這四種食物別讓孩子多吃 吃多了長不高
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一、碳酸飲料
現在市面上的飲料是各種各樣的,挑的眼花繚亂的,很多飲料是碳酸飲料,小孩子到了一定的年齡之後,非常喜歡喝一些帶氣的飲料,有的家長會適時去制止不讓孩子喝,有的家長則是孩子想吃什麼買什麼,對於孩子的要求從來不懂得拒絕,家長愛孩子是肯定的,但是爸爸媽媽們知道嗎,孩子喝碳酸飲料真的很不好,首先來說一下營養,碳酸飲料裏面幾乎沒有什麼營養,而且還有很多的添加劑,孩子喝了只會增加熱量,時間一長,孩子喝了太多的碳酸飲料,不僅對身體不好,而且還會讓孩子發胖,個子也不怎麼高,因爲飲料裏面的磷嚴重超標了,孩子喝了會不長個子,不僅影響身高,而且還會影響智力。
二、冰鎮的食物
馬上就要到夏天了,一到夏天,小孩子天天放學跑到媽媽面前嚷嚷着要吃雪糕、冰淇淋、冰鎮飲料等等,雖然這些東西吃了可以一時的消暑、解渴,但是家長們要知道,這些冷飲雖然有一定的熱量,但是和普通的食物還是沒法比的,尤其是冰鎮的食物,孩子的腸胃本身就很脆弱,冰鎮的食物吃多了會傷害到腸胃,會導致小孩子肚子不舒服,腸胃如果不健康,吃再有營養的東西也吸收不了,嚴重的還會惹上厭食症,飯都不吃了,孩子肯定是長不高了,孩子正是長身體的年紀,所以那些冷飲之類的能少吃就少吃吧。
三、膨化食品
超市裏面有零食架那一排有很多的零食,其中膨化食品最多了,孩子每次去超市都去那裏拿了一堆的零食回來,膨化食品裏面的防腐劑很多,而且還添加了香精,味道非常不錯,小朋友很喜歡吃,孩子如果經常吃的話,身高也高不到哪裏去,而且還會營養不良,尤其是女孩子,吃太多的膨化食品還容易發胖,到時候女孩子個個都是胖嘟嘟的,個子矮矮的,所以家長們還是想辦法讓你家娃遠離膨化食品吧。
四、罐頭類的食品
製作罐頭的過程肯定沒那麼簡單,這中間有很多道工序,到孩子嘴裏的時候就已經沒有什麼營養可談了,原有新鮮食物的營養都被破壞了,所以吃這類食品對孩子的發育也沒什麼用處,而且罐頭一般都是很甜的,糖分比較高,孩子吃多了也不好,家長們儘量別讓孩子吃罐頭類的食品了。
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