天天吃木瓜會變黑嗎
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天天吃木瓜會變黑嗎,木瓜是一種具有很高營養價值的養生水果,不僅口感豐富,而且還有着獨特的風味,不過木瓜作爲感光食物的一種,那麼天天吃木瓜會變黑嗎?下面一起來探討天天吃木瓜會變黑嗎。
天天吃木瓜會變黑嗎
1、不會變黑
天天吃木瓜不會變黑,但是對身體健康不利。感光食物中的銅、鐵等金屬元素會讓黑色素增加,加上陽光中紫外線入侵而導致皮膚變黑。實際上,木瓜等感光食物中的.金屬元素含量極少,即便接受紫外線照射也不會有多大效果,與木瓜的美白效果比起來可以忽略不計。
2、木瓜功效
木瓜除了美白護膚功效外,還可以輔助治療多種病症。木瓜含有的番木瓜鹼成分具有抗腫瘤以及抗菌作用,此外還能降壓。木瓜蛋白酶成分可以有效輔助蛋白消化,對於消化不良以及胃炎患者有比較好的幫助,並且木瓜蛋白酶具有抗凝血功效。另外,木瓜酵素可以有效分解蛋白質和脂肪等物質,可起到減肥作用。
3、木瓜飲食
木瓜作爲水果生吃的營養無疑是最高的,但是木瓜生吃無論是口感還是其偏寒的性質都不會讓人太適應,最好是進行烹飪食用。如果喜歡生吃或者榨成汁可以選用成熟度高的黃皮木瓜,其營養價值並不比青木瓜少多少,而且口感也更佳。另外,據說木瓜具有流產作用,但並未有科學證實,可以看出孕婦少吃木瓜是沒有問題的。
吃木瓜有什麼作用
1、健脾消食
可將脂肪分解爲脂肪酸;現代醫學發現,木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲
番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用於殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功,故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補充營養、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養分,增強機體的抗病能力。
5、抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用,對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
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