壓力大會誘發乳癌！巧按6穴位通氣血防癌紓壓效果好

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【導讀】：現代女性患乳腺癌的機率上升，令許多婦女驚覺預防乳癌的重要性！但是，想要遠離乳癌危機，除了不熬夜、維持正常的生活作息、均衡飲外，還有哪些需要注意的事項呢？

預防乳癌上身訣竅在這！學會排解壓力是關鍵

不過，爲什麼想要防止乳癌找上門，學習排解壓力這嗎重要？這是因爲中醫理論認爲人有五藏六腑，還有十二條經絡加上奇經八脈都會影響人體的氣血的循環、升降。其中，胃經巡行乳房中線通過乳頭，脾經也上於胸中涵蓋乳房，肝經也上膈由脅肋繞乳頭而行，腎經也上行乳房的內側，奇經的衝脈、任脈起於胸中再由小腹上胸中而散。更有七情的變化“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”。所謂，“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，憂則氣沈，思則氣結”。

由此可知，人體的氣血變化皆與情緒息息相關。因此，想要避免人體臟器運作出現異常，導致正氣損傷、肝瘀氣滯；進而引起瘀毒內結、氣血虧損，使健康狀態亮紅燈、增加罹患癌症的風險。日常生活中，學會如何抒解壓力、避免情緒過度起伏，可謂維持健康的關鍵！

　　憂思易傷肝！杜絕乳癌上身，要保持肝經運行暢通

此外，古時醫家也曾提到：“男子乳頭屬肝，乳房屬腎；女子乳頭屬肝，乳房屬胃。”由此可知，人體胸部的健康與否，更與五臟六腑內肝臟的氣血狀態息息相關。因此，在負責情緒變化的心胞損傷，導致氣血運行不暢下；人體衆多臟腑中，又以肝臟肝臟最易受到情緒變化的影響。一旦民衆長期處於情緒壓抑下、心結難解開，便容易導致肝氣不疏、氣滯血瘀、乳房隨之作脹，甚至引起乳腺增大。若又未即時治療、妥善調理，增生的乳組織便可能隨着時間推移產生癌變，導致乳癌上身。所以，想要預防惱人的乳癌危機找上自己，關鍵就在於維持肝經運行的順暢。

　　每天忙又累？舒肝理氣解鬱茶解煩憂

至於想要避免壓力、憂思傷肝，該如何調理？除了建議忙碌的上班族女性、家庭主婦，平時儘量不要熬夜。如果11點前無法上牀，最晚也要在1點前睡覺，讓在1-3點運作的肝經能正常運行，纔不會導致肝臟氣血過度耗損外。

　　舒肝理氣解鬱茶

材料：夏枯草3錢、薄荷1.5錢、玫瑰花6～10朵、薏仁1兩、茯苓5錢、香附1.5錢、紅棗6枚、青皮1.5錢、鬱金1.5錢。

作法：

1、藥材簡單洗淨瀝乾，裝入麻布袋中束緊。

2、取一大鍋，倒入1000 CC（約5碗水）的水，將裝好藥材的麻布袋放入鍋中，以大火煮滾後，轉小火熬煮10分鐘後即可熄火，當作茶飲飲用。

作用：薄荷、玫瑰花，兩者皆有疏肝解鬱之效。夏枯草，有利清肝火、散結消腫。薏仁、茯苓則能利水滲溼、健脾安神。香附，可疏肝理氣，調經止痛。紅棗，有補中益氣、養脾、養血安神的作用。青皮，則有疏肝理氣、消積化滯之效。鬱金，能活血行氣止痛，解鬱清心。　一同熬煮成茶飲飲用，有助於舒肝理氣、改善焦慮不適。同時，還有散結消腫、減少腫瘤增生的作用。對於改善經前胸悶、胸脹、心情煩悶、口乾舌燥等症狀也有不錯的效果。

禁忌：喉嚨痛、發燒、感冒不宜。另外，孕婦也不建議飲用。