備孕準媽媽4種食物一定要少吃
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1、醃製食物
醃製品很有可能會造成流產等嚴重問題。這是因爲醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等,會對身體產生嚴重影響,它不僅可能導致出現流產、早產等情況,甚至還會造成胎兒畸形。尤其是一些過敏體質的孕婦,對於這類食物更應該避免食用,以免對胎兒造成不可逆轉的影響。
2、高糖食物
如果長期食用高糖食物容易引起妊娠糖尿病。懷孕前,夫妻雙方尤其女方,若經常食用高糖食物,常常可能引起糖代謝紊亂,甚至成爲潛在的糖尿病患者;懷孕後,由於孕婦體內胎兒的需要,孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構,則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康,更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長,並極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生後,孕婦成爲典型的糖尿病患者,而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者,影響寶寶的健康成長。
3、辛辣食物
辛辣食物會阻礙備孕夫妻健康的懷孕。這是因爲辛辣食物容易引起消化功能紊亂,如胃部不適、消化不良、便祕,甚至發生痔瘡。懷孕後,由於胎兒的一天天長大,本身就影響孕婦的消化功能和排便,如果孕婦始終保持着進食辛辣食物的習慣,其結果一方面會加重孕婦的消化不良、便祕或痔瘡的症狀,另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給,甚至增加分娩的困難。因此,在懷孕前的三個月時間裏,準媽媽應該停止吃辛辣食物的習慣。
4、酒精類飲品
酒對胎兒的影響無需贅言。備孕期準媽媽飲酒很有可能會造成嬰兒畸形和智力遲鈍。而且酒精對大腦和心臟的危害非常大,如果女性在孕期飲酒的話,其寶寶的的智商會低於一般水平,同時還會出現反應遲鈍、智力低下或者白癡等情況。爲了寶寶的健康,準媽媽在備孕期間一定要遠離酒精類的飲品。
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