排毒減肥果汁配方大全
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
排毒減肥果汁配方大全,每天用新鮮的蔬果食材自制排毒果汁來代替每天的含糖飲料,既可以看見喝到的健康,同時經濟又實惠! 下面來看看排毒減肥果汁配方大全。
1. 綠色排毒芹菜汁混合
如果你對喝芹菜汁的想法嗤之以鼻,讓這個食譜來改變你的想法吧。將美味的果汁與蘋果、黃瓜和姜混合在一起,你就能創造出令人瘋狂清爽的bevy。
你會喜歡在早上的第一件事,或鍛鍊後喝一杯這個混合物來恢復活力。相信我,嘗過這種甜飲料後,你會很難知道它其實超級健康。
2. 胡蘿蔔甜菜根排毒汁
如果你擔心喝果汁時攝入的卡路里,我有個好消息要告訴你。這個食譜使用了3:1的蔬菜和水果的比例來避免血糖飆升。
這樣,你就可以在甜味和熱量上享受美味。最重要的是,這個排毒果汁配方是一杯營養的動力。你會感激每一份都爲你提供了高葉酸和胡蘿蔔素的含量。
3.天然甜綠色排毒果汁
這種天然的甜果汁即將成爲你最喜歡的飲料。你可能想知道爲什麼?
這是因爲每一份都富含鐵、維生素C和必需礦物質,對保持你的健康是完美的。也沒有添加糖,因爲你是用青蘋果加糖的。
你會喜歡柔和的甜味和草藥味。如果你想正確地開始你的早晨,放棄咖啡,試試這個食譜。喝下這種綠色的靈丹妙藥一定會讓你在忙碌的一天中充滿能量。
4. 菠蘿黃瓜姜檸檬減肥汁
這款消炎羊絨即將成爲你下午的新主食。我們都有過這樣的經歷。
現在是下午2點,你有一個下午的會議,時間走得不能再慢了。喝下一杯排毒果汁後,你會獲得完美的能量提升來完成下午的工作。
這道食譜不僅讓人精力充沛,而且含有有助於減肥的成分。生薑、歐芹和黃瓜的混合物可以促進新陳代謝。如果你擔心你將不得不嚥下這種果汁,不要擔心。菠蘿增加了一種可愛的熱帶風味,但並不過分甜的。
5. 早晨薑黃排毒飲料
你可以感謝蘋果醋、薑黃和辣椒,使這款令人難忘的排毒飲料。
你可能不喜歡這個過程,但一旦你瞭解了它的健康益處,你就會在每天日出的時候喝這種果汁。蘋果醋有助於降低血糖水平,薑黃有許多抗炎的特性。
檸檬水和辣椒粉有助於促進消化,同時增加你的能量。這種靈丹妙藥將爲你的週一早晨提供能量,給你所需的能量去面對前方的任何障礙。
6. 菠蘿姜潔面汁
如果你以前從未想過將菠蘿和姜結合在一起,讓我成爲第一個向你推薦這一獨特組合的人。
你會喜歡這種黃色水果的甜味與鋒利的`姜味完美地融合在一起。再加上酸橙的味道,你的味蕾就像一頓熱帶大餐。如果你正渴望一杯柑橘雞尾酒來搭配你的海灘別墅,爲什麼不試試這種神奇的果汁呢?
每喝一口,都像是味蕾上的一波清爽。它不僅美味,還含有有益於肝臟和消化系統的營養物質。相信我,你一定會喜歡這個排毒飲料配方的。
7. 胡蘿蔔汁配方(攪拌機和榨汁機)
沒有榨汁機?沒問題,這個胡蘿蔔汁食譜向你展示瞭如何用攪拌機制作一款充滿活力、清潔的飲料。
你要做的就是把胡蘿蔔、姜、黃瓜、橙子和肉桂混合在一起。然後,用網袋過濾掉它的沙粒。倒入你最喜歡的杯子裏,加入冰塊和檸檬汁,瞧!你有一羣營養豐富的人,他們會爲你的一天提供能量。
不用擔心,你會自然地用橙子和胡蘿蔔來增加這種靈丹妙藥的甜味,它的味道不會太過濃烈。
8. 薑黃“提神”滋補品
如果你還沒有聽說過薑黃對健康的好處,請允許我向你介紹這個營養髮電站。薑黃是一種傳統的印度香料,具有消炎和抗氧化劑的作用。
它的味道也很溫和,所以你可以把它添加到排毒飲料中,而不用擔心會蓋過其他口味。這款薑黃奎寧水含有椰汁、姜、蜂蜜、檸檬,當然還有薑黃!
喝一杯美味的奎寧水,開始你的一天吧。你會愛上這種神奇的提神功效的。
1、胡蘿蔔汁
胡蘿蔔的養生功效自然是不必多說的,由其是對於熬夜一族來說經常吃點胡蘿蔔能改善整個機體的健康,減少熬夜對肝臟,對皮膚的傷害,同時還能增強人的'食慾,提高身體的抵抗力。
胡蘿蔔200g,蘋果200g。
做法:只需要把胡蘿蔔和蘋果一起榨成汁就可了。家裏如果有腹瀉的寶寶的話,也可用這道胡蘿蔔蘋果汁,輔助治療。
2、菠菜橙子汁
菠菜含有豐富的三價鐵,維生素 B1,多吃可起到一個補血,預防惡性貧血等問題。而橙子含有豐富的維生素C,可排毒,美容。
菠菜:100g,橙子200g
菠菜用果蔬汁榨成汁,橙子可用擠出汁,可以適當加點冰糖。夏季多喝菠菜橙子汁還能防治夏季高發的皮膚病蕁麻疹。
3、黃瓜汁
黃瓜含有豐富的維生素C,可起到美容排毒,利尿,強心,緩解暑熱的問題。
黃瓜一條,檸檬30g,胡蘿蔔2000g,柳丁半個。
分別把黃瓜,檸檬,胡蘿蔔,柳丁分別弄成汁。以胡蘿蔔汁爲底,分別加入柳丁汁,檸檬汁,最後加入黃瓜汁。
4、番茄蘋果汁
功效:富含各種維生素和礦物質的蘋果,對於肌膚的美麗光澤,與保持身體健康有很大的助益。番茄則含有胡蘿蔔素(包括乙型胡蘿蔔素及番茄紅素Lycopene),同樣發揮抗癌的功效及保持身體健康。
材料:番茄250克,蘋果150克,檸檬汁、乳酸飲料
做法:蘋果去皮核切塊,番茄切塊,一起放人榨汁機中榨成汁,倒入杯中。杯中加入檸檬汁、乳酸飲料,攪勻,加以裝飾即可。
5、蘆薈蜂蜜汁
功效:蘆薈蜂蜜汁除了有助減肥之外,還能讓你的皮膚變得更加水嫩。蘆薈具有極高的保溼功效,它的超強滲透力能夠幫助肌膚捕捉氧氣,鎖住肌膚水分。
材料:蘆薈250克,蜂蜜、檸檬汁
做法:將蘆薈洗淨去皮,切成段。蘆薈放入榨汁機中,榨成鮮汁,再加入蜂蜜和檸檬汁,攪勻即可。
1.芒果雙色果汁
原料:芒果95克,西紅柿120克,薄荷葉少許,酸奶250克,
先將兩種食材洗淨切成塊狀,先將芒果和酸奶倒入料理機裏攪成果汁,攪好後先倒入玻璃杯中,然後再把西紅柿加入適量清水打成西紅柿汁倒在芒果汁上面,最後點綴薄荷葉即可。一杯美味的雙色果蔬汁就做好了。香味濃郁,顏色誘人,這是一款老少皆宜的果蔬汁。
2.菠蘿排毒汁
原料:菠蘿果肉75克,胡蘿蔔85克,檸檬汁,清水適量
將菠蘿肉切成小塊,胡蘿蔔洗淨去皮同樣切成小塊,倒入料理機杯子裏,加入檸檬汁和清水,按榨汁鍵,倒出來後可以加入適量的蜂蜜調味。
3.哈密瓜芒果奶昔
原料:哈密瓜120克,芒果100克,牛奶100克
把哈密瓜洗淨削皮切成小塊,芒果用玻璃杯子把果肉取出來,一起倒入料理機裏面加入牛奶,按榨汁鍵,等上1分30秒,榨好之後即可開喝。
4.草莓西芹汁
原料:草莓100克,西芹50克,清水適量
草莓洗淨去蒂對半切開,西芹切成小段一起倒入料理機杯子裏,加入清水按果汁鍵攪成果汁,喝的時候可以加少許的白糖或是蜂蜜調味。
5.芹菜梨汁
原料:雪梨150克,芹菜90克,黃瓜100克,生菜50克
先把黃瓜洗淨切成小塊,生菜,芹菜切成小段,雪梨去掉果核後切成塊狀,然後一起倒入料理機裏面,攪打好之後可以用濾網過濾一直裏面的`殘渣。
6.黃瓜梨獼猴桃汁
原料:黃瓜70克,獼猴桃100克,雪梨90克
黃瓜洗淨後直接切成小塊,獼猴桃去皮後取下果肉切成小塊,雪梨把裏面的核去掉同樣也是切成小塊,全部倒入料理機里加入涼白開,攪要成果汁即可。食用之後可以產生很強的飽腹感,還有助於排毒,是一款瘦身佳品。
7.西紅柿冬瓜橙汁
原料:西紅柿100克,冬瓜95克,橙子70克
冬瓜洗淨去皮切成小塊,橙子剝皮取下果肉,西紅柿同樣也是切成小塊,全部倒入料理機裏,加入涼白開攪打成果汁。
8.清爽瘦身果蔬汁
原料:菠蘿肉200克,蘋果肉160克,胡蘿蔔120克,芹菜60克
先把全部的食材清洗乾淨,然後再切成小塊狀,一起放入料理機裏,加入飲用水,攪打成果汁即可。
9.五青排毒汁
原料:蘋果150克,苦瓜70克,西芹50克,黃瓜50克,菜椒20克
西芹洗淨後切成小段,黃瓜和去籽後的菜椒切成小塊,苦瓜去除裏面的瓜瓤後和蘋果一起切塊,再全起放入料理機杯子裏面,加入涼白開攪打成果汁,喝的時候可以適量的加少許的蜂蜜調味。
10.菠蘿紫蘇檸檬汁
原料:菠蘿150克,紫蘇葉8片,檸檬30克
先把菠蘿去皮後切成小塊,檸檬切開之後去掉裏面的籽,再把紫蘇葉洗乾淨,一起放入料理機裏面,加入涼白開,攪打成果汁即可。
冬季減肥 薑汁泡澡排毒又瘦身
3天清腸排毒果蔬汁
秋冬吃的排毒減肥四大果蔬
早晨排毒清腸果汁
7大水果排毒減肥法 3天輕鬆減8斤
7個排毒減肥偏方
中藥減肥效果好嗎 中藥減肥配方大全
果蔬汁可以減肥嗎 果蔬汁爲什麼能減肥果蔬汁什麼時候喝最減肥喝什麼果蔬汁能減肥喝果蔬汁減肥要注意什麼
果汁君解說喝果汁真的能排毒嗎?
怎樣排毒 必看6大排毒減肥絕招
冬天喝什麼排毒養顏? 5款果蔬汁美容還減肥
清腸排毒的水果有哪些 清腸排毒果蔬汁搭配表
最快的排毒減肥方法 瘦身先排毒
茶飲減肥配方大全
排毒養顏花茶配方大全
7大水果排毒減肥法 一月立減28斤
排毒果蔬汁如何做
減肥排毒方法有哪些
排毒果汁的做法大全 排毒果汁的教程大全
水果汁搭配大全
7大水果排毒減肥法 3天就立減8斤
17款減肥茶配方 每天喝清腸排毒
中藥減肥配方 排毒消脂立瘦10斤
3款減肥美容又排毒的果汁
什麼果汁減肥效果好?五款自制排毒燃脂減肥果汁
喝什麼果汁清腸排毒
5款自制瘦身蔬果汁 輕鬆排毒減肥治便祕
排毒減肥的最好方法
什麼果汁減肥效果好?自制減肥果汁食譜
減肥茶配方大全女性
5種蔬菜汁 排毒減肥喝出好身材
水果榨汁搭配大全表格水果汁
喝碳酸飲料會發胖嗎 4款減肥果汁排毒瘦身