手術後吃什麼補血最快
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手術後吃什麼補血最快,衆所周知,很多患者在經歷了手術後,身體會特別虛弱,氣血不足,那麼在手術後吃什麼補血最快?今天就由小編爲大家講解一下關於這一方面的相關內容,希望大家看了後有所瞭解。
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手術後吃什麼補血最快
常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麪筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。可以用他們做一些易消化的粥,湯之類的。可以通過這些調理身體,補充氣血,效果是不錯的。
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1、應保證攝入足夠的蛋白質,如雞肉、魚肉、雞蛋、豆類食品等,同時還要攝入一些澱粉類的物質,如麪條、米飯、土豆等。蛋白質和澱粉是產生能量並使皮膚、肌肉和骨頭新生的重要物質,還能夠幫助病人增強體質,刺激循環系統,使機體的修復功能得以正常運轉。
2、新鮮的水果和蔬菜也是很有益的東西,它們富含植物纖維,對防止手術後的便祕有好處。維生素C、自胡蘿卡素和其他一些必需的營養物質,也對傷口的修復有很好的作用。
3、鋅可與維生素C結合,參與體內膠原蛋白的合成,增加抵抗力,促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、木耳、海帶、海鮮、動物肝臟、蛋、肉類、全穀類、堅果類。
手術後往往會比較虛弱,氣血不足,首先,我們要按照醫院的'醫囑,吃藥治療,不要隨意食療,如果醫生允許,再適當的吃一些補充氣血的食物,但是。不要補充的太多的營養,矯枉過正,還是要聽從醫生的建議,才能更好的恢復身體。
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首先推薦動物肝臟,動物肝臟的鐵含量是極高的,同時吸收利用率也高,比如豬肝一直被認爲是最佳的補血食物,對於手術後氣血虛弱的人來說具有很好的補益作用。其次紅肉:包括豬肉、牛肉、羊肉在內的紅色的肉也具有較高的鐵含量。雞血、鴨血也是較爲不錯的選擇。動物性食物中所含有的大都爲血紅素鐵,能夠較好地被人體吸收轉化。而植物性食物中所含的主要是非血紅素鐵,吸收較爲麻煩,但是可以通過搭配富含維生素C和有機酸可以提高非血紅素鐵的轉化率。
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1、補鐵的建議食用富含維生素 C的食物,因爲維生素 C 能夠幫助鐵的轉化和利用,同時配合有機酸也能有利於血紅蛋白的合成。在新鮮水果蔬菜中富含維生素 C和有機酸,比如橙子、獼猴桃、草莓等,最好在飯後立即吃,促進鐵吸收,這樣效果纔會更好。
2、多種食物一起吃,有調查顯示,含有肉類、海產品和維生素 C 的混合飲食能夠大大提高鐵的轉化率。所以,通過多種食物的搭配飲食,能夠滿足人體的基本營養需求,同時葷素搭配促進鐵的吸收,達到事半功倍的效果。
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