陰虛火旺喝什麼茶好
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陰虛火旺喝什麼茶好?在日常生活中,很多人都喜歡喝茶的,其中茶葉的種類有很多,有些茶葉對陰虛火旺是很有效果的,下面小編爲大家分享陰虛火旺喝什麼茶好,一起來看下吧。
陰虛火旺喝什麼茶好1
1、茶葉選擇
結合陰虛火旺的特點,茶葉選擇上更多是以選擇具有清熱,解毒,消暑功效和作用的比較。推薦枸杞、麥冬或菊花來帶茶飲,對陰虛火熱症狀調治有不錯的作用。由於不同陰虛火旺食療有不同的特點,在通過茶葉調理陰虛火旺外,還必須藉助生地黃粥、天門冬粥、百合粥等粥品。
2、菊花茶
菊花茶是陰虛火旺患者的好的選擇,它具有極佳的清熱祛火的功效。菊花茶還有解毒的作用,可以幫助人體排出部分毒素,是很多陰虛火旺患者都會選擇飲用的一種茶。
3、枸杞茶
枸杞茶也是陰虛火旺喝什麼茶好這個問題的一個答案。西醫上有講到,由於平時運動不足而導致的身體機能變差、抵抗力變弱也會引起陰虛火旺症狀的發生。枸杞是一種比較溫和的重要中藥材,它不僅能夠幫助人體排出體內的毒素,還具有增強抵抗力的功效。而且,枸杞還對腎臟有滋養作用,對由於陰虛火旺而損害了腎臟的人來說,枸杞茶是不可多得的茶飲。
4、注意事項
雖然茶葉是陰虛火旺治療的常見方法,但不是唯一的手段,特備是對於病情嚴重的患者效果往往較差,所以有必要還必須藉助服用六味地黃丸等藥物滋陰補腎。平時也一定注意別熬夜,少吃辛辣刺激性食物。生活陋習,不良的飲食結構和行爲必須禁止,進而確保更好的'治療效果。
陰虛火旺喝什麼茶好2
陰虛火旺失眠食療方法有哪些
1、金針菜冰糖飲
材料:金針菜(即黃花菜)適量、大米適量、冰糖。
做法:將金針菜、大米洗淨入鍋,加入清水,煮上半小時,去渣留液,然後加入冰糖,將粥熬稠。
功效:金針菜味甘性平,能養血除煩,治暈眩耳鳴,心悸煩悶,冰糖去火,養陰生津,兩者合用適用於陰虛火旺失眠之症。
2、酸棗仁粥
材料:酸棗60克、大米、清水。
做法:將酸棗用兩碗半水研磨後過濾取汁,然後和倒入鍋中和洗淨的白米一起煮粥即可。
功效:酸棗仁能養血安神,除煩清熱,主治陰虛內熱導致的失眠、心悸不安、頭暈目眩。
3、天門冬粥
材料:天門冬60克、大米100克。
做法:將天門冬(不用洗)放入鍋中,加水熬汁,然後去渣,放入洗淨的大米,熬成粥,可做早餐食用。
功效:天門冬性寒味甘,能養陰潤燥,補虛除煩,用這味藥熬粥適用於陰虛火旺失眠。
4、桑椹粥
材料:桑葚15克(幹品)、大米60克。
做法:用水浸泡桑椹半小時,然後去水。洗淨大米與桑葚同煮爲粥,粥汁粘稠時即可,放入白糖服用,每日可食1次。
功效:桑葚滋陰養血,對陰虛火旺有一定治療效果。
小貼士
1、患者在飲食方面要多注意,辛辣燥熱、耗氣傷陰的食物不要吃。
2、養成良好的睡眠習慣,按時睡,保證睡眠時間。
3、工作不能太過勞累,也不要思慮太多。
4、菸酒等不良習慣,最好戒掉。
6、陰虛體質的症狀
在中醫所說的“陰”和“陽”之中,陽指的是人身體的機能,而陰則指的是人體體內的體液,包括人的唾液、精液、血液、淚水、內分泌以及油脂分泌等等。那麼,陰虛的症狀有哪些?陰虛的人主要有陰津不足的表現,也就是身體呈現出缺水的狀態,從而導致皮膚粗糙、頭髮枯黃、口乾、眼乾、鼻乾等等。並且,陰虛體質的人往往頭暈眩、心跳偏快、失眠多夢、心煩易怒、夜間盜汗、腰膝痠軟、耳鳴、手足心發熱……
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