自制減肥茶副作用有哪些
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自制減肥茶副作用有哪些,減肥茶的副作用有很多:抑制食慾類的減肥茶是通過提高人的飽腹感、降低人的食慾來控制人的食量,那麼跟小編一起來看一下自制減肥茶副作用有哪些吧!
自制減肥茶副作用有哪些1
女性天生就是愛漂亮的,不知道從什麼時候開始,大家都認爲瘦纔是美的,瘦身減肥也就變成女性見最常見的話題,好像身上每一塊肉都是多餘的,很多女性還開始自制減肥茶,自制減肥茶方便安全成本又低,但是雖然是自制的減肥茶還是有一定的副作用的,減肥茶中還是有些中藥的,還有些搭配在一起引起腹瀉對身體傷害是很大的,下面就來說說減肥茶副作用的.問題。
減肥茶的副作用有很多:抑制食慾類的減肥茶是通過提高人的飽腹感、降低人的食慾來控制人的食量,這種減肥茶的效果不穩定,而且長期大量服用,就很有可能會造成營養不良;含有脂肪吸收阻斷劑的減肥茶能夠減少小腸對脂肪的吸收,但是經常會出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足以及腹瀉的情況。含有腹瀉類成分的減肥茶是通過致瀉減少人體吸收食物,很有可能會造成胃腸道功能紊亂以及營養不良等情況。含有利尿劑成分的減肥茶是通過促進排尿減輕人體體重,但是利尿劑只能是減去人體內的水分,一旦喝水,體重又回來了,對於長期減肥是無效的,更重要的是會紊亂電解質代謝,造成低血壓以及脫水等情況。
通過高含量的茶多酚以及荷葉素及其二者相結合而產生的獨特作用,能夠促進患者體內脂肪的分解正常活動,並可以有效地加快毒素代謝活動,從而快速地清除脂肪油脂,並將分解完畢的脂肪油脂又快速地排出體外。減肥原理類似瀉藥,喝完會拉肚子,只減肚子上的肉,其可以控制我們對於熱量的吸收,有效地降低我們發胖的機會。
對於身材要求高是可以的,但是千萬不要盲目減肥,找對適合自己的方式進行減肥,並不是瘦成一副骷髏纔是美的,最好的身材是要均勻的,不要過分瘦,如果出現肥胖還是要減肥的,肥胖容易引發很多疾病,可以適當進行運動、喝茶也是好的方法,但是任何減肥的方式都要持之以恆,而且是從健康的出發點進行瘦身,不能傷害自己的身體。
自制減肥茶副作用有哪些2
決明子減肥茶減肥原理
決明子具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能。除了含糖類、蛋白質、脂肪外,還含甾體化合物,大黃酚、大黃素等,還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效,並有一定抗菌、消炎作用。
決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影響飲食和身體健康,還能達到減肥的目的。
決明子減肥茶
原料選擇:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。
泡飲方法:用法開水沖泡代茶。
養生功效:荷葉決明子茶能減肥降脂,暢中潤腸。適用於肥胖症、便祕等。
決明子減肥茶注意事項
決明子藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。
決明子清熱減肥茶
最佳適用者:30歲以下的白領們往往因爲應酬、飲食結構、工作壓力等方面因素,造成了體內熱量過多,容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易飢餓、常便祕、小便偏黃。從中醫學的角度來看,除了需要消脂、利尿外,清熱也是其中非常關鍵的一項,清熱對恢復身體正常代謝很有幫助。常喝這道決明子自制減肥茶可以起到很好的改善調理作用。
配方:
1、決明子:性微寒,可降血脂、降血壓、改善,如果自身就有高血壓並便祕,那麼更應該常喝決明子茶。如果身體較寒涼,易拉肚子或胃痛,那麼不建議飲用決明子茶。
2、綠茶:屬涼性,可以起到消食消脂的作用,美國營養學會期刊中證實綠茶具有減肥瘦身的功效,並且還具有抗癌作用。
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