懷孕期間這三種食物要少吃
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小娜懷孕四個月了,之前身體情況一直都比較穩定,妊娠反應也不怎麼劇烈,因此放鬆了警惕。
前段時間,小娜不知怎麼迷上了銀杏果的味道,特別想吃、特別能吃;而家人考慮到銀杏果本身很有營養,就也沒阻止。
結果倒好,吃着吃着,小娜就吃出了各種不適,“吃進了醫院”。
好在現代醫術高超,胎兒算是保住了,但還要住院觀察一下,一切順利的話還好,不然這個年怕是要在醫院過了。
經此一事,小娜是再也不敢亂吃了,吃啥之前都要先查查是否可能對胎兒有害。
小娜的經歷其實並非個例,在孕期管不住自己的嘴、結果傷害了胎兒甚至造成流產的孕媽當真不少。
在懷孕期間,飲食一定是孕媽需要非常注意的。懷孕期間,這三種食物要儘量少吃,不僅不補,還可能會傷胎哦!
1、地瓜皮
地瓜很好吃,而且其中的熱量不是非常高,對於孕婦來說是種很好的食物,吃了不容易長胖,而且能緩解高血脂。
在吃地瓜時,有的孕媽會剝皮吃,也有孕媽在把地瓜洗淨之後連皮吃,甚至有“營養都在皮上”這種說法。
然而,地瓜皮實際上並不適合食用。
由於地瓜是生長在地下的,並不能受到陽光直射,反而長期與土壤接觸,難免含有各種細菌、有毒物質。
雖說少量細菌、有毒物質並不能給成年人帶來什麼傷害,但誰也不保準會不會傷害到抵抗力弱的胎寶寶,所以孕婦在吃地瓜時還是先剝皮再吃爲好。
2、部分果仁
衆所周知,常吃堅果對於孕媽是很有好處的。
但“堅果”可是一個非常大的品類,裏面有適合孕媽的,更有對孕媽身體有害的。
就比如說杏仁、桃仁,其中含有毒素成分,少量食用無關緊要,但要是吃多了難免傷害到胎寶寶。
尤其是苦味很濃郁的杏仁,越苦說明毒素含量越大,甚至有導致孕婦流產的可能。
即便是那些不含毒素、沒有苦味的果仁其實最好也不要多吃,因爲其中油脂含量高,吃多了容易上火、便祕。
3、可樂
很多人都喜歡可樂的味道,不僅夏天喝爽口,在冬天煮一碗薑絲可樂更是能強身健體、預防感冒。
但對於孕媽來說可就不一樣了,可樂還是別喝得好。
一來,可樂中含有咖啡因成分,大量飲用會影響胎兒健康;二來,可樂中含糖量極高,孕媽常喝會很容易長胖,還可能會出現妊娠糖尿病;三來,可樂中的二氧化碳會加劇人體內的鈣流失,嚴重時會使孕媽缺鈣、影響胎兒骨骼發育。
至於什麼“喝可樂開胃助食,讓胎兒發育得更好”之類的說法,雖然看似有點道理,但是“功不抵過”,孕媽還是儘量別喝得好。
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