吃鮮枸杞子有什麼好處
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吃鮮枸杞子有什麼好處,現在很多人都很注意養生,鮮枸杞子的營養價值很高,好處也有很多,俗話說人到中年不得已,保溫杯裏泡枸杞,以下就是吃鮮枸杞子有什麼好處的文章,希望能幫助到大家,歡迎閱讀。
吃鮮枸杞子有什麼好處1
1、提高機體免疫力
食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪,增強機體技能、促進健康恢復,並且提高機體的抗病能力,以此病邪的侵害。
2、防癌抗癌
枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用,當代實驗和臨牀應用的結果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯着提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強壯肌體和延緩衰老的作用。枸杞片中含有的微量元素——鍺,可明顯抑制癌細胞,使癌細胞完全破裂,可減輕癌症患者化療的毒婦作用,防止白血球減少,調節免疫功能。
3、保護眼睛明目
枸杞尤其擅長明目,所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常常使用枸杞。着名方劑祀菊地黃丸,就以枸杞爲主要藥物。民間也習用枸杞治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4、抗疲勞抗疲倦
枸杞能顯着增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的作用。
5、增強學習記憶能力
枸杞具有改善大腦的功能,增強人的學習記憶能力。
6、降血脂、治療高血壓
食用枸杞可以顯着降低血清膽固醇和三酰甘油的含量,減輕和防止動脈硬化,治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。
7、增強人體的造血功能
枸杞有明顯促進造血細胞增殖的作用,可以使白細胞數增多,增強人體的造血功能。
8、有效地延緩衰老
枸杞爲扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,自古以來就是滋補強壯養人的上品,有效地增強各種臟腑功能,能改善大腦功能和對抗自由基的功能,具有明顯的延緩衰老的作用。
9、美容肌膚
枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,還能起到美白皮膚的作用。枸杞對銀屑病有明顯療效,對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
10、強身壯陽、提高男性的性功能,治療男性不育症
作爲滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳,能顯着提高人體中血漿睾酮素含量,達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。枸杞對於少精症有提高精子數目和精子活力的作用,因此可以治療男性不育症。
11、降血糖,治療糖尿病。
由於枸杞含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞可以作爲糖尿病人的保健品。
12、保肝、抗脂肪肝
枸杞具有保肝補腎的作用,能抑制脂肪在肝細胞內沉積,並促進肝細胞的新生。
13、緩解過敏性炎症
枸杞對過敏引起的胃腸道、關節疼出血等症狀有緩解作用,這些作用是通過調節內分泌實現的。
14、治療慢性肝炎、肝硬化
枸杞的有效成分枸櫞酸甜菜鹼具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用,有很好的療效。
15、治療肥胖症
每日用枸杞沖茶,可以減輕體重,治療肥胖症。
吃鮮枸杞子有什麼好處2
吃枸杞的好處:
1、促進調節免疫功能,枸杞多糖的`生物活性很強,它能夠促進生物體內巨噬細胞的吞噬功能,而巨噬細胞恰恰是各種有害細菌和病毒的剋星,它通過吞噬這些有害微生物和病源體來維護生物體的健康。
2、保肝,杞多糖能夠減少脂肪褐素的沉積,抑制肝中的過氧化脂質的形成。
3、抗衰老,可以維護細胞正常發育,提高基因損傷後的修復能力,促進衰老細胞向年輕化逆轉,從而改善老年人的衰老症狀和生化指標。
吃枸杞主要作用:
1、枸杞性甜,溫和,過量會引起上火,尤其是生吃時應減少量。吃得太多會使人上火,流鼻血,引起眼部紅腫不適。陽虛體質者更應少吃。
2、枸杞不適合感冒或發燒的人食用,枸杞對身體有很強的溫補作用。感冒、發燒、發炎、腹瀉的人不適合吃枸杞。
3、有高血壓的人或者每天大量攝入肉類,面色泛紅的人也最好不要吃,可能會導致病情增加。
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