哪些水果有利於兒童大腦的發育
本文已影響1.58W人
本文已影響1.58W人
1、蘋果
含有能增強記憶力的蘋果醇素。儘量讓孩子吃新鮮蘋果,而不要吃高溫加工過的蘋果脆片,以及調入大量穩定劑和口味調節劑的勾兌型蘋果汁。現榨蘋果汁最好連皮一起榨取,並讓孩子在十分鐘內飲完,防止蘋果醇素氧化。
2、葡萄
紫色葡萄比淺青色的更佳,葡萄是公認最佳的抗氧化劑之一,能補肝腎,益氣強記,益智聰明,但孩子每天的食用量最好控制在200克內,以免攝入太多糖類影響對正餐的攝取。
3、菠蘿
菠蘿原名鳳梨,原產巴西,16世紀時傳入中國,有70多個品種,嶺南四大名果之一菠蘿中富含維生素C和重要的微量元素錳,對提高人的記憶力有幫助。
4、香蕉
香蕉可向大腦提供重要的物質酪氨酸,而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,並能提高人創造能力。
5、杏子
杏子含有豐富的維生素A、Cc可有效地改善血液循環,保證腦供血充足,有利於大腦增強記憶。不宜多食,過食會傷及筋骨、甚至會落眉脫髮、影響視力,孩童過食還極易長瘡生癤。容易激增胃裏的酸液傷胃引起胃病,還易腐蝕牙齒誘發齲齒。
寓意吉利的水果有哪些
促進兒童大腦發育的9種美食
兒童7—12歲大腦發育遊戲
兒童7—12歲大腦發育哪個時期最快
四書五經利於兒童智力發育
幫助大腦發育的兒童小零食
這些食物有助胎兒大腦發育
兒童的大腦多大年齡才發育完善
兒童大腦發育吃哪些食物最好 兒童大腦發育吃什麼食物最好
兒童吃什麼促進大腦發育
兒童暴利的項目有哪些
有哪些水果幫助健腦
重複練習有利於兒童的智力發育
有利於大腦的運動
孕婦吃什麼有助於胎兒大腦發育?對胎兒大腦發育好的食物推薦?
哪些水果屬於大涼的
水果酒有哪些?什麼水果酒好喝
關於兒童腦科學,究竟有哪些誤區?
兒童大腦發育的幾個關鍵期
兒童大腦發育遲緩的治療方法
有利於胎兒發育的食物
兒童吃什麼對大腦發育好
不利於兒童健康的習慣有哪些
有益於寶寶大腦發育的食物
小孩大腦發育遲緩有哪些症狀
兒童幾歲大腦發育成熟
哪些食物有利於優生優育?
開發兒童右腦時有哪些方法最有效?
孕婦喝咖啡不利於胎兒大腦發育
適合兒童吃的水果有哪些
兒童補腦的食物有哪些呢
9歲兒童大腦發育遲緩
減肥的水果有哪些 哪些水果有助於減肥