喜歡貪涼是什麼體質
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喜歡貪涼是什麼體質, 實際上,我們每個人的體質都有所不同,人的體質是由先天遺傳和後天因素共同決定的,我們需要根據自己的體質,選擇合適的方法調理。那麼喜歡貪涼是什麼體質呢?
喜歡貪涼是什麼體質1
喜歡貪涼一般是虛火旺盛體質。此類情況需要患者積極調節身體,改掉不良飲食習慣,不吸菸、不喝酒,不吃辛辣食物。患者可以多吃清火食物,如苦瓜、石榴、葡萄柚、黃連等。此外患者要養成穩定的工作和休息時間,不要熬夜,同時壞心情對肝臟和胃有很大的影響,所以患者應該積極調節自身的情緒。
喜涼怕熱是什麼體質
(1)體質特點。
形體壯實,面赤時煩,聲高氣粗,喜涼怕熱,口渴喜冷飲,小便熱赤,大便薰臭爲其特點。若病則易從陽化熱,而見高熱,脈洪大,大渴,飲冷等症。
(2)養生方法。
精神修養:陽盛之人好動易發怒,故平日要加強道德修養和意志鍛鍊,培養良好的性格,用意識控制自己,遇到可怒之事,用理性克服情感上的衝動。
體育鍛煉:積極參加體育活動,讓多餘陽氣散發出去。游泳鍛鍊是首選項目,此外,跑步、武術、球類等,也可根據愛好選擇進行。
飲食調理:忌辛辣燥烈食物,如辣椒、姜、蔥等,對於牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用。可多食水果、蔬菜,像香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕,可常食之。酒性辛熱上行,陽盛之人切戒酗酒。
藥物調養:可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便乾燥者,用麻子仁丸,或潤腸丸;口乾舌燥者,用麥門冬湯;心煩易怒者,宜服丹梔逍遙散。
喜歡貪涼是什麼體質2
怕冷的人是什麼體質 ?
一、不同體質的表現
1.平和體質
【常見表現】面色、膚色潤澤,頭髮稠密有光澤,目光有神,鼻色明闊,嗅覺、味覺正常,脣色紅潤,不易疲勞,精力充沛,耐受寒熱,睡眠良好,食慾良好,大小便正常。
【心理特徵】性格隨和開朗。
【發病傾向】平時患病較少。
2.氣虛體質
【常見表現】容易呼吸短促,接不上氣;喜歡安靜,不喜歡說話,說話聲音低弱,容易感冒,常出虛汗,經常感到疲乏無力。
【心理特徵】性格內向,情緒不穩定,膽小,不喜歡冒險。
【發病傾向】平時體質虛弱,易患感冒;或發病後因抗病能力弱而難以痊癒;易患內臟下垂。
3.陽虛體質
【常見表現】總是手腳發涼,胃脘部總是怕冷,衣服比別人穿得多,耐受不了冬天的寒冷,夏天耐受不了空調房間的冷氣,喜歡安靜,吃(喝)涼的東西總會感到不舒服,容易大便稀溏,小便顏色清,量多。
【心理特徵】性格多沉靜、內向。
【發病傾向】發病多爲寒證,易患泄瀉、陽痿等。
4.陰虛體質
【常見表現】經常感覺身體、臉上發熱耐受不了夏天的暑熱,皮膚乾燥,經常感到手腳心發熱,面頰潮紅或偏紅,常感到眼睛乾澀,經常口乾咽燥,容易失眠,經常大便乾結。
【心理特徵】性情急躁,外向好動活潑。
【發病傾向】易患咳嗽、糖尿病、閉經發熱等。
5.血瘀體質
【常見表現】皮膚常在不知不覺中出現紫瘀斑(皮下出血),皮膚常乾燥、粗糙,常常出現疼痛,面色晦暗或有色素沉着、黃褐色斑塊,眼眶經常黯黑,眼睛經常有紅絲(充血),刷牙時牙齦容易出血。
【心理特徵】容易煩躁,健忘,性情急躁。
【發病傾向】易患出血、中風、冠心病等。
6.痰溼體質
【常見表現】出汗多而黏膩,手足心潮溼多汗,常感到肢體酸困沉重、不輕鬆,面部經常有油膩感,嘴裏常有黏黏的或甜膩的感覺,平時痰多。
【心理特徵】性格溫和,處事穩重,爲人恭謙,多善忍耐。
【發病傾向】易患糖尿病、中風、眩暈、咳喘、痛風、高血壓、冠心病等。
7.溼熱體質
【常見表現】面部和鼻尖總是油光發亮,易生粉刺、瘡癤,常感到口苦、口臭或嘴裏有異味,經常大便黏滯不爽,小便有發熱感,尿色發黃,女性常帶下色黃,男性陰囊總是潮溼多汗。
【心理特徵】性格多急躁易怒。
【發病傾向】易患瘡癤、黃疸、火熱等病證。
8.氣鬱體質
【常見表現】常感到悶悶不樂、情緒低沉,易緊張、焦慮不安,多愁善感或容易受到驚嚇,常感到乳房及兩脅部脹痛,常有胸悶的感覺,經常無緣無故地嘆氣,容易心慌、心跳快,喉部經常有堵塞感或異物感,容易失眠。
【心理特徵】性格內向不穩定,憂鬱脆弱,敏感多疑。
【發病傾向】易患失眠、抑鬱症、神經官能症等。
9.特稟體質
【常見表現】過敏體質,即使不是感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過敏,皮膚容易起蕁麻疹,皮膚常因過敏出現紫紅色瘀點、瘀斑,皮膚常一抓就紅,並出現抓痕。
【心理特徵】無特殊。
【發病傾向】凡遺傳性疾病者,多表現爲親代有相同疾病,或出生時即有缺陷;若爲過敏體質,易出現藥物過敏、花粉症、哮喘等過敏性疾病。
喜歡貪涼是什麼體質3
一、平和體質:健康無病,身心平和
平和體質是一種身體和諧、自穩能力強的體質。擁有這種體質的人,身體不一定結實強壯,但基本胖瘦適中,但是臟腑、氣血很和諧,七情適度。
這種體質的人,多數生在長壽家族,比如五世同堂的大家族,而平常的人家四世同堂就不容易了。平和體質通常表現爲情緒穩定,生活規律,體重波動小等;身體各項檢查合格,得病少,對於環境和氣候的變化適應能力比較強;生病以後,對治療的反應敏感,好治,自我康復能力強。
二、陽虛體質:火力不足,畏寒怕冷
陽虛體質的人,一年四季手都冷,夏天不敢開空調,一吹空調就手腳冰涼,還要加一件毛衣。不敢喝冷飲,吃瓜果,一吃就肚子裏就冒涼氣,胃痛,腹痛、拉肚子。但是,如果冬天只有手冷,那不算真正的陽虛,“手冷過肘,足冷過膝”。陽虛體質的人,遇冷容易感冒,流清水鼻涕,打噴嚏,喉嚨發癢,吐痰吐的是清稀白痰,反映出寒象。陽虛體質的人,給人的整體感覺就是火力勁不夠。
三、氣虛體質:動力不足,疲乏無力
“氣”是人體的動力,人體的功能,營養精微向上向外佈散,糟粕廢物向下向外排泄。這股氣,由自然界中的清氣、谷氣、元氣組成。空氣由肺吸入,谷氣從脾產生,元氣自腎提供。因此,氣虛體質是由於肺、脾、腎三髒功能相對不足,尤其是肺、脾不足造成的。
比如一進空調室就打噴嚏,春天春暖花開也打噴嚏。有的氣虛的人對溫度非常敏感,冬天很冷,晚上睡覺時,剛開始被窩是冷的,就在他鑽進去暖被窩的那幾分鐘,身上會起風團,被窩暖熱了風團就消下去了;早上起來穿棉衣,棉衣是涼的,一穿到身上又起風團,等到活動活動,棉衣熱了,風團又落了。容易出汗,怕風吹,不敢脫衣服。體力較差,精神不足,容易疲乏。
四、痰溼體質:肉大身沉,皮膚油膩
人體中將近70%左右是水分,在嬰幼兒或者年輕女性身上這個比例可能會更高些。中醫認爲脾負責人體水液的運化、吸收和敷布。
痰溼體質主要和脾臟功能相對不足有關,也包括中醫所說的肺、腎的功能異常。中醫認爲脾負責人體飲食的運化和吸收,人體中70%左右是水分,在嬰幼兒或者年輕女性身上這個比例可能會更高些。
所以中醫說“百病皆由痰作祟”這種人多爲肥胖,體脂過多,皮膚油膩,平時吐白痰,比較好吐,吃得飽睡得着,心腸寬,脾氣比較好,不愛着急,生氣發脾氣,單純性肥胖、脂肪瘤、高脂血症、糖尿病、動脈粥樣硬化、眩暈、不孕症、月經不調等疾病,有一部分就屬於中醫的痰溼作祟,所以中醫還有一句話:“頑痰生怪病。”
五、溼熱體質:疙瘩粉刺,口臭口瘡
溼熱體質體內就像桑拿天,內環境不清潔,又溼又熱,排泄不暢。內外皆顯得“濁”。
在溼熱的環境中,東西非常容易腐敗,產生很難聞的味道。對應到人體,溼熱體質會表現爲口臭、汗臭味大,汗液發黃,皮膚油膩,容易感染化膿,小便黃、味道大,大便很臭,下體外陰異味較大,白帶色黃,口苦,煩躁易怒,等等。
溼熱體質通常是由於各種先後天因素導致的肝膽、脾胃功能相對不暢通,肝膽鬱結化熱,脾胃積滯化溼,溼熱燻蒸而形成的'。
六、陰虛體質:煩熱躁動,口乾舌燥
一陰一陽謂之道,人體也是由陰陽組成,陽氣就是各種功能活動,陰就是有形的物質,包括陰液、津液。在人體,陰陽水火是相互依存、制約的。健康狀態下,陰陽平衡互涵,應該既感覺不到陰盛也感覺不到陽盛,否則不是寒證就是熱證。很多陰虛內熱的人經常煩惱、躁動,生命體驗不好,我們就要想辦法讓他們靜下來。這種人一般比較怕熱,喜歡過冬天,特別不喜歡過炎熱的夏天以及乾燥的秋天。
他們的手心腳心平時自覺甚至摸上去發熱,晚上蓋不了過多的被子,甚至把手腳放到被子外面纔不熱。容易口乾舌燥,皮膚乾燥,這種人一吃人蔘、鹿茸、枸杞子一些溫補藥物,甚至蔥薑蒜辣椒,羊肉、核桃等溫熱食品,就會面紅髮熱、眼睛乾熱,口瘡、牙痛、便祕,想喝涼的。
七、瘀血體質:膚色晦暗,易生腫瘤
瘀血體質就是血脈相對不那麼暢通,有點緩慢瘀滯,但是又達不到疾病的程度。“痛則不通,通則不痛”,因此瘀血體質很容易產生各種以疼痛爲主要表現的疾病,而且疼痛較爲持久、位置固定,是刺痛、憋痛,比如偏頭痛、痛經、胃痛、胸痹、痹證等,而且疼痛聚集、瘀滯時間久了還會生腫瘤包塊,比如全身各種良性及惡性腫瘤。
如果一個人體內的血液循環不好,還會帶來很多外形的變化,比如說面色口脣比較晦暗,容易生色斑、留疤印、生黑眼圈等。瘀血體質一旦得病,不及時正確治療很容易轉化成難治的慢性病,中醫有句話叫“久病入絡”,基於瘀血體質的各種慢性病尤其如此。所謂“入絡”,就是病位很深,藥力不太容易達到。久坐不動,不愛運動,愛生氣,心情壓抑過重和久久不能釋懷,貪涼,口味過重,不愛飲水。
八、氣鬱體質:性格脆弱,情緒鬱悶
有的人,一生氣就胸悶發堵,胃被氣得鼓鼓的,吃不下飯,想發脾氣又發不出來,就是氣鬱,這種人很可憐,大多心眼兒小,膽子小,使小性子,過於仔細認真,主球完美,想得過多,委曲求全。大家試着體會一下,在“理不通,氣不順”、“這口氣實在咽不下去”、“好憋屈啊”、“真鬱悶”、“堵心”、“添堵”等狀態下,身心是什麼感覺。
“氣”是力量、是動力,要夠力,同時氣在發揮作用時還一定要暢通無阻,無掛礙、無阻滯。在人體,氣的基本運行形式是升降出入,就是清氣上升,濁氣下降,陽氣發散,陰精收藏。這個過程一定要順,人才能周身通泰。
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