食物再美味也不要讓孩子多吃
本文已影響2.69K人
本文已影響2.69K人
很多母親在餵養孩子時往往依據自己的喜好,少有科學的根據。
埃拉佛拉格楊,這位芝加哥公立學校的負責人曾說:“我相信,一個孩子從出生到離開父母的監控,我們都應該密切關注他的身體健康。即使我們爲了獲利,培養一個黑胡桃小樹林,或者爲了美麗,培養一簇玫瑰花叢,我們都會分階段地培養它們,並且我們會時刻惦念着。”
知道了這些,在餵養小維妮弗裏德的過程中,我尤其注意餵養有益的食物。母親們都知道,孩子應該多喝水,同時應該注意添加一些有營養的輔料。在小維妮弗裏德4個月大後,每在進食前一小時,我都給她喝一茶匙甜橙汁。再後來,我逐漸給她增加西梅汁、煮雞蛋和烤土豆等。需要提出的一點是,在女兒兩歲以前,我很少喂她吃肉。
對於絕大多數孩子來說,穀物是很好的食物,很多民族的食譜都是以穀物爲原料,這絕對是一種有益健康的食物。但小維妮弗裏德不太喜歡吃,所以我從來不強迫她吃,只是想辦法多變換一些做法來吸引她的注意力。即使是成人,被強迫吃下自己厭惡的食物也是一件相當痛苦的事。因此,有益健康的食物,首先必須能夠吸引人的胃口。當然,再吸引人胃口的食物也不能吃過量,這是母親要掌握的嬰兒飲食原則。
記得一個關於貓鼬和灰鼠的童話故事,洋蔥肉湯是貓鼬最喜歡的食物,於是灰鼠就在一次宴請中爲貓鼬準備了一大鍋洋蔥肉湯。貓鼬爲朋友的體貼倍感激動,很快喝了三碗肉湯。灰鼠看到朋友這麼愛喝,爲了讓朋友喝個痛快,便不斷給貓鼬碗裏盛肉湯,盛情之下貓鼬不忍拒絕,最後將整鍋肉湯都喝完了。然而,從此之後,貓鼬再也不去灰鼠那裏了,因爲它對洋蔥肉湯已經恐懼到了極點。
即使是再美味的食物,一次食用過量都足以葬送孩子對它的好胃口。很多成年人拒絕食物時常常說:“哦,這個我真的無法入口,因爲小時候被媽媽灌了太多!”作爲母親,在照顧孩子飲食方面真應該打起十二分的精神,否則就會破壞掉他的胃口,進而破壞掉他的健康。
不要再讓小孩吃漢堡了 最新研究證明加工食品增加過敏風險
女性吃酸益處多 4種酸味食物讓健康停不下來
小心孩子吃出性早熟 四類食物不要吃
再餓也不能吃的食物 再餓也不能吃哪些食物
孩子個子長不高 多吃7種食物能增高
吃什麼食物能讓孩子更聰明
小孩子挑食會長不高嗎?怎樣讓挑食兒童多吃蔬菜?
不要吃寒性食物
孩子吃什麼長得高 這些食物要多攝入
再也不想再見美文
小孩子不妨多吃些發酵後的食物
超神奇瘦臉食物 讓你不再包子臉
四種食物寶寶最好不要多吃
睡前不要給孩子吃零食吧 特別是這些食物
孩子要少吃這幾類食物
不用再“吃草”啦!讓你越吃越瘦的9種食物
預防不孕症要多吃哪些食物
春季孩子應多吃含鈣多的食物
這些食物會導致孩子性早熟 要少給孩子吃的食物
睡眠不好要多吃什麼食物好
6種食物讓你越吃越瘦!減肥也不需要捱餓
孩子不宜吃的四種食物
小孩千萬不宜多吃這些食物
肚子再餓也不要吃這10種食物
揭祕:八種食物千萬不要多吃
5個另類飲食必殺技 吃再多也不胖
讚美食物美味的句子
選對食物讓你皺紋不再
一定不要讓寶寶吃的食物
孩子應多吃的健腦食物
這三類食物就算再愛吃 孕期也要忌口
4大刮油減肥食物 讓你猛吃也不胖
臉上長痘 這些食物不要再吃啦!