六一兒童節如何控制飲食

每年的六一都是孩子們最期盼的日子，小小的年紀兒童節的概念就已經在他們的腦海裏根深蒂固了，這一天媽媽會給自己買新衣服、新玩具，還會帶着去公園、遊樂場，還可以吃很多平時媽媽不讓吃的好吃的。總之孩子的各種要求家長都會在這一天滿足給孩子，因爲這是孩子們的節日。明天就是六一兒童節了，我要提醒家長朋友們，不要過分滿足孩子的要求，尤其是在飲食上面。平時寶貝喜歡的糖果、零食、飲料都是媽媽明令禁止的食品，所以孩子們對於這些食品的渴望就會更加強烈，一旦有機會滿足他們的時候他們就會無節制的往嘴巴里放，吃的肚子圓鼓鼓的，結果節日過後很多孩子都生病了，原因很簡單，就是暴飲暴食的結果。雖然在兒童節這一天滿足孩子們的願望是做家長的一種責任，但是我們爲了孩子的健康還是要跟寶貝約法三章的，比如喝飲料我們只喝2杯、吃冰淇淋只吃一根、雖然是過節，但是我們還是要讓寶貝吃正常的飯菜比較好，肯德基、洋快餐這些食物都不能跟中國的正餐相比較，他們所含有的除了熱量就是熱量，而我們精心烹製的食物營養肯定是要比那些快餐多得多，雖然孩子們更喜歡那些食物，但是做家長的應該有所節制，孩子們沒有控制能力，需要家長在旁邊不斷的提醒，如果孩子一定要吃肯德基，我們可以跟孩子商量下午點心時間我們可以去那吃一袋薯條？或者吃一個漢堡？但是正餐時間絕不可以選擇去那裏。雖然說我們杜絕吃洋快餐，但是正餐時間我們也不能讓孩子大魚大肉吃起來沒完，平時吃多少，過節就應該吃多少，不要改變平時的飲食習慣。暴飲暴食會對寶寶的腸胃造成一定的損傷，寶寶的胃腸功能本來就不完善，如果一下子吃了這麼多食物，很難被不完善的消化系統所吸收，就會造成寶貝消化不良，引發肚子疼、腹瀉，嚴重的還會發燒、嘔吐、便祕。所以請家長朋友們一定要注意把好這道關，別因爲過個兒童節把孩子弄生病了，那就得不償失了。而且現在的孩子們都很有心眼，一旦你滿足了他們的要求，他們就會“得寸進尺”。再次要求得到更多的東西，讓家長很是爲難，滿足也不是不滿足也不是，這就需要我們在過節之前提前做好工作，告訴孩子明天要幹什麼，只能幹什麼。有了約束，孩子們就會有所收斂。所以說讓屬於孩子們的節日過的更健康更有意義吧。