孜然烤雞心串做法
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孜然烤雞心串做法。在日常生活中,不少的吃貨都喜歡吃雞肉,但是你們可知道雞的身上不僅是肉能吃,它的內臟也是非常美味的哦,就拿雞心來說,不管是涼拌,還是爆炒或者燒烤,味道都是一級棒的。一起來看看孜然烤雞心串的做法吧。
孜然烤雞心串做法1
營養價值:富含脂肪,維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收,增加飽腹感。富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡,消除水腫。提高免疫力。有利於生長髮育。
食材清單
雞心380g
料酒1小勺
生抽1小勺
蔥薑蒜適量
十三香適量
鹽依個人口味
孜然粉約2g
椒鹽粉約2g
食用油少許
製作步驟
步驟1、首先將雞心泡冷水,反覆換冷水,多泡幾次,每次約25分鐘,我換水3次。
步驟2、首先將泡好的雞心頭切掉。(不切也可以,根據個人喜歡)
步驟3、依次切掉雞心頭,放入器具中,再次用冷水沖洗。
步驟4、蔥薑蒜去皮切碎。將切好的蔥薑蒜放入雞心器具中。
步驟5、加入料酒。
步驟6、加入生抽。
步驟7、根據個人口味加入鹽。
步驟8、再加入十三香。
步驟9、抓拌均勻,醃製2小時。準備好竹籤,如果家裏沒有竹籤的.話,那麼你也可以,不串,直接將醃製好的雞心放入烤盤中烤也可以的。
步驟10、用竹籤將雞心串起來,我是一串串了5個雞心,根據個人喜歡,幾個都可以。
步驟11、依次串好的雞心。
步驟12、將串好的雞心放在烤網上,將烤網放入烤箱中層,200度烤10分鐘。(記得再烤網下面放上烤盤,雞心經過高溫烤制後會有油脂流出,烤盤中可以墊上油紙,或者裝入清水都可以,這樣比較好清洗。)
步驟13、調味汁:食用油,孜然,椒鹽粉,拌均勻即可。(喜歡吃辣的也可以加入辣椒粉。)
步驟14、10分鐘後將烤箱中的雞心取出,均勻的刷上調味汁,再送入烤箱烤5分鐘即可。
步驟15、出爐啦!特別美味。
步驟16、如果你喜歡一起試試吧!
步驟17、近看,雞心特別入味。
小貼士
1.雞心清洗乾淨後,一定要提前醃製否則烤出來的的雞心淡而無味。
2.喜歡吃辣的話,可以加一些辣椒。
孜然烤雞心串做法2
孜然烤雞心
雞心富含脂肪,維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收,增加飽腹感。富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡,消除水腫。調低血壓,緩衝貧血,有利於生長髮育。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
孜然烤雞心
主料:雞心
輔料:料酒少許、生抽少許、五香粉少許、孜然粉適量、孜然粒適量、糖一小勺、鹽適量、蜂蜜少許、辣椒粉少許
步驟
1. 買回的新鮮雞心沖洗乾淨,控幹水分備用。
孜然烤雞心的做法
2. 將雞心放到盆裏,加料酒,白糖,生抽,五香粉,孜然粉,鹽拌勻。
孜然烤雞心的做法
3. 可以用手給雞心來一個全方位的按摩(戴上手套多抓幾下,比較容易入味)。放好調料的雞心醃上兩個小時左右
孜然烤雞心的做法
4. 將竹籤提前用熱水泡一下(第一,可以防止一會烤的時候將竹籤烤糊了。第二,可以消消毒啊)。
孜然烤雞心的做法
5. 將醃好的雞心用竹籤穿上,一根竹籤可以穿四到五個,放到烤盤中。烤箱預熱200度,放入準備好的雞心,烤十分鐘。
孜然烤雞心的做法
6. 將蜂蜜加少許冷水,調成蜂蜜水,當雞心烤到第八分鐘的時候,將雞心從烤箱中拿出來,刷上一層蜂蜜水,然後撒上適量孜然粒,在放回烤箱中,繼續烤兩分鐘。
孜然烤雞心的做法
7. 雞心烤好以後拿出來,趁熱撒上適量辣椒粉。
小貼士
1.雞心上面如果有比較多的脂肪的話,要剪去一些,不然會太油了;
2.因爲所用的烤箱不同,所以時間可能需要根據實際情況再調整;我感覺我的烤箱烤東西比較慢哈.
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