懷孕初期不能吃什麼需謹記 8類食物離的越遠越好!
本文已影響1.72W人
本文已影響1.72W人
孕婦要健康飲食,相信每一個準媽媽都知道。但我們生活中的美食誘惑實在太多,好吃的東西往往不那麼健康,而很多準媽媽都是妥妥的吃貨一枚,忌口對她們來說,簡直比登天還難!不過話說回來,有些孕婦的確不適合孕婦吃,可以說孕婦吃了百害無一利。
從知道自己懷孕的那一刻起,就要告訴自己,遠離那些不利於自己和胎兒健康的食物。尤其在懷孕的前 三個月,是流產的高峯期,準媽媽要特別注意忌口。
我們一起來看看懷孕初期不能吃哪些食物。
懷孕初期不能吃什麼
1、油炸、油煎、燻烤的食物
如油條、烤羊肉串等;這類高溫煎炸的食物往往含有一些致癌物質,對母體及胚胎有毒性作用。
2、動物肝臟
動物肝臟營養豐富,含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕後想多吃動物肝臟,以補充營養,有利於胎兒的生長髮育。可是近幾年來營養學研究證實,在妊娠初期孕婦吃動物肝臟,可導致胎兒畸形。
3、醃製的食物
如香腸、火腿、鹹肉、醃萊等:肉類在醃製的過程中,B族維生素損失較多,而且鹽分過重,加重母體腎臟的負擔。如食用了沒醃製透的食物,其亞硝酸鹽含量過高,可與血中的血紅蛋白髮生化學反應,減少血紅蛋白的攜氧能力,從而導致母體缺氧。 (下頁:懷孕初期不能吃的第4種食物)
4、含咖啡因的食物
如濃茶、咖啡、巧克力等:咖啡因是一種中樞興奮劑,可通過胎盤屏障,影響胎兒的腦發育。
5、刺激性的食物
如辛辣食物和含酒精的飲料:辛辣食物可刺激腸胃,造成黏膜水腫,還會加重孕婦的痔瘡。而酒精可造成低體重出生兒,甚至造成胎兒的畸形。
6、含較多食品添加劑的速食食品
如快餐面、罐頭等。這類食品含有較多的鹽分及味精,而維生素及礦物質含量極少,屬垃圾食品,常食可引起脫水和頭痛。
7、不適合孕婦的保健滋補品
如蜂皇漿、桂圓、人蔘等。蜂皇漿內含性激素,會干擾胎兒在宮內的正常發育,引起性早熟。桂圓、人蔘性溫大熱,而孕婦本身屬於陰虛火旺的體質,食後“火上加火”,容易造成先兆流產。
8、冷食
醫學專家指出,孕婦過多攝取冷食會傷及脾胃,使營養吸收受到影響,不能保證自身和胎兒的營養需求。冷食刺激還會引起胎兒躁動不安,所以孕期一定要節制冷食。
什麼食物越吃會越瘦
懷孕初期吃得越多越好嗎 懷孕初期是不是吃得越多越好
懷孕初期忌諱吃什麼食物
懷孕初期飲食有什麼需要忌口的食物
越吃越瘦的食物
懷孕初期吃什麼食物對胎兒發育好
懷孕期間孕婦不能吃的食物
懷孕初期最忌諱吃什麼食物
懷孕初期吃什麼好?多吃6類食物
吃什麼豐胸的效果好?越吃胸越大的8種食物
減肥的主食有哪些 減肥主食吃什麼好減肥吃多少主食減肥期間不能吃什麼主食不吃主食能減肥嗎
懷孕初期吃什麼食物可以補孕酮
懷孕不能吃的什麼食物
什麼食物越吃越瘦
懷孕初期不能吃什麼?懷孕期間不宜吃和不能多吃的食物
什麼食物越吃越白
懷孕初期不宜吃的食物有哪些
懷孕初期,哪些食物不能少?
懷孕初期不能吃什麼呢
懷孕初期吃什麼食物保胎
懷孕初期禁止吃的食物
懷孕期間需注意 孕婦不能吃哪些食物?
8款越吃越瘦的超級食物
懷孕初期吃什麼食物補鈣
越吃越瘦的食物有那些 越吃越瘦的食物推薦
懷孕初期吃什麼好 孕早期飲食
女人吃什麼食物能越來越年輕
懷孕期間吃什麼食物好
懷孕初期適合吃什麼食物
懷孕期間不能吃什麼食物呢
懷孕初期禁忌吃什麼食物
懷孕後記性越來越差 巧吃3種食物可預防
什麼食物越吃越瘦呢