火,寒火,可以治療口腔潰瘍牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些虛火寒火有關的疾病、降火。
生薑味辛性溫,長於發散風寒。姜水是燥熱性的。不但能激活腳部活性,增強血液循環,也具有全身保健作用。
對身體有益無害。用生薑泡腳可以有效預防和緩解以下疾病:感冒頭痛、口腔潰瘍。牙周炎、動脈硬化、高血壓、腰間疼痛、暗瘡、精神衰弱。
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