減肥茶自制配方大全
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減肥茶自制配方大全,減肥是很多人每天都在做這事情,因爲每個人都想要擁有完美的身材,完美的身材能夠讓人更加有氣質,但是好的身材並不是說說就可以的。下面瞭解減肥茶自制配方大全。
減肥茶自制配方大全1
自制玫瑰蜂蜜減肥茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸;3、關火併加入檸檬片,放在旁邊,在它的水溫降至你可以接受的溫度時,(個人建議50度左右,若水溫太高則會破壞蜂蜜的營養成份)加入蜂蜜即可。
功效:玫瑰蜂蜜減肥茶性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
注意:玫瑰花有收斂作用,便祕者不宜飲用。玫瑰花比較溫熱,所以陰虛火旺或是實熱等最好還是儘量少用。
自制荷葉山楂減肥茶
材料:山楂5錢,荷葉3錢,紅棗2~3顆。
做法:將500ml 開水煮沸,放入所有材料、煮滾約5分鐘後,即可去渣飲用。
功效:山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神,預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病。胃腸功能弱,加入紅棗讓茶飲平和好喝。
注意:胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者,及服用滋補藥品期間忌服用。另外,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。
自制山楂金銀菊減肥茶
材料:菊花一錢、山楂五錢、柴胡一錢、金銀花一錢、綠茶一錢。
做法: 1、將山渣、 柴胡、金銀花以不織布袋包起來。2、取一茶杯,放入藥包、菊花、綠茶,衝入350毫升開水,放涼後飲用。
功效:茶中的山楂有化瘀消脂,降低膽固醇的作用;金銀花則有減肥養生的功效,尤其對於氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。
注意:體質寒涼、胃腸不好的人儘量少喝。
自制冬瓜利水減肥茶
材料:帶皮冬瓜一塊(約5×5cm)、丹蔘一錢、茯苓二錢、黃耆一錢、枸杞子一錢。
做法:1、帶皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面絨毛後, 洗淨備用。
2、鍋內加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分鐘,瀝出煮汁放人保溫瓶。
3、然後將剩下藥材裝人杯子,衝入煮好的冬瓜水,隨泡隨飲。
功效:冬瓜有良好的祛尿利溼功效,雖然喝了不會長高,腿也不會變長,但持續喝上一個月後,整個人看起來會比較修長,下半身比較不會有沉重感,主要針對下半身肥胖。
減肥茶自制配方大全2
減肥茶配方大全一:荷葉減肥茶
1、原料
荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵,然後用開水進行開水沖泡即可。
2、荷葉減肥茶適宜人羣
荷葉減肥茶主要使用於,飲食油脂過多、攝取油脂成分較多的人羣使用。
3、荷葉減肥茶不宜人羣
荷葉減肥茶不適合孕婦、月經期間的女性、體瘦氣血虛弱者飲用。
減肥茶配方大全二:洛神荷葉減肥茶
1、原料
洛神花4錢,荷葉半片,適量的冰糖即可。
2、製法
把清洗乾淨的`荷葉,然後沿脈絡剪成小塊,然後與洛神花一起放入鍋中,再加入50毫升的水,進行熬煮15分鐘15分鐘即可,在煮好之後可適當加入些冰糖進行調味,避免口味太過酸澀,但千萬不可過甜。
3、功效
洛神花口感酸甜,一直深受許多人們的喜愛,這道茶除了味道出色,還能夠去除油膩,消脹氣,讓人們的的身材不會那麼臃腫,是適合大家飲用的天然飲品。
減肥茶配方大全三:桂花荷葉減肥茶
1、原料
荷葉、綠茶各3克,桂花5克,冰糖適量,水250毫升。
2、製法
首先先在鍋中降水煮開,然後加入所有的原料,再煮5分鐘左右即可,最好把渣過濾下即可飲用。
減肥茶配方大全四:山楂荷葉減肥茶
1、原料
山楂5錢,荷葉3錢,紅棗2到3顆即可。
2、製法
首先倒入500毫升的水至鍋中煮沸,然後將原料放入,煮滾約5分鐘,連渣可以一起飲用。
3、功效
這道減肥茶有助於降低人體脂、降血壓、清心神,可以預防肥胖症、高血壓等疾病,因爲山楂對腸胃有刺激性作用,可加入紅棗使飲用口感更加。
減肥茶配方大全五:陳皮荷葉減肥茶
1、原料
陳皮500g,鮮荷葉100張,生苡仁、生山楂各1kg
2、製法
將荷葉清洗乾淨,然後切成絲後晾乾,然後將陳皮、山楂、苡仁研爲粉末,與荷葉搭配成100袋,每日服用一袋,用開水沖泡即可。
減肥茶自制配方大全3
1、荷葉減肥茶和洛神荷葉減肥茶
荷葉特別適合體內富含高脂肪的人去,想要減肥的朋友們可以泡荷葉茶,首先準備三克荷葉三朵玫瑰花、決明子六克,用滾燙的開水沖服就可以達到減肥的目的。
洛神荷葉減肥茶的主要原料有洛神花和荷葉以及少量的冰糖,將洛神花和荷葉放在鍋裏煮上1、5分鐘,再加上冰糖即可熬成可口的減肥茶。
2、桂花荷葉減肥茶和山楂減肥茶
桂花非常的清香,荷葉又能夠排脂,將荷葉、綠茶以及桂花、少量的冰糖放入水中,熬至五分鐘即可泡出香甜可口的桂花荷葉減肥茶。山楂荷葉減肥茶的主要原料也是山楂和荷葉,山楂只需五克、荷葉只需三克,再配上兩到三顆紅棗。沸水當中煮五分鐘之後就可以飲用。
想要減肥的朋友們一定要掌握自制減肥茶配方大全,通過自己熬製減肥茶能夠讓身體更加健康讓身材更加苗條。荷葉是很好的一味中藥,可以讓人感覺身體清爽腸胃舒適,如果吃東西吃的比較飽,想要喝一些茶讓胃部更加舒適的話就可以喝荷葉熬製的減肥茶。
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